86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第264章(第1页)

当然不是!苏墨涵脱口而出。然而下一句,他的声音却小了下去:我这不是从基本的练起么

江厉点点头,微笑道:那要不我教你几手?

啊?苏墨涵吃了一惊,连忙摆摆手:不用了,不用麻烦你

不麻烦,反正我也好久没去健身馆了。你这么练跑步对实战没什么帮助的,哪天我教你两手有用的,你真遇到匪徒也用得上。江厉含笑说。

听到江厉这么说,苏墨涵小脸上瞬间绽放出惊喜的笑容:真的?那就谢谢你了!!

就在江厉晃神的功夫,苏墨涵已经换好衣服走了出来。江厉对他招招手,将他带到台上。

所谓格斗练习基本上有两个内容,一是体能,二是招式。没有好的体能是打不出好招式的。所以头几次咱们先从体能练起,我教你几个基本动作,你边学边顺带着锻炼锻炼体能。江厉解释说。出身特警队的他对体能训练再熟悉不过,给苏墨涵制定计划也很适当。

苏墨涵点点头,表示同意。

于是两人就这么练了起来。江厉先演示,然后让苏墨涵来做。每个动作都会重复很多遍,而江厉则是不厌其烦地一遍遍进行指导纠正。

踢腿的时候别光小腿用力,要借助腰的力量把腿甩出去。

嗯。苏墨涵点点头,吸了一口气,再次踢腿出去。

砰。这次踢在护具上的声音比刚才有力了许多。

嗯,这回好多了。江厉微笑道。他拍拍护具:继续。

苏墨涵点点头,咬咬牙,继续练习起来。

说起来,你们,特警,当初,也是这么,训练的么?苏墨涵边踢边问。

不是,江厉笑笑:我们训练强度比这大多了。

幸好,我,没当,特警苏墨涵继续气喘吁吁道。

你这脑子,放到特警队浪费了。江厉微笑着说。

听到这话,苏墨涵停了下来:其实我小时候真的挺想当个特警的,感觉他们特别厉害,不过我从小身体就不太好,个头也不高不过后来好在我发现还有刑侦这条路,也算好歹圆了警察梦。

看着苏墨涵喘着粗气认真地说着自己儿时的梦想,江厉忍不住再次露出了笑容想不到,这小家伙看上去瘦瘦小小的,竟还有个特警梦。

就在两人正聊天时,突然,一个不确定的声音从旁边传来:江厉?

别打我主意  [楚留香]花香满人间  我有八重人格  方舟游戏[无限]  奶味小白兔  (快穿)绿茶美人  我想做你身边的一棵树  胖娘娘  抄家后带着空间去流放  (女尊np)她想混吃等死【穿书】  乌龙村的女人  迷影喧嚣  神话复活之我是大BOSS  水生物系统  你跑什么呀(高H 1v1 )  算计(h)  重回九零做学霸  十月蛇胎  爱不宜迟  撩神[快穿]  

热门小说推荐
快穿:炮灰有真爱

快穿:炮灰有真爱

快穿炮灰有真爱简介emspemsp快穿炮灰有真爱是钞票的经典其他类型类作品,快穿炮灰有真爱主要讲述了白如梦渡劫失败了不说,还悲催的被系统捕捉了灵魂。什么?要钞票最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供快穿炮灰有...

我的绝色老婆

我的绝色老婆

我的绝色老婆简介emspemsp关于我的绝色老婆一夜荒唐多了一个绝色老婆,无奈老婆太美麻烦接踵而来,他不得不当起了护花使者,也因此跟各路煞星纠缠不断。...

我在东京修剑道

我在东京修剑道

当一名中国人把日本剑道练到极致,并击败日本所有剑道高手后。那会是什么样子?没错!我要用你们引以为傲的剑道,击败了你们。不要误会。我只是想说,在座的各位都是乐色!人在东京,一人一剑。从踢馆道场开始。副本世界剑豪生死斗进击的巨人死神如果您喜欢我在东京修剑道,别忘记分享给朋友...

万界之最强老爹

万界之最强老爹

激萌的萝莉,热血的少年,为打破次元壁一往无前!如果您喜欢万界之最强老爹,别忘记分享给朋友...

天降萌宝:总裁爹地放肆宠

天降萌宝:总裁爹地放肆宠

天降萌宝总裁爹地放肆宠简介emspemsp关于天降萌宝总裁爹地放肆宠盛传厉氏的总裁神秘而又冷酷,没什么人见过他的真面目。直到那个算计了他的种的小女人出现,厉总从神秘变成陪女人逛街是常态,冷酷变温柔,妥妥的一个宠妻狂魔。小包子眼看着妈咪要被抢,愤怒的一掐小腰,爹地你要不要脸?某人微微一笑,要人不要脸。首发rourouwuinωoо1⒏υip...

小傻子刚下山就被总裁抱回家领证

小傻子刚下山就被总裁抱回家领证

哑巴小道士下山,就被宋家心狠手辣的总裁抱回家,甚至还骗着跟他联姻了。沈白想逃跑回道观,可惜每次都被某人听见心声,而且他还不认识路。可怜的小道士只能一次又一次地被抓回去。他招来小鬼,要吓死这个坏人。小鬼你别这样,我害怕!!!沈白生气了,要离家出走。刚开始的宋昀不过是一个小傻子,养着就是了。不许逃跑,再跑,腿打...

每日热搜小说推荐