手机浏览器扫描二维码访问
14 纸绘和月步14（第1页）
玉小刚和唐三在房间里谈的左右不过是他那一套理论，池平对此倒是没什么兴趣。
离开房间，返回七舍，池平带着工读生们来到操场训练。
“今天还是练擒敌拳和黑龙十八手，不过因为有新人在，我会先带大家练两轮，然后给小舞单独开课，让她尽快跟上进度。大家有问题吗？”
“我有问题！”
池平点头，“说。”
小舞问道：“什么是擒敌拳，黑龙十八手又是什么？我学了这个以后就能打赢你吗？”
虽然很轻易的就败给了池平，但小舞并不服输。
池平解释道：“这是两套擒拿格斗术，擒敌拳是基础，黑龙十八手是杀招。是比较适合新人锻炼身体，练习格斗架势的拳法。但这靠这个不能很好的锤炼身体，之后我们还会进行基础素质训练。至于学了这个能不能打赢我，那要看你的领悟能力怎么样。学得好就能打败我，学不好就不行。”
“啧！”小舞不耐烦道，“那不是什么用都没有吗！”
池平想了想，道：“你有自己的传承，这种招式类的训练你可以不参加，但之后的素质训练不行。”
小舞点头，“那我去玩儿了。”
说着，小舞就往旁边迈开腿。
“你给我等等！”
池平一把按在小舞肩上，“我什么时候说你可以走了？”
小舞故意面露疑惑，反问道：“不是你刚才说我不用参加你们这个什么招式训练了吗？”
“我的意思是说你可以不跟着我们练，但我没说你可以不练！”池平在最后几个字上加重了语气。
小舞一下子垮了脸。她爱玩儿，不想参加这种一看就很枯燥的运动。
“你要想不练的话也可以。”池平突然道。
小舞的眼睛一下子亮了。
“什么条件？”
池平笑了，笑的像个狐狸。
他居高临下看着小舞，“很简单，打赢我。到时候你就是七舍的老大，规矩你来定。”
小舞咬咬牙，“行！”
“这边有空间，你到这里来练。”池平指着工读生队列旁边的空地。
小舞也算硬气，一声不吭的就自己练起了柔技。
二十遍拳法套路打完，时间过去了一小时，池平带着众人开始跑步、俯卧撑、深蹲、压腿、硬拉等素质训练。
期间，池平每半小时给所有人喂一个白蘑菇补充体力和营养。这是只有池平获取魂环以后才能做到的事。没有魂级加持的荧光菇只能给人饱腹感，补充的营养少之又少。
从获取第一魂环起，池平就带着工读生们进行这些训练了，所以王圣他们都熟悉了这些项目。
小舞第一次参与，却可以跟上众人的步伐，这让池平有些意外。但一想到这是个重修的十万年魂兽，也就不再追究了。
这一练就是三个小时，哪怕有池平的白蘑菇恢复，工读生们也全都练的疲惫不堪。小舞甚至在池平宣布休息以后就直接瘫在地上，爬不起来了。
“这就是不懂训练节奏的代价了，不过这小丫头的意志还算过得去，一直没喊停。”池平摇头失笑，心里对小舞有了一丝赞同。
王圣他们因为都习惯了池平的训练节奏，这时候还有力气调整状态。
天涯采药人 你好，结芬 都市绝品高手 影视：时空之旅 穿越废柴之倾城医女 女谋士的璀璨人生 史上最牛主神 重生神豪之顶级男友 将军女扮男装，绯闻乌泱泱 moba:你大爷还是你大爷！ 综武：开局传授绾绾师妃暄素女经 绝区零，代号：鬼手 和呆小妹双排，周姐拔网线了！ 漫威之我是奥创 带着拼夕夕去古代 我有两个聊天群 恐怖现场签到，我成了sss级大魔王 斗破之大千噬阳诀 穿越者之劫 重生后，小小豪门继承人们，拿捏
凰女之海棠无香
从现在开始，你没有资格拥有名字，你的代号叫‘海棠’。海棠无香，明明与梅花桃花樱花比肩，却被世人遗忘。一场突如其来的变故，她失去了所有的家人。姑娘，你命数本不该如此，如今只是到了回归正轨的时候，歇息吧。事到如今在说些什么啊？我要成为第一杀手，我要去找到他，然后杀了他！她不愿，抗过了沙漠，她活了下来！可最终她还是逃不过命。再次睁眼也许是吹过的风将那美得不可思议的白发撩乱或是刚刚发生的事情所导致，此刻的眼前人，在她眼中成了前生今世所见过最美的画面。如果您喜欢凰女之海棠无香，别忘记分享给朋友...
赘婿万古神帝
赘婿万古神帝简介emspemsp关于赘婿万古神帝至尊神帝叶尘，修行万古，带着一身无敌重回十万年前，那时候废物的他刚入赘唐家，嫁给天才少女唐允儿，成为全民公敌，现在一切重新开始...
谍海猎影
热血战斗，保家卫国，誓死守护，傲骨无双铸军魂！如果您喜欢谍海猎影，别忘记分享给朋友...
诡异危险？我的妻子是血衣！
因为路上救人大货车崩飞的东西砸死，穿越后还遇到了一只血衣厉鬼入侵梦境，这种情况该怎么办？姜武阳看着系统上的能力，‘梦境回廊’‘精神修复’梦中无限复活，随后表示直接干就完事了！在连死无数次后，他终于发现人力无法对付厉鬼，无奈只能使用最后一次献祭。本以为自己会获得什么逆天体质或者异能的时候，献祭给他带来了另外一个抽...
穿到男频爽文里艰难求生
1V1甜宠一朝穿书，成了书里嚣张跋扈，男妾无数的恶毒女配。苏叶默默攥紧小拳头，活下去，就得离那位崩坏的黑心肝远点。京中一王爷，俊美无比却身娇体弱，规矩多，很挑剔，惹不起的主，只能供着。偏偏这位没把任何人放在眼里的爷，一见她就拉着她的衣襟不撒手，像是得了个宝贝。一朝风云起，她想避着些，某人非拉着她昭告天下。某一日，病弱王爷扣着她的手，一声一声的咳，苏苏可心悦我？她刚沉默一瞬，那边就咳嗽的厉害，感觉她要是敢拒绝他就敢在她面前咳死。她连忙点头悦，心悦的不得了。话音一落，作妖的王爷终于消停了。如果您喜欢穿到男频爽文里艰难求生，别忘记分享给朋友...
穿越山贼做皇帝
穿到古代做皇帝，原以为，自己积了十八辈子的德，从此三宫六院，七十二妃，一言九鼎，享尽人间富贵。谁知道，竟然只是一个胆大包天，自立为皇的山贼头头，手下只有老弱十几人，一个个面黄肌瘦，嗷嗷待哺。还好，自己有一个金手指，可以升级人和物品，看李义如何在这个古代世界闯出一番天地。不合格的山贼，初级山贼，中级山贼，高级山贼，顶级山贼。不合格的士兵，初级士兵，中级士兵，高级士兵，顶级士兵。不合格的护卫，初级护卫，中级护卫，高级护卫，顶级护卫。不合格的猎人，初级猎人，中级猎人，高级猎人，顶级猎王。不合格的农民，初级农民，中级农民，高级农民，顶级农民。如果您喜欢穿越山贼做皇帝，别忘记分享给朋友...