手机浏览器扫描二维码访问
第103章 大师兄的地面训练（第2页）
“我？”陈义指着自己鼻子，他觉得这也太快了吧。
“对的。”钱宇坤打了个响指。“而且cft的媒体部，联合了体育大v格斗视野，过几天会来录制你的公开训练和采访，到时候好好表现。”
“先等一下，比赛到底定在了哪一天？”说来说去陈义还不清楚。
江峰比出一根手指头。“一个月，也就是四个星期后。”
“四个星期！什么情况啊！他不是昨天刚比赛完么？”查理斯大叫起来，这是什么比赛频率。
“放心，减重恢复和再次减重配比绝对调整的过来。”
江峰是因为相信陈义的自律，而且陈义日常体重和轻量级体重差距不大，临场体重73kg左右，日常体重现在74kg，减重时只需要减重4kg就能过称，赛前也可以小桑拿一下，反正都会过关。
现在需要关注的也就是再次进入备战期的体重恢复。
江峰和查理斯解释完这里后，查理斯倒是放心了些。
“来，上称。”
江峰拉着陈义到体重秤上，正好查理斯也在这，有查理斯参谋，现在就可以把训练计划定制出来。
“小陈当前的体重是”钱宇坤看了一眼体重秤，又仔细揉揉眼睛。
他瞧瞧陈义，的确是脱的只剩条裤衩没错。
不过他注意到，陈义的脸好像有点肿。
他叫陈义先下去，然后再上来，体重还是没变。
“怎么一夜之间，他成了76kg了？”
陈义猛地想起，昨天自己光烧饼就干了五个
他和江峰说完，江峰眼睛都定住了。
不过他很快缓过神来。
“增长点脂肪储存就增长吧，也算是恢复体重了。”
江峰挠着头，现在只能先这样了。
当前比较重要的，是先和查理斯把训练计划定下来。
查理斯先把从拳馆收集来的六个瑜伽球交给钱宇坤，他告诉钱宇坤瑜伽球的训练方法。
他让钱宇坤和陈义来到软垫墙前，钱宇坤扔球，陈义闪躲，钱宇坤要一直连续扔球，陈义不停闪躲，将球全都躲完后钱宇坤再拾起从软垫墙上弹回来的瑜伽球，然后再扔向陈义。
以此来练习对手飞扑向陈义准备带陈义进入地面时，陈义躲闪的反应速度。
钱宇坤听完就去换下衬衣，也穿出来一身运动服。
“那好，小陈，准备好了吗！？”
“ok!来吧。”陈义朝他拍拍手示意。
两个小时的训练时间很快就过去了，关于这次训练计划的商量，江峰有了和查理斯的沟通也很顺利，陈义的训练计划之前都是他自己制定然后和陈义研究，有问题的地方再进行改动。
可唯独累坏了钱宇坤，在他扔出手里最后一个球之后，钱宇坤终于一屁股坐在地上，他抹了把额头上的汗，烫的锡纸烫已经被汗水浸透了。
“不行了，到饭点了，歇歇吧。”
穿成修仙文大师姐，她成神了 这个总裁不好哄 [综英美] 社恐和联盟的不兼容性 火影：开局转生眼 长相思 女友总是被穿越 化龙 NBA：你到底是谁的门徒 别碰我 落火 开局：我获得了流樱色霸气 贺家青玄 时空穿梭从梦境开始 快穿：偏执男主他逐渐不对劲 三国之大哥穿个越呗 成为鬼魂之后 总裁轻轻爱：萌狐娇妻甜甜哒 富二代与女强人 元素之希望，论白月光的杀伤力 [咒回同人] 术式名为少女换装系统
相亲后，她成了顶级豪门
季书暖被未婚夫劈腿，妹妹背叛在她人生低谷时出了车祸。她心如死灰，抓住肇事者要求负责想让他和自己相个亲，谁料对方居然是京城太子爷薄景承破罐子摔碎的她，莫名挤进了顶级豪门。想象中的算计和陷害，根本不存在她在豪门成了团宠。前未婚夫回头求复合，下秒被破产。妹妹试图陷害她，下秒被绑架打断腿。父母想道德绑架，被藏獒追...
全能弃少在都市
全能弃少在都市简介emspemsp关于全能弃少在都市杨桀，一个十分普通的学生却因为机缘巧合被抓到了国外，成为人体研究的素材几经生死，后得高人相助，意外获得神秘力量。他将成为华夏的传奇，佣兵界的神话，全能的兵王，而这一切，从他王者归来，回返华夏开始！...
非凡特工
非凡特工简介emspemsp非凡特工是了了一生的经典都市言情类作品，非凡特工主要讲述了作为一个彻底失忆的男人，李记开仅仅只是想找回最初的自己。皂滑了了一生最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供非凡特工最新章节全文免费阅读！。...
妖灵大人在年代小世界当大佬
君小小，人称作天作地小魔头，自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子，灵魄尽散，落入三千世界。转世重修几遭后，倒霉催地落入九零年代，成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿，一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱，躺赢指日可待！只不过很快的，君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...
不败战神在都市
不败战神在都市简介emspemsp关于不败战神在都市三年前，他被逐出叶家，成为整个苏杭上流圈的笑柄。三年后，他成立战神殿，峥嵘岁月，成为不败战神。当他王者归来，整个苏杭，更是暗潮涌动。许久未见的恋人，被赶出家族的苦衷。原来这一切，另有隐情。...
斗罗之道行
带着无上道教传承，开局成为比比东的儿子，千仞雪的哥哥，机缘巧合之下却走上了为魂兽正名，成就魂兽与人类和平共处的道路。简介无力，请看正文。如果您喜欢斗罗之道行，别忘记分享给朋友...