手机浏览器扫描二维码访问
第5章（第1页）
“这也太极端了吧？”江夏砸吧砸吧嘴，微微皱眉说道。
这世界上大多数训练，都讲究循序渐进。
没受过训练的人，当然不可能跑完马拉松，要先跑个三五公里，然后逐渐提高到半程马拉松。
经过那么几年之后，水到渠成，自然就可以参加马拉松全程比赛。
而卡里克的训练方法，是把一个从未受过训练的人，直接送去跑，只要不死就绝不能停下脚步！
正常跑马拉松的法子是掌握节奏，刚开始跑慢一些，然后逐渐提速，避免瞬间消耗过大。
而卡里克的训练方法，是一开始就用百米冲刺的速度！完全不可以减速！
这种疯狂的训练方式在整个银河系恐怕都找不出第二家，简直就是把人往死里逼，有多大潜能，就逼出多大潜能！
要说卡里克的训练方法不先进，江夏不信。
不先进能把卡里克培养成堂堂武神强者？
要知道，银河系人口何止万万万亿，有的是天才。
卡里克在云庭帝国是一流天才，但放眼银河的话，顶多只能算二流。
极限训练硬是让二流天才卡里克，在五十岁之前踏上了武神这座高峰，极限训练在其中起到的作用，居功至伟。
“为了成为一名武者，为了看一眼家乡，拼了！”江夏下定决心，咬着牙沉声道。
极限训练之前要先热身，江夏按照自己脑袋里的记忆，全身放松，双臂慢慢抬起，指向天空。
而后手臂向回缩，再慢慢落下，腰部也随之弯曲，一直把手臂落到地面，拉伸到全身每一寸肌肉为止。
总的来说，这套热身动作有点像瑜伽，都是慢吞吞不温不火的节奏，但动作本身比瑜伽更简单，幅度更大，一定要把身体拉伸到极限为止。
几个简单的动作做下来，江夏便发现了其中绝妙的地方。
按说拉伸的越厉害，筋骨受损伤几率就越大，所以大多数热身动作都要求使用者悠着点，别把自己拉废了。
而简氏拉伸却完全没有这种后顾之忧，哪怕动作再夸张，只要动作本身是规范的，就能让身体受到足够保护，不会出任何问题。
除了简氏热身法之外，卡里克的家族还传承一种古老的恢复调息术，叫做凤转回龙！
凤转回龙的主要作用在于极限训练之后恢复体能。
哪怕已经练的累到趴下，喘不过气，张不开嘴，浑身抽搐的程度，只要用凤转回龙调息，第二天照样可以生龙活虎！
卡里克本身也不知道这套凤转回龙是哪里来的，但简氏家族把这套调息法和拉伸法看的无比宝贵，从古至今，只传给家族的长子，次子都没有机会学习。
正因为如此，大道至简一族虽然一直在云庭帝国享有盛名，却始终香火稀疏。
如今卡里克死了，他的父亲也死了，要不是阴差阳错，江夏取得了卡里克的一切精神力量和记忆，这三套神秘而又传奇的功法，只怕要就此失传呢。
时间不大，江夏便收回了自己的动作。
简氏热身术效果神奇，只需要练习五分钟就足够。
此刻江夏感觉浑身发热，脸庞微微呈现出一抹红色，浑身筋骨也都彻底舒展开了。
接下来，就轮到最具挑战的极限训练了。
第六章胃口大开
极限训练开始！
江夏摆出准备动作，全身放松，双腿微微弯曲，眼睛微微闭合。
记忆苍穹 社恐和纸片人恋爱后 吃瓜吃到自己死讯 夫郎家的咸鱼翻身了 虐文女配的101种be（快穿） 我的老公是奸雄 都市怪谈幕后之主 重生之医路姻缘 [柯南]掺水真酒自救手册 金玉难养 我凭泥塑手艺当邪神 被嫡姐换亲之后 细说红尘 我的独立日 趁雪下 他先爱上她的 隐身侍卫(隐身之超级保镖) 穿成全民Diss的菟丝花 重生八零年代小媳妇 日久生婚
原神：我无奈了，三神跪求我祈愿
纪凡穿越提瓦特大陆，觉醒好感祈愿系统。凡是对纪凡有好感的人，就可以进行祈愿！未来骑士艾琳这就是火箭筒吗？这玩意可比风压剑好用多了！执行官女士时光机？我能回到过去？可莉替身使者杀手皇后？好可爱的大猫猫！刻晴最强斩魄刀流刃若火？帝君，我不做雷系啦！枫原万叶荒古圣体！我为叶天帝，当镇杀世间一切...
妻主强撩，农家夫郎吃不消
末世归来。凌淼淼一心只想守着夫郎好好过日子。可身份使然，她存在的意义注定不能只安己身。治病救人，救灾卖药带领夫郎，家人，村里人，发家扬名。这名啊，一不下心就扬到了女帝耳里。什么？皇位要给她坐？这女帝，怕不是个憨憨？女主能力强，性格对外强硬，对夫郎娇柔。人设使命，要与人为善，不是圣母！（分不清圣母...
重生嫡女覆手荣华
重生嫡女覆手荣华简介emspemsp关于重生嫡女覆手荣华莫欢至死才得知，她所谓的亲人都是假的，她的人生都被换给了另外一个人。剜目之痛远不及真相之痛。重来一世，她决计要夺回属于自己的一切，让害她的人双倍体验给她的痛苦。只是，莫欢一不小心被个疯批捉住了小尾巴，还将自己做的事丢锅给她，甚至让她一次次给他擦屁股。穆洐你若不给我善后，我被抓包便供出主谋是你。莫欢？？？穆洐我手里有很多你的把柄，你要不要考虑一下贿赂我？...
墨如雨上
三世情劫，只为你一人，天下之大，只有我心似你心。一个是凌云山的神女，一个是魔界少主，一个是妖帝，三人之间，爱恨纠葛，缘许三生，三生三世只有你一人相守。情不知所起，偶然的邂逅，遇见他，爱上他，便全然不顾神仙的身份，只为他一人，缘起缘灭，轮回三世，终得圆满。如果您喜欢墨如雨上，别忘记分享给朋友...
重生国民女神：冷少宠妻宠上天
重生国民女神冷少宠妻宠上天简介emspemsp关于重生国民女神冷少宠妻宠上天沈心澈上辈子挺混的，打架斗殴泡吧和父母决裂，在娱乐圈我行我素，临死前一刻才知道，她的黑化史，原来是闺蜜和所爱之人步步为营的结果。重生回到初三，沈心澈洗心革面，带领全校臭名昭著的差班，逆袭全部考上重点高中高考全过一本线，开网店卖衣服，上微博做网红，当经纪人造IP，稳稳占据娱乐圈合影C位，面对镜头大声宣告我就是豪门！一路走来，沈心澈无往不胜，直到遇上爱情这个千古难题。一边是霸道冷酷的冷家...
南星吻月
高冷校花×腹黑男神星月本该同行，而你我注定要在一起。她是沈家丢失多年的女儿他是高高在上的天之骄子。第一次见面，她一头扎进他的怀里第二次见面，他唇角勾起，坏笑道叫哥哥。年少的我们，会遇见各种各样的人，有的人如烟火绽放，有的人在漫长的岁月里陪伴你一年又一年。这是一个关于救赎的故事，希望能够...