手机浏览器扫描二维码访问
第二十六章 夏季合宿④26（第2页）
“还有，后脚离地的瞬间，最好能做到前后小腿平行。”
中村邻人隔空比划了一个类似于滑雪橇的姿势。
“滑雪的时候，如果身体和滑雪杖能够保持平行向前倾斜的姿势，那么整个身体的重力都可以顺势压上去转化成向前的力。”
“说了那么多，秋津你先试试吧。”
几分钟后，中村邻人朝坡顶上的大优作挥了挥手，少女随即举起了手上的旗帜。
“准备——开始！”
刚刚跑动起来秋津帝王就感受到了强烈的异样，和特雷森专门用于训练的坡道不同，毘沙门山的山道时缓时急，并没有维持刻定的坡度，而且在跑步的时候还必须分神留意山间偶尔的坑坑洼洼，并不能做到全神贯注。
“做不到...保持速度......”
虽然只有短短的两百米，可是实际跑起来的时候却比在平地之上要吃力许多。
跑到坡顶的时候，秋津帝王的喘息明显地要粗重了一些。
“12.77啊......”
中村邻人默默归零了计时器上的数字。
虽然是起跑阶段再加上全程都是上坡路段，但是这个成绩对于秋津帝王来说仍然算不上理想。
“跑起来的时候相当努力地保持着挺胸啊——”
稍短的时间过后，中村邻人笑着朝从坡道下来的秋津帝王说到。
“是你让我尽量压低了重心跑的。”
尽管没有开口，但秋津帝王眼神中所传达的正是这个意思。
“压低重心不意味着就要刻意挺直了身体来跑。”
中村邻人晃了晃脑袋。
“在跑步的时候，不需要把脊背看作是一个整体，无论什么时候都刻意维持着挺胸的姿态。”
说罢中村邻人站直身子，将胸膛高高挺起，使劲地深呼了一口气。
“实际上，挺胸跑不会既不会扩大肺部的活动空间更不会让呼吸变得更加轻松。相反，在刻意维持挺胸姿态的时候呼吸反而会变得更加费劲。”
秋津帝王的眼中露出了怀疑的眼神，但当她实际尝试了以后瞬间就反应了过来。
“为什么，明明书上是这么教的。”
少女的目光中充满了疑惑。
“这也是最令我感到奇怪的一点，为什么他们总是让那些根本不会跑步的家伙来教人跑步？”
中村邻人耸了耸肩说道。
“哪怕是最为科学的姿势与方案也不可能对所有人都适用，比起盲目追求完美的跑姿，不如在实际的奔跑中不断调整，然后找到令自己最为舒适的奔跑方式。”
“虽然那可能不是最为科学的，但一定是最适合自己的。”
控虫大师 天帝的悠闲生活 成首富从捡垃圾开始 四合院之刘光福有点坏 反派：女主看了我剪辑，人设崩了 男友测试：怒怼女友后，果断分手 开局被美女反派盯上，我在劫难逃 [莲花楼同人] 莲花楼之莲花醉 综影视之爱意缠绵 精灵狡诈真不是我教的 开局一个亚空间 重生为鬼差，只想护你生生世世 都市：光系！在超管局混工资 蚀骨情深：顾少的致命宠妻 武侠：开局娶黄蓉，签到大雪龙骑 九零年代好媳妇 重生支配者 我，女尊世界小郎君？ 吾天南星 恐慌世界
乡村神农医圣
乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品，乡村神农医圣主要讲述了咱走过南，闯过北，寡妇屋里喝过水。咱打过仗，拌过嘴，还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读！。...
月影时云汐
初见时，她是个黑不溜秋长得有点丑的小丫头。后来，不知何时，她悄悄走进他的心里。前路风雨，但只要彼此相伴，便总有晴日。本质甜宠文，小虐，1V1，存稿已有31W，预期35W完结，边发边修了文中一部分内容参考清朝的制度，纯娱乐文，请勿纠结！如果您喜欢月影时云汐，别忘记分享给朋友...
豪门追爱：总裁求婚99次
豪门追爱总裁求婚99次简介emspemsp关于豪门追爱总裁求婚99次（已完结）重生前，她被后妈渣妹联手压榨，医术超群却成了妹妹的成名工具，最后，她一生悲惨，不得好死！重生后，她从地狱归来，虐后妈，惩渣妹，冷血无情，锐利疯狂我的永远是我的，你动我东西，我砍你手足要你命！就是这么简单。重生前，爱慕多年的未婚夫对她冷漠厌恶，让她痛苦绝望。重生后，她微微一笑，当着男人的面将订婚扳指砸在了地上退婚吧，这门亲事，我不要了！但那个男人却直接将她逼到了角落！不要了？商...
开局拒绝当上门女婿
开局拒绝当上门女婿简介emspemsp关于开局拒绝当上门女婿富婆小帅哥，一台宝马一套房，当我们家上门女婿。给爷滚！系统宿主，你要学会拒绝那些女人的追求。可是爷不想拒绝。系统没关系，拒绝一次，拿到奖励，然后随你。学会...
极品透视魔医
极品透视魔医简介emspemsp关于极品透视魔医三年前，他孤家寡人狼狈而逃。三年后，魔医从地狱归来，誓要将尔等宵小，尽数踩在脚下。而这一切，便从睁眼醒来，美女总裁睡在身边说起...
朋友圈爱情笑语
朋友圈爱情笑语简介emspemsp关于朋友圈爱情笑语一个被时光耽搁的好女孩拼尽全力一心一意追爱的故事。一个剩女到一个新公司上班升迁收获自己迟到爱情的故事，反映现代人的生活。我们现在正在经历的，那些活在朋友圈的人，发生在朋友圈的...