手机浏览器扫描二维码访问
校队的带操彩带是红色7米长的单层绸缎带子,其中将一米长的部分折成两层,然后用绳子将长50厘米圆柱形小棒拴着,比赛时小棒握于运动员手中。(注1)
比赛场地是十三平方米的正方形,运动员在比赛过程中,身体任何部位及器械在界外触地,属于出界,会被扣分。而如果器械出界但没有触地则不进行扣分。
并且,比赛要求运动员在比赛时间内始终在同一块场地上完成每套动作,否则也会成为扣分项。(注2)
虽然只是给队里的人看,但苏凉晨始终严格用比赛标准要求自己。
在苏凉晨准备的过程中,站在旁边观赏的十四个小姑娘和三个教练也都在静静等待着她的精彩表演。
艺术体操作为一项观赏性极强的竞技体育运动项目,它融入了不少舞种舞蹈的元素,因此在表演的过程中,能看到它将艺术体操和舞蹈杂糅合并而突显得刚柔相济的特点。(注3)
苏凉晨选择的音乐背景是《trip》,这曲纯音乐的特点是音调比较轻快但又十分动感。
准备好后,苏凉晨在音乐伴奏下缓缓起舞,犹如一只翩翩起舞的蝴蝶,动作温柔、优雅,美丽。
随着纯音乐拍子响起,她逐渐加入跑,跳的动作。柔软的动作随着清扬的旋律高跌起伏,彩带在她的手中,仿佛被赋予了生命,随着她手部的动作和力度的控制,在空中被绘制成各种图形,一头一尾如同一条灵活的红蛇在摆动。
她的动作流畅度很高,每一个表演动作自然优雅,极其爽快地收尾后。
旁边观看的小姑娘们在看清苏凉晨下一个动作时,惊叹地“哇”了一声,掌声响起。
“五…六…七…”
苏凉晨随着音乐拍子,完成了八圈漂亮的转体动作。
……
比赛时间严格控制在2分15秒-2分30秒,到2分20分时,音乐停止。而全程跟着音乐节奏走的苏凉晨因为在一个下腰动作时耽误时间,因此在23秒时,她才以一字马动作结束这一场不完美的表演。
结束后,苏凉晨喘了一口气,而后利落地站起来,大家鼓着掌走到她的身边夸赞着她。
苏凉晨却十分不好意思。
“虽然今天苏韵的表演有瑕疵,但动作难度系数大,并且流畅度很高。”李教练说,“现在看了女神的表演,我相信你们也可以表演得很棒,好了姑娘们,开始训练吧。”
“我和苏助教会在一旁指导,大家加油!”
因为有了苏凉晨的开头,其他人纷纷下场训练。
苏凉晨拖着腰走到旁边看着在训练的姑娘们,心里叹气。
李教练也听到了她叹气的声音,她走过来拍了拍苏凉晨的肩膀,“别急,慢慢来。”
苏凉晨点头对她笑了笑。
她不急,就是愁啊。
她今天演练的这套动作曾经助她拿过亚锦赛个人带操金牌。
但她今天完成得并不是很好,如果今天的表现是在世界比赛上,那么她顶多能进前十。
果然,还是退步了。
_
晚上八点半,其他人结束训练回宿舍休息,而苏凉晨依旧加训到篮球馆闭馆时间,她才卡着时间点结束训练,到一楼时管理人员正好过来关门。
管理的人员是一个六十岁左右的老人,但慈眉善目,笑得温和,手上还拿着一把散开的雨伞。
苏凉晨笑着叫了声老伯。
这段时间以来,苏凉晨经常加训到很晚,所以和他已经很熟了。
看到她一个人从楼下下来,热情地和苏凉晨说话,“姑娘,你又一个人训练到这么晚呀。”
她如星光耀眼 乐园之丘[百合 np] 一生何安 美好生活从六零年代开始 你是我的,命运 伺君欢 沙雕师尊每天担心我挂掉 天王归来 我和邻家美姨 拉郎 顾爷,夫人她又在装可怜了 时医生是我的人 (红楼同人)红楼之仙路 隔壁那位我家的 二爷家的麻雀成精了 惟愿此生两相忘 东宫盛宠 只好让主角爱我了[快穿] 神背后的妹砸 国师你男人跑了
从小被师父收养的江凌凌,立志要恢复自己所在的,曾经是宇内第一宗的开神宗的辉煌,奈何宗门只有师傅和自己两个人。于是江凌凌替师父收师弟师妹,过上了带领师弟师妹上进的生活。...
家族被神秘屠戮,家人和未婚妻被挟持,逼迫周辰跳楼自杀!临跳楼前夕,天空之中惊雷滚滚,千年后已经仙帝的周辰,重生强势归来!这一世,他要找寻神秘凶手,解密连仙界都忌讳莫深的,更要随心所欲,快意恩仇!任你家族背景滔天,实力超然,我仙剑一出,星球毁灭,大陆崩塌!任你医道超然无敌,可治天下病,我仙法一出,踏轮回,生死人肉白骨...
热血战斗,保家卫国,誓死守护,傲骨无双铸军魂!如果您喜欢帝国争霸,别忘记分享给朋友...
(前期主角间的羁绊,后期女主成长开挂打脸)一夜之间,南宫瑾不但欠下百万巨债,还多了五个绝色哥哥,对她更是花式宠溺!(男主寄养)素未谋面的奶奶递给她一纸婚约威胁道如果你不答应,我就让你的母亲把牢底坐穿!五年后,朱砂痣未婚夫宠她入骨,满眼深情!白月光竹马爱她如命,至死不渝!五年前,她的失踪,让白月光竹马成为了豪门...
辞职回家的王元遇到了一个被轮回者暴打的主神系统。从此之后,王元牌诸天万界第一店横空出世,成为世间所有生灵的最大机遇。诸葛亮多亏了店主的一百万箱方便面,亮虽不才,但仍然兴复汉室,还于旧都!始皇帝店主,寡人真能成仙吗?鸣人店主,那就按您说的,让这个世界感受痛苦吧!小倩店主,您看这颗树心值多少钱!...
快穿甜宠傲娇男神你好甜简介emspemsp穆时!你好厉害啊! 嗯。 穆时我想要那个! 买。 穆时我这道题不会欸。 我教你。 穆时你真好! 我那么好,你还想跟别人跑? 穆时把自己的小女友按在墙上,说,喜欢...