手机浏览器扫描二维码访问
次日,天色未亮。
封舟已经起床。
按照宫宝森的安排,天不亮他就得起床,跟着姜福星跑圈。
跑圈是为了调整呼吸之道。
他们住的是奉天城外的一个庄子,是早年间宫宝森建的庄园。
外面都是老林子,但是中间有一条道路,是宫宝森早年带弟子的时候,一步一步跑出来的。
封舟在前面跑,老姜拿着一根鞭子,跟在后面监督。
不能跑快,因为老姜年龄大了跟不上。跑得慢了不要紧,但不能停,一停就得挨鞭子。
要说这跑步本也没什么,封舟毕竟练武练身多年,跑上十几里也不会喘多大气,还能保持气息均匀。
可惜跑圈的目的是调整呼吸,偏偏不是让他呼吸均匀。
老姜是刽子手出身,走路一般不会在前面,他在你后面,他看人也不看你的头,不看你的身体,而是看你的脖子。
被一个背着刀的刽子手在后面整天盯着脖子,任谁心里也不舒服。
当然,对于封舟来说,刽子手再强,杀伤力有限,这点不舒服算不得什么。
但是封舟必须如宫宝森要求,时刻保持身体紧绷,浑身劲力聚而不散,毛孔闭合,蕴住一口气。
这训练的是人体自然的反应,要求时刻保持绝对的警惕,因为这是修行形意至关重要的事情。
所谓随感而发,有处必应!说的就是形意听触之劲达致大成的境况,也是每一位学武者的追求。
封舟跟随小丑学过格斗,和蝙蝠侠一起较量拳脚,这听风辩位的本事上手很快,可谓是天生金手指,因此这种敏感性十分强大。
只是每次跑完步之后,没一会封舟就气息均匀,恢复如常,老姜却得蹲在那里喘上半天气方才恢复过来。
若是外人见了,指不定还以为是老姜在前面跑,封舟在后面追呢。
跑完步,吃过饭,就开始练站桩。
宫家的木桩,没有什么八卦、六十四卦的方位摆设,而是在那好四方形,方方正正的排列。
每一根木桩一米高,端端正正的一水平齐,远远看去其徐如林,倒也规整。
本来按照宫宝森的安排,由老姜带着封舟练习。
但他后来改了主意,自己亲自教。
“我做个示范,你仔细看着。”
宫宝森身子缓缓沉下去,双腿屈膝,身体呈半蹲姿势,同时左掌前伸,肘部微屈,全身上下微不可闻的起伏,似沉非沉,似松非松。
封舟在那本书上看过这个姿势,当下照葫芦画瓢,也蹲下身子,但是和以前一样,总有点不协调之感,虽然他看到了宫宝森点点的用劲,却没办法看得清楚,更没办法模拟出来。
“有形无劲,仔细感受一下我手指的落点。”宫宝森来到封舟身后,手指轻轻的点住封舟的后脑,随后一寸寸向下轻推。
一寸一寸,每移动一寸骨节,封舟都感觉到自己身体的脊椎骨一点一点的挺直。
“感受这股劲,慢慢练,有什么不懂的尽可以问我。”宫宝森说完,便背着手走开。
有了宗师的提点,和自己闭门造车就是不一样。
封舟这一感觉,便发现了这东西两方武学的差异。
东方的武学与西方不同,西方人则是练肉,练的一身肌肉,如果别人的拳力不够,打上去也没感觉。
而东方武学,特别是内家拳,主练的是筋骨皮,不仅仅是修外,还要修内,练五脏,练劲力。
而封舟因为体内一股奇怪的病症,其他手段无能为力,所以他才对内家拳这么渴望。
宫宝森身兼形意、八卦两大绝学,他教授徒弟,一般都是从形意拳的机理开始教起。
形意之中有六合之说,分为外三合内三合。
穿越者聊天群 头号偶像 我能吸别人的灵力 一天一个DEBUFF 我在西游养只猴 补天道 带着海贼王橡胶果实系统闯漫威 全能创作者 剥削好莱坞1980 我在家族种仙田 抗战:开局攻打平安县城 玉无香 最强宝树 你好,我的1979 贵妃为将 国运:扮演蓝胖子,队友是静香 扶弟魔:丈母娘一家超后悔! 热血:我明明不想当老大 奇妙便利店 修闲玩家
新书速递少夫人每天都在闹离婚!!!(原书名Boss宠上瘾娇妻,别闹!)千桃这辈子做的最大胆的事,就是算计了海城最权威的那个男人厉珩之。结果聪明反被聪明误,成为了厉太太。是夜,千桃仍负隅顽如果您喜欢Boss缠上身娇妻,太撩人!,别忘记分享给朋友...
超级强者简介emspemsp关于超级强者一次意外,让身为高中生的他变成了上帝制造的最大bug,他的人生将会发生怎样的变化?权力?金钱?总有一天,这个世界会因我而颤栗!!裴东来...
英雄本色简介emspemsp关于英雄本色喂,那美女,以后你就是我的人了!我保护你!猎人组织兵王陈卓为兄弟重回都市,混进学校当起了老师。校花那么美,我得保护。流氓那么坏,我的治治。老师也水灵,暖床还是调戏吧。我这一生,为兄弟热血战。我这一生,为娇女天下乱。你们都要活的有尊严,我是你们的老师,更是铁血兵王!!!...
千年前着名道观唯一女观主在某天打坐时突然穿越重生在了因为心脏病突发嘎了的女孩身上。发现这女孩的名字跟她是同名同姓,搞不清楚穿越来的原因,只好选择既来之则安之。但要想在这个新世界里活下来,必须要先赚钱才行,但她姜早除了算命啥也不会,那就只能靠摆摊算命来养活自己了。大师,能给我儿子算下婚姻吗?姜早你儿子是个舔狗...
恃宠而婚陆少的千亿盛宠简介emspemsp关于恃宠而婚陆少的千亿盛宠一场商业阴谋,荀家家破人亡,养在深闺如珠似玉的荀家三小姐轻晚无奈以身为饵,算计了京都一手遮天的男人陆景行。三日后,陆景行登门求娶荀家养女荀蔓君,而轻晚却怀着身孕与京都纨绔定下了婚事。三年异国,孤身生下幼子,荀家再生变故,轻晚决然归国。...
陆尘有五位师父。大师父,一域之主,冠绝古今。二师父,圣地之主,修为盖世。三师父,千古女帝,名传世间。四师父,丹界至尊,誉满天下。五师父,炼器帝师,才情横溢。五个师父倾国倾城,有着沉鱼落雁般的美貌,而如果您喜欢我家师父超凶哒,别忘记分享给朋友...