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“小枫,你现在需要做的就是不断完善这种跑法,练到有肌肉记忆。”
“明白,师父!”
李兵教练教学经验丰富,这段时间让李枫对短跑有了新的认知。
“由于你还在长高,关于步频咱不做调整,按照跑步习惯来就好,等身高趋于稳定,我再调整步频。”
“好!”
很快,时间来到了12月底。
李枫已经来了冬训基地一个多月了,刚结束训练的李枫,熟练的做着拉伸。
李兵教练则在旁边看着。
待李枫拉伸后,李兵上前给弟子做起来按摩,舒缓李枫疲惫的肌肉。
“害,没办法,主要是没有这个条件,请一个专职的按摩师。”
李兵之前也学过这个课程,勉强可以做到,只能他先顶替了。
“嗯…舒坦,以后有钱了,要专门请个按摩师,每次练完按一下。”
“明年,明年跑出成绩,我就向学校申请给你配一个,专职的。”
“哈哈,那感情好!”
“师父,你准备明年让我参加什么比赛?”
“我这几天研究了一下,明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米,练一下。”“三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。
四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。
如果你大奖赛跑的好,五月就参加国际田径横滨大奖赛。
六月看情况,有好几站大奖赛和黄金联赛。
七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。我暂时想的就是这些比赛。”
李兵一股脑说了一大堆。
但李枫听的很仔细,也很好高兴。
自从参加过比赛,拿过奖牌后,他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。
面子也有,里子也有,大米也有,谁不喜欢?
不一会,按摩完了,又休息了会。
李枫和师傅李兵一起走到食堂,吃完饭啦,看着食堂门口的喜庆装潢。
《欢度元旦!》
对哦,明天元旦了,想到自己的成绩,差不多到了心里的水平了,暗自做了个决定。
两师徒熟练的拿了餐盘,然后打饭。
“王阿姨,给我多打点,今天可饿死我了。”李枫说道。
“李教练,小枫,明天元旦该休息一天吧!你们也太拼了,要注意身体啊!”
王阿姨嘴上关心着,一边把热气腾腾的菜给二人打满。
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