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第3章做一个情绪稳定的人(第2页)

就连番茄炒蛋到底加不加葱花的问题,他也细细研究过。

最终结论就是---加!

吃番茄炒蛋不加葱花的先别急,林简这么做也是出于对自身收益的考虑。

别看葱是一个平时很不起眼的调味品。

其实它具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的功效。

还能刺激身体的汗腺分泌,从而达到发汗散热的作用,抑制细菌感染。

其成分里还含有烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,起到帮助消化作用。

更别说葱里面也有丰富的维生素c了。

总之从营养角度出发,林简为自己的番茄炒蛋加了一大把葱花。

接着就是第三道菜。

这是一道硬菜,林简也不知道该叫什么名字,只知道小时后母亲经常做给自己吃。

他老家的叫法简单粗暴,叫牛蝎子炖芋头。

而牛蝎子其实就是牛的脊椎骨,里面含有丰富的蛋白质和脂肪,还有多种有益的微量元素。

虽说羊蝎子很多人爱吃,但牛蝎子平时在餐桌上就很少见了。

但人们都忽略了一个问题,其实牛蝎子营养价值不比牛的其他部位差。

最关键的是价格还特别实惠,二十五块钱一斤,买上几斤就可以炖一大锅了。

这也是小时候母亲经常做这道菜的原因。

要是换成其他的牛肉,六十块钱都不一定买到一斤。

而且牛蝎子还能补钙强筋骨,正适合他这种每天运动量大的人群食用。

至于跟牛蝎子搭配的芋头,也有讲究。

芋头不仅开胃生津还能补气益肾,两相叠加,这营养含金量不必多说。

林简一次性做了两顿的量,这样下午只需热热就行。

真别说,自从他自己动手下厨后,倒是省了不少钱,关键每顿还都能吃饱了。

“真应该早点自己做饭的。”

林简不由感慨。

不过想想之前待的工地,又哪有条件和时间自己做饭呢。

就在这时,他隐约感觉到面板上有异动。

而一般这样的异动,要么是某个技能的熟练度又升级了,要么是成长进度增加。

林简召出面板看了一眼,令他意外的是,以上两项均有增加。

首先是成长进度,这一顿饭让他增加了百分之三的进度条。

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