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第151章 假期最后一天(第3页)

叶凡看着王若微那完美的身材和专注的神情,不禁心动了一下,轻声说道:

“宝贝,你的身材真美,练瑜伽的姿势也如同一幅美丽的画卷,让人陶醉。”

王若微听到叶凡的赞美,脸上露出了一丝微笑,说道:

“谢谢哥哥夸奖啦,嘻嘻,其实我练瑜伽不仅是为了保持身材,也是为了调整心态和呼吸。”

叶凡点了点头,说道:“我明白,练瑜伽可以让人更加平静和放松。不过,你练瑜伽的样子真的很迷人,让人忍不住想要多看几眼。”

王若微的脸红了一下,说道:“哥哥说的我都不好意思了啦,我只是在做自己喜欢的事情而已啦。”

叶凡笑了笑,说道:“你不用害羞,我说的都是真心话。你的美丽和性感是天生的,不需要掩饰。”

王若微听了叶凡的话,心里有些感动,她看了叶凡一眼,说道:

“嗯呢,其实,哥哥也很厉害啦,你的身体很健壮,练瑜伽也很有天赋。”

叶凡笑了笑,说道:“宝贝,和你一起练瑜伽,我感觉很愉快。”

说完,两人又继续练习了起来,他们的身体和心灵在瑜伽的世界里得到了完美的融合。

这个瑜伽动作叫做卧蝴蝶式,主要目的是打开髋部和大腿,促进骨盆部位的血液循环,并打通腿上的经络。

这个动作不仅有助于消除坐骨神经的疼痛感,还能促进子宫内的血液循环,消除炎症,增加骨盆和腹腔的供血量,从而滋养膀胱、肾脏等器官。

王若微一边做,一边对叶凡进行讲解,她面色微红,说完这个动作对女性的好处后,转过头看向叶凡嘻嘻笑道:

“哥哥,这个动作对于你们男性来说,也有保健理疗的作用呢。”

“是么,那挺好的。”

叶凡也对着王若微笑了笑。

不难看出,王若微能保持这么好的身材,靠的可不是偶然和运气。

她确实有点儿天赋,但更多的还是努力。

瑜伽室内弥漫着淡淡的香气,王若微做着一个接一个的瑜伽动作,做得那叫一个行云流水。

即便脸上X汗淋漓,她也不曾停歇,间歇休息也是很合理。

时间一点一点过去,王若微练习的那块瑜伽垫子已经被汗水湿透。

稍作休息,她又俯卧在垫子上,双手放在肩膀下方。

此时的她身着紧身背心和运动短裤,长筒白袜包裹着她修长的双腿,勾勒出她性感迷人的身材曲线。

她的动作如行云流水般自然流畅,每一个伸展都散发出一种独特的优雅。

随着吸气,王若微缓缓地将头部、双肩、胸腔、手臂、双腿向上抬高。

汗水顺着她的脸颊滑落,浸湿了她的背心,使她的肌肤更加光滑细腻,散发出迷人的光泽。

她的眼神中充满了坚定和专注,仿佛整个世界都只有她和瑜伽。

叶凡在一旁静静地看着,眼中满是欣赏。他不禁轻声说道:“若微,你真美。”

王若微嘴角含笑,回应道:“谢谢哥哥。”

然后,她继续引导叶凡一起练习瑜伽。

“哥哥,你也来试试这个全蝗虫式吧。它可以锻炼背部、臀部和大腿后侧肌肉,还能伸展胸部、肩膀、腹部和髋屈肌呢。”

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