手机浏览器扫描二维码访问
莫华无奈笑笑,去了车头休息。
天亮了莫华是被阳光叫醒的,莫华准备去叫黎斐安,没想到的是他居然比自己先醒。
莫华夸奖:“很不错,今天起的很早嘛。”
黎斐安笑嘻嘻:“谢谢夸奖,早饭吃什么?”
莫华心中腹诽:“真是个小馋猫。”
莫华:“煎蛋面,你先去换一身衣服吧,吃完饭了进行体能训练。”
黎斐安嗯了一声。
吃完饭后,莫华带着黎斐安去机车赛道上慢跑,在黎斐安跑步期间,莫华找了几块大小不一的石头,找开中间给黎斐安当哑铃用。
黎斐安才刚跑完,又被拉着开始举哑铃,才刚举了20多个就举不动了。莫华也没有强求,慢慢来日积月累才是好的。
黎斐安刚举完三组哑铃,又被拎去做俯卧撑,这样一通折腾,却仅仅只过了一个上午。
黎斐安咬牙没好累,但面上的表情实在不怎么好看,莫华也没有催的太紧。
莫华:“先这样练一段时间,后边等你肌肉紧实了,我们开始学习格斗技巧。”
黎斐安并不喜欢那种肌肉线条明显,开始回想上体育课时的拉伸动作,普普通通的拉伸他自己念着节拍,慢慢的开始做。
这样的生活反反复复过了几天,这一天段野凌出现在了两人的视野中。
黎斐安现在训练起来是游刃有余,看着段野凌出现的瞬间,就放下了哑铃。
黎斐安:“哥哥,还没醒吗?”
段野凌:“没有,他的身体也没问题。”
段野凌从空间取出灵泉水,递给了莫华:“把它喝了,等一下出现任何问题都不用紧张,忍着就行。”
莫华点了点头仰头一饮而尽,黎斐安好奇的凑上前来,:“这玩意是啥?”
段野凌皱了皱眉,莫华阻止黎斐安的再次询问:“别问,听话。”黎斐安默默的闭上了嘴,心想:“又是一副哄小孩的语气。”撇了撇嘴,继续去举哑铃去了。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
莫华一开始还能撑住,后面直接半跪在了地上,慢慢的从他皮肤中涌出了,淡淡的黑水,他咬牙没有喊出声,看了一眼黎斐安,段野凌转身挡住了他的视线。
段野凌:“撑住,别叫出来,那小家伙当时喝的时候没有发出任何声音哦。”
听到这里莫华咬牙强撑着,他可不能比黎斐安弱,段野凌没说当时黎斐安是晕倒的状态。
十分钟过后,莫华身上的衣物完全被黑水浸染,莫华松开了紧咬着的下嘴唇。
段野凌:“好了,快去河里洗洗吧。”抬手递过来了一套衣服。
莫华嗯了一声摇摇晃晃的差点站不起来,段野凌伸手扶了他一把,两人就这样你扶着我,我抱着你去了溪边。
黎斐安没有多管两人到底去干嘛了,他现在只在乎一件事,他的哥哥什么时候才能出来陪他呀。
黎斐安看着自己手臂上隆起的肌肉,骄傲的想着,哥哥要是看到了一定会夸我的吧。莫华昨天说过,今天可以教我格斗术,想到这里,黎斐安的眼尾都跟着嘴角上扬起来。
等两人从河边回来时,黎斐安已经在房车里洗好澡出来了,他的肌肉全部都藏在皮肤之下,如果不发力的话整个人还是显得比较纤细,弱小的。
黎斐安:“回来啦,怎么样有哪里不舒服没?”莫华摇头“那就好。”
仙武三国:开局召唤十万大雪龙骑 九叔:加入聊天群的我,无敌了! 重生都市之狂神 炒了领导鱿鱼,回家建桃源 末世重生:打游戏能拯救世界 邂逅冰山美人,南王身份藏不住了 各大旅游景区 全府逃荒?我手握露营车吃香喝辣 人在娘胎,我邦邦给女帝两拳 老妈勇闯娱乐圈,我在地府停尸间 轩辕剑,人皇旗,你说我是魔修? 最强弃少 别误会,我是正经驱魔人 奥特:我想环游世界 嫌我是废物,我无敌了你们哭什么 重生08年金融危机前夕 拜托,大小姐到七零依旧是大小姐 人在诸神天界,我却是邪神使徒 人在封神:三千法则信手捏来 快穿问宿主太爱扮猪吃虎了怎么办
王妃,我想生猴子!不,你不想!别人穿越后不是皇后就是公主,为什么她穿成了废物,还背了个大黑锅!在发现债主是前世干掉她的BOSS后,沐轻音化身小绵羊狂撩高冷禁欲的大长腿。撩不动?自然的跑路!但是,那个疯狂追来的黑化变态是什么情况!如果您喜欢毒妃凶猛娘娘,王爷黑化了!,别忘记分享给朋友...
美女总裁的近身保镖简介emspemsp关于美女总裁的近身保镖美女总裁的近身保镖穷困潦倒的叶林风偶然救下一人,没想到这人是个总裁,更没想到他们之间还有婚约。只是总裁似乎看不上他...
快穿(全篇架空)1V1小甜文~~各路男神等你撩!平行世界多姿多彩,各种俊俏大佬在线等撩~~①去哪?大魔王顶着惺忪的睡眼,目光却很是犀利。浮萍默默咽了咽口水,手指慢慢向后挪,嘻嘻地笑,帮夫君找东西。大魔王皱起眉毛,扯过浮萍不爽道夫君不就在这里吗,找什么东西!②萍儿过来,这莲花就跟你一样美丽。男人袖下的手轻轻碰了碰女孩的手,立马又缩了回去。浮萍娇羞地低下头。③我给你从王母娘娘那取了写仙露,给你补补灵气。谢谢君上!还有,离那条蠢蛇远些,小心它咬你!知道啦,小醋包!三生三世的三段爱恋,才能建立一段生生世世的长久姻缘。小白文超宠神仙颜值符符尽量写爽文,都怪我太乖,不会写打脸嘤嘤嘤如果您喜欢快穿之我被大魔王独宠了,别忘记分享给朋友...
都市之傲世战神简介emspemsp关于都市之傲世战神人可负我,但因果不负!这一世,他归来,便是巅峰无敌!...
贴身女王简介emspemsp关于贴身女王15岁克死妹妹,成年后意外受伤,妻儿抛弃,倒霉事一件接着一件,难道我真的是天煞孤星?而改变我命运的,是一位双面女王,天使中的魔鬼,全宇宙最能‘作’的熟女,白天冰寒彻骨,夜晚温柔可...
穿越到了火影世界,但是我没看过火影啊!不过问题不大,据说这是个高达大战外星人的故事,又名黑绝救母记,只要我努力学习,凭我卷王的本事。我也能开高达!如果您喜欢我没看过火影啊,别忘记分享给朋友...