手机浏览器扫描二维码访问
第81章 我传授你一套绝世武功80（第3页）
可能是觉得一个79岁的老太学了防身术也没什么用。
但云桢却觉得，只要练出条件反射，79岁的老太也能灵活避开突来的攻击，做出自救的应对。
那个推倒姑祖母的人是冲动犯案，并不是故意要人性命。
一击不成，差不多就冷静大半，不太可能攻击第二次。
这条路径应该可行，云桢决定，以后天天督促云秋英锻炼身体。
云秋英：“？？？”
不明白话题怎么会转进到锻炼身体，但山神肯定是为了她好。
只是她不知道该怎么锻炼。
云桢此时干劲满满，她单手背在身后，摆出一个武学宗师的姿势，说道：
“秋英，我现在就传授你一套绝世武功！第八套全国广播体操，时代在召唤——”
系统当即跳出弹窗提醒，简直要把光屏怼到她脸上那种。
【警告！该行为超出时代限制，已对刚才的发言进行消音，请您慎重！】
好吧。
云桢瞬间老实了：“你先从绕山跑圈的基本功开始练吧。”
云秋英点点头：“听您的，我明天就拉着长河一起跑。”
锻炼姑祖母的事就这么定下来。
云桢后来去查了一下，发现第一套广播体操诞生得很早，五一年就有了。
而能契合年代位面的最新版本，是第三套广播体操。
这一版本很厉害，邀请了多位武术大师进行创编，融入很多夏国传统武术的动作。
特色鲜明，更适合夏国宝宝的体质。
云桢用了好几天才找到正确的视频，自己先学，然后再教云秋英和许长河。
由于无法进行现场演示，前期光是校正动作就花了不少时间。
按理来说不需要这么麻烦，毕竟是当时正在大范围推广的东西。
但云秋英和许长河都没有上学，见识也有限，不知道能去哪里学到对应版本的体操。
之后的很长一段时间内，书房里每天定时响起喊节奏的声音。
一二三四，二二三四。
云桢跟着他们一起锻炼，那段时间的睡眠质量都提高了。
可惜，快乐的日子总是短暂的。
到了月末的那天上午，猝不及防地，系统弹出了光屏提醒：
【年代位面将于下个月1号进行时间跳跃，请宿主抓紧时间与位面人类道别。】
闪婚后，才知黏人老公来头不小 天行剑祖 离婚后夫人携崽惊艳全球简思陆佑霆 洪荒：三清不分家，鸿钧方了 极品猛男罗军丁涵 我们牺牲的，会是自己 特种兵：我书生，培养了一群兵王 你忘了回忆我却忘了忘记 分手小白脸后，京圈大佬日日堵我门 四张机之莫言谎话 上了大学你们异能者就不用考试了 简思陆佑霆小说最新章节免费阅读 诸天宇宙：开局盘点最强科技文明 斗罗之贯虹之槊 七零空间，娇媚知青当军嫂 甜宠！谁家首席逮着猫欺负啊 穿越项羽猛揍刘邦，打造万世帝国 抗战：从湘江突围开始 金光之剑无极 我愿未曾遇见你
至尊龙帝
至尊龙帝简介emspemsp关于至尊龙帝（又名至尊神殿至尊龙帝）（主角名陆鸣）一代天骄张浩然得到至宝人皇印，却惨遭兄弟陷害，附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝，如何崛起！既然上天给了我重活的机会，那我定要...
重生之毒医太子妃
重生之毒医太子妃简介emspemsp关于重生之毒医太子妃下辈子，我年玉定与你们，与这赤宇天下纠缠到底，不死不休！上一世，她穷尽所有满身罪孽，换来的却是毒酒一杯！这一世，她势必让所有欺她，辱她的人，血债血偿！斗继母，虐渣男，顺便...
黄庭叩仙门
凭借一卷黄庭经，扶摇直上，斩妖除魔。寻匿隐藏世间的仙踪。成就真仙。黄庭一卷识海坐，我自逍遥为真仙。如果您喜欢黄庭叩仙门，别忘记分享给朋友...
九品相婿
九品相婿简介emspemsp九品相婿是九品一局的经典都市言情类作品，九品相婿主要讲述了娶了一个漂亮老婆，她以为我很穷，被她看不起，她却不知道我其实九品一局最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供九品相婿最新章节全文免费阅读！。...
穿越之冰山师祖不要跑
一朝穿越，她成为了众人羡慕的师祖亲传弟子听说师祖专门给她安排了一处府邸，好羡慕啊！真相是，这个府邸是他老人家乾坤袋腾地不要的听说师祖每天都亲自去指点她呀指点个屁，师祖只是每天过来蹭饭的！被误会的菜鸡女主哭晕在茅厕。当从不动情的万年冰山师叔祖遇到厨艺满分的呆萌小女主将会擦除怎样的火花呢如果您喜欢穿越之冰山师祖不要跑，别忘记分享给朋友...
我儿子成了反派舔狗
我儿子成了反派舔狗简介emspemsp关于我儿子成了反派舔狗当陈非凡穿越成了六十岁首富，发现自己的儿子竟成了一个反派舔狗，为了一个女人，将集团的资金，渠道，一个个送了出去，导致公司出现巨大的问题。更可怕的是，这个女人还是一本小说里的女主角，重生过来，就是为了让他们家破人亡，报前世之仇，自己这个舔狗儿子居然傻傻的往上凑？老爹，再给我签一个六十亿的合同，我保证，这是最后一个！滚！老爹，求求你，就让彤雯弟弟过来当总经理！滚！老爹，滚！...