手机浏览器扫描二维码访问
当运动员在掌握基础知识的时期有动作出现偏差而教练没能及时发现并进行校正,那么在形成相应的动作习惯后,在技术成熟的后期,想要改掉前期的习惯性技术动作,就难上加难。
就如陈志为了进一步提升自身的成绩,不得不选择技术改进,从而导致技改时期成绩不稳,状态难出一样。
此前,吕飞在世锦赛集训期间放弃了对他进行栏前步伐的八改七训练,也正是由于这个原因。
这种对已经定型的技术动作进行相应调整的技术改进,对运动员而言都是极为艰难的过程。
在结束射击的相关训练课时之后,苏哲终于得以踏入他熟悉的田径训练场。
空旷的训练场中,在今天刷新了一块巨大的电子光幕,光幕上将他所需要进行的相应属性训练以及训练完成度都逐一陈列了出来。
当前,训练完成度的最高的自然是已经进行了一小段时间的爆发力相关训练,但即便如此,爆发力属性的相关训练,当前完成进度与完成指数都不过8%而已。
但看过所有属性的训练后,苏哲倒是确定了一件事——各属性的训练,其难度都没有超过爆发力的属性训练。
其实,这也不难理解。
爆发力的训练,是提升短跑、短跨运动员成绩的重要因素,爆发力的提升,就意味着他在最短时间内,移动到最远距离的能力得到了提升,这无疑会对他在比赛中的最终成绩产生重要的影响。
依照他的猜想,当他完成相应的属性训练后,在百米短跑上,他就将具备跑进10秒内的实力了。
对于短跑运动员来说,这是何等重要的一道关卡?又怎么可能让他轻松达成呢?
深吸了一口气后,苏哲也开始全神投入了今日的爆发力训练。
在系统的爆发力训练拆解项目中,将爆发力的训练拆分成了速度与力量两个区块,同时针对两个不同的训练模块又进行了详细的项目拆解,包含深跳、超负荷深蹲等等,通过这些训练,不断地刺激、锻炼相应的肌肉区域,从而达到肌肉最大力量的强化,最终达到增强爆发力的目的。
从镜头表现力课程,到射击课程,再到最后的属性提升训练,整整6个小时的课时训练,即便是以苏哲的韧性,在最终训练完成时,他也不由地摊平在了训练空间的场地上,任由汗水不断地从额头滑落。
苏哲略有些失神地望着训练场的上空,这片田径训练场,是模拟室外体育场的形态而建的,当他躺在地面上时,透过场地的上空,可以看到一片茫茫的星海。
这是他在训练结束后,最常做的动作,他喜欢看着这片星海,它璀璨而绚丽,总是能将他的心神彻底吸引,而后忘却枯燥训练之后在心中升起的疲惫感。
有时他也会猜想,这片星海或许也是系统为他所提供的帮助之一,让他可以坚持住,长时间地在这个只有他一人的训练空间中,坚定地按照枯燥的计划,完成所有既定的训练。
在看着这片星海放空了片刻后,他终于退出了训练空间,在深度的睡眠之中,进入彻底的休息状态。
当第二天苏醒来时,已经是上午9点时分。
这是他难得睡得这样迟的一次。
今天是世锦赛赛程的最后一日,男女的20公里竞走,还有男子跳高、女子铁饼等项目的决赛将在今天举行。
已经没有参赛压力的选手们,今天基本都选择一同前往比赛现场,观看这最后一日的比赛,同时为中国的参赛运动员们呐喊助威。
在苏哲抱着餐盘找到位置坐下吃早餐时,心里还在盘算着,要找自家老爹还有郑文胜请个假,在世锦赛今天结束后,他找时间单独直飞德国,先把昨天抽奖拿到的一次性身体修复光环送到小志哥那里才好。
毕竟,早一日康复,就可以早一日恢复训练,更快找回竞技状态。
但在早餐时,苏哲意外收到了邵大佬发来的消息——“一会儿见。”
???
苏哲愣了愣,回道:“你今天也来看比赛吗?”
对面的回复也很快:“不,是工作。你还没收到消息?”
工作?
这个答案倒是真的让苏哲迷惑了,除了最初的逐光之外,他目前还有什么和邵星辰共同的工作吗?
不过没等他迷惑太久,一通从国内打来的电话就解答了他的疑惑。
电话是田管中心市场活动部的负责人拨给他的,告诉他在世锦赛结束后,他有大约两天的商务拍摄行程。
心尖独宠[豪门] 顶级神棍妻 小神医开局九张婚书江羽温亦欢全文阅读 嫡女策 修真界最后一条龙 我老婆家里有矿 偷吃月亮忘擦嘴 后妈她翻车了[快穿] 盛世嫡宠 恶毒表妹后来成了国师 飞升后误入魔法世界 我的老公是病娇 儿子你好像是反派[穿书] 开心你就喵喵叫[娱乐圈] 恶毒男配是女郎 这么可爱,不哭怎么行 她天生媚骨 嫁给短命夫后以钱洗面 重回爱豆高中时 喵主子
南决有个传说,北离十三皇子,十岁入逍遥,十六踏神游,十七灭前南决,上灭一国下洗朝纲!然而,就是这么一个杀神却有着一个不为人知的一面钦天监天煞孤星?帝星黯淡!北离危矣?胡错杨放你娘狗屁,本后的孩子怎会是灾星!一群老神棍我忍你们很久了!明德帝皇后慎言!形象!注意形象啊!萧楚河什么弟控?我才不是弟控!...
超级神豪女婿简介emspemsp超级神豪女婿是爱风传说的经典都市言情类作品,超级神豪女婿主要讲述了三年前秦朗投资超特币,被扫地出门,便忍辱负重做了上门女婿,在爱风传说最新鼎力大作,年度必看都市言情。禁忌书屋提供超级神豪女...
天武主宰简介emspemsp关于天武主宰踏破山海执掌轮回,不为尊位,不改初心。穿越者到了万族共存的洪荒世界,本以为自己会像玄幻小说主角那样奇遇不断,然后开始各种装逼打脸的玄幻人生。然而他没有奇遇可言,靠天靠地靠不住,一念之差一入歧途深似海,争利夺宝战不休。天涯路尽谁回首?泣血初心铁汉柔!...
神魔练兵场简介emspemsp关于神魔练兵场天地不仁以万物为刍狗,神魔不仁以万生为士卒。在佣兵界有着蝮蛇之牙称号的周风因缘际会连同整个城市一起被送入神魔战场,从此开始了比佣兵生涯还要残酷万倍的血腥生活。随着一次次的机遇和...
只想咸鱼苟命美人师尊vs傲娇腹黑偏执徒弟元初被系统绑定后,被要求改写女主顾兮成魔世界崩塌的结局,拯救世界。系统告诉她,在她扮演好女主师尊这一角色,且依照系统任务提示,完成主线任务后,将送她回原世界外加一个亿作为奖励。那可是整整一个亿啊,搁谁谁不心动啊!元初向财神爷低头了,只想着如何完成剧情主线,完美咸鱼苟命到大结局...
概率之外简介emspemsp冷酷严明的未来世界,身着黑衣的死神带来最无情的问候。让一切,在概率之外原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...