手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 早间的训练下16（第2页）
“训练刚结束的时候可不能躺着。”将毛巾递给秋津帝王后，中村邻人拿起原先放在旁边的保温壶，倒出了一小杯尚且温热的半透明液体。
“这是我自己做的，只是普通的水加上一点点的盐、糖还有柠檬汁而已。”
看着自家担当有些不确定地将鼻尖凑到杯口仔细嗅探，中村邻人只好开口解释道。
“诶——中村先生，我也想喝！”
一旁正在做低恢复性瑜伽训练的大优作也凑上来说道。
“你那么快就做完了吗？还不快点给我回去继续训练！”
看着中村邻人和大优作互动的场景，秋津帝王脸上不自觉勾勒出了一丝浅浅的弧度。
随后，她就小口地啜着手中小杯的液体。
淡淡的酸甜感在口腔中散开，温热的暖流瞬间就让她的精神振奋了不少。
“慢一点，运动完补水的时候不能喝得太过着急。”
看着手上喝水动作越来越快的秋津帝王，中村邻人忍不住劝了一句。
“这个，好喝。”
当秋津帝王再一次把杯子举到中村邻人面前的时候，他却把保温壶的盖子拧上了。
瞪————
秋津帝王再度使出了瞪眼攻势。
“补水的分量已经差不多了，接下来的休息时间就在附近稍微活动一下吧，甩手或者踢腿这样的动态拉伸动作都行...肚子饿的话我这里有能量棒。”
见状秋津帝王也直接拿起毛巾，跟在中村邻人身后观察起正在进行瑜伽训练的大优作了。
等到三组训练全部完成，已经是接近中午的时候了。
大优作和秋津帝王不约而同地双手撑着腰大口喘气。
“结束...等等！先别急着离开，还有拉伸运动要做！”
中村邻人朝着几乎快跑出视野之外的担当大声喊道。
“看来还有不少余力啊，这样的话我可得给你们加点训练量才行。”
气喘吁吁地追上了几乎快跑出训练场之外的二人后，中村邻人没声好气地说道。
“训练后的静态拉伸尤其重要，有效的静态拉伸能显著降低你身体因为训练导致的受伤风险。”
“明白了。”
秋津帝王十分顺从地回到了训练场，而大优作则是像小学生提问一样高高抬起了手臂。
“中村先生，我也要做拉伸运动吗？”
“你的话就不用了，不过......”
“你的训练心得呢？”
中村邻人已经打定主意，如果大优作敢祭出像是“忘在宿舍了”之类的借口的话，他绝对会让这家伙好看的！
“我还以为中村先生你忘了呢~”
大优作吐了吐舌头，在中村邻人有些出乎意料的目光中从随身的挎包中掏出了一沓折叠好的纸张。
“我可是有好好地完成哦！”
“居然......干得不错，大优作。”
中村邻人的目光从纸上逐字扫过，脸上的惊讶变得越来越浓。
虽然在不少选位上的看法尚且稚嫩，甚至还不乏分析错误的地方，但是可以看出大优作确实好好地思考过了昨天录像课上的内容。
“吃饭去吧！下午可不要迟到了。”
开局被美女反派盯上，我在劫难逃 开局一个亚空间 男友测试：怒怼女友后，果断分手 重生为鬼差，只想护你生生世世 天帝的悠闲生活 [莲花楼同人] 莲花楼之莲花醉 成首富从捡垃圾开始 控虫大师 重生支配者 吾天南星 都市：光系！在超管局混工资 恐慌世界 九零年代好媳妇 四合院之刘光福有点坏 蚀骨情深：顾少的致命宠妻 武侠：开局娶黄蓉，签到大雪龙骑 反派：女主看了我剪辑，人设崩了 精灵狡诈真不是我教的 综影视之爱意缠绵 我，女尊世界小郎君？
乡村神农医圣
乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品，乡村神农医圣主要讲述了咱走过南，闯过北，寡妇屋里喝过水。咱打过仗，拌过嘴，还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读！。...
月影时云汐
初见时，她是个黑不溜秋长得有点丑的小丫头。后来，不知何时，她悄悄走进他的心里。前路风雨，但只要彼此相伴，便总有晴日。本质甜宠文，小虐，1V1，存稿已有31W，预期35W完结，边发边修了文中一部分内容参考清朝的制度，纯娱乐文，请勿纠结！如果您喜欢月影时云汐，别忘记分享给朋友...
豪门追爱：总裁求婚99次
豪门追爱总裁求婚99次简介emspemsp关于豪门追爱总裁求婚99次（已完结）重生前，她被后妈渣妹联手压榨，医术超群却成了妹妹的成名工具，最后，她一生悲惨，不得好死！重生后，她从地狱归来，虐后妈，惩渣妹，冷血无情，锐利疯狂我的永远是我的，你动我东西，我砍你手足要你命！就是这么简单。重生前，爱慕多年的未婚夫对她冷漠厌恶，让她痛苦绝望。重生后，她微微一笑，当着男人的面将订婚扳指砸在了地上退婚吧，这门亲事，我不要了！但那个男人却直接将她逼到了角落！不要了？商...
开局拒绝当上门女婿
开局拒绝当上门女婿简介emspemsp关于开局拒绝当上门女婿富婆小帅哥，一台宝马一套房，当我们家上门女婿。给爷滚！系统宿主，你要学会拒绝那些女人的追求。可是爷不想拒绝。系统没关系，拒绝一次，拿到奖励，然后随你。学会...
极品透视魔医
极品透视魔医简介emspemsp关于极品透视魔医三年前，他孤家寡人狼狈而逃。三年后，魔医从地狱归来，誓要将尔等宵小，尽数踩在脚下。而这一切，便从睁眼醒来，美女总裁睡在身边说起...
朋友圈爱情笑语
朋友圈爱情笑语简介emspemsp关于朋友圈爱情笑语一个被时光耽搁的好女孩拼尽全力一心一意追爱的故事。一个剩女到一个新公司上班升迁收获自己迟到爱情的故事，反映现代人的生活。我们现在正在经历的，那些活在朋友圈的人，发生在朋友圈的...