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第六十四章班务会(第1页)

叶飞说:“可是,我不知道他们愿不愿意。”

史今说:“你问了没有?”。

叶飞说:“没有。”

史今说:“没有你就去问,我今天先帮你按腿”。

做仰卧起坐,有人帮忙按腿,那是最好不过了。

平常叶飞一个人的时候都不练腹部的力量,今天只是心血来潮练一下。

刚把腿挂在单杠上,叶飞就后悔了。

因为刚吃过饭倒吊着很难受,感觉胃里的食物在倒灌。

叶飞是加练,又不是自虐。

不过既然挂上去了,总不能白受罪吧,至少要做几个再下去。

刚做几个,找到一点感觉,史今就来了。

叶飞找了一个平整的草地躺下,史今立刻帮助叶飞按着腿。

史今问:“你要做多少个,我帮你数”。

叶飞双手抱头,边做边说,二百个吧。

史今问:“一口气做二百个,你确定,你能做得到吗”。

叶飞说:“目前目标是一口气做二百个,能不能做到,我不确定,但是我会努力做到的”。

史今说:“很好,有志气”。

叶飞说:“班长,我现在做多少个了”。

史今说:“十五个,我帮你数着了”。

十六、十七、十八、十九

一百三十八

一百六十九

史今说:“还能不能行,要不歇一会,再继续”。

叶飞强忍着腹部的酸痛说:“不行,不能休息,一休息,就会一直想要休息”。

叶飞自己大声的数,一百七。

每做一个,叶飞就告诉自己,自己离定下的目标越来越近。

虽然叶飞做到150多个的时候就后悔自己夸下的海口。

但是为了面子,为了自己给自己定的目标,在强撑着。

停一停,歇一歇,叶飞是能够做200个仰卧起坐,但是这起不到锻炼的效果。

只有拼尽全力,一口气做完才能达到最大的锻炼效果。

最终叶飞满头大汗的一口气做了200个仰卧起坐,感觉自己的腰都快断了。

躺在地上,半天都不想起来。

还是史今伸手把叶飞拉起来的。

史今说:“现在别搞得太猛,晚上班里还要训练,现在就这样吧。”

叶飞一听,既然晚上班里面还要加练,现在就这样。

等到叶飞和史今回到宿舍的时候,班里的其他人也回来了。

史今说:“我要去连务会,伍六一你组织班里学习内务条例,让他们做个自我介绍,熟悉熟悉,等我回来。”

伍六一一板一眼回答:“是”。

三国从招揽赵云开始  希腊神话:上帝崛起  师傅,让徒儿先上  大秦开始的造反皇帝群  我在诸天凑数的曰子  金曲歌神从乞丐歌王开始  自古枪兵扶不起  大唐最强驸马爷  洪荒:我在北冥垂钓  士兵突击之侦察尖兵  六翼之下  未来战争之四维突击  巾帼女将她穿回来了  从让火影们叫爸爸开始  Moba:开局暴打SKT  我只想安静地打游戏  解谜与双马尾  秦时之化身东皇  永不暴露  大唐:开局融合手术果实  

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