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第5部分（第2页）

当不愉快的事情发生时，应该尽量多想些与眼前不愉快体验相关的过去曾经发生的愉快事情。

（5）站在他人的角度想问题

站在他人的角度想问题，也就容易理解对方的观点和行为。在多数情况下，一旦将心比心，你的满腔怒气就会烟消云散。

有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现。殊不知，这种不易自知的情绪随时会把你带进天堂或地狱。有理智的女孩往往能有效地察觉出自己的情绪状态，理解情绪所传达的意义，找出某种情绪和心境产生的原因，并对自我情绪作出必要恰当的调节，始终保持良好的情绪状态。

快乐的女孩不攀比

只要是女孩扎堆儿的地方，其气氛就是复杂、紧张的，是非也特别多。虽有“三个女孩一台戏”的说法，可那是在彼此之间没有利害冲突、并且短时间相聚的女孩间的事。长期工作在一起的女孩们，绝没有那么洒脱和亲密，女孩看到的往往是别人比自己好的地方，并因此心境难平。于是，她们就和对方不断攀比。

第三章　心态好的女孩快乐多（3）

一辆新车、一套新衣、一双新鞋……大事小事都会成为女孩攀比的对象。她们在攀比之中，或是心满意足、趾高气扬；或是孤芳自赏；或是醋意大发、怨气横生。总之，是几家欢喜几家忧愁。如果有人知道女孩的这个毛病，忍让一些，想要息事宁人，其结果往往是对方把别人的谦和有礼当成软弱、淡泊超脱当作无能，在争斗比试中活得有滋有味。实际上，这种纯人事而非工作的斥力，正是让我们活得苦、活得累、活得不舒心又难以改变的缘由。

刘斐就是一个爱攀比的女孩，她的家庭不算富裕，但是她看见同事张会计买了辆新车，就觉得自己也应该买一辆。于是她便借钱买了一辆和张会计的车一模一样的，甚至连车身的颜色都一模一样的车。

刘斐是觉得开车美极了，可以戴上墨镜四处飞奔，可以在人多的地方到处炫耀。但是令她没有想到的是买了车还不算完事，还得要买油，还得交纳保险养路费等等。这给本身就不是很富裕的家庭带来了很多经济负担。是啊！有着攀比心的人确实会很累，别人有什么自己就要有，借着外债过着紧巴巴的日子。

那么怎样才能做到不攀比呢？

（1）树立正确的竞争心理

看到别人在某方面超过自己时，不要盯着别人的成绩怨恨，更不要把别人拉下马，而是要采取正当的策略和手段，在“干”字上狠下工夫。

（2）树立正确的价值观

肯定别人的成绩，虚心向别人学习。

（3）提高心理健康水平

心理健康的人总是胸怀宽阔，做人做事光明磊落，而心胸狭窄的人，才容易产生嫉妒。

（4）摆正自己的虚荣心

克服盲目攀比心理，一定要比就和自己的过去相比，看看各方面有没有进步。同时，珍惜自己的人格，崇尚高尚的人格。

实际上，上帝对每个人都是平等的。上帝给谁的都不会太多，也不会太少。偶尔给错了，多给了，他还会收回去，收的时候也会多收，连本带利。对女孩而言，不要处处攀比。当在攀比的过程中遇到不幸的时候，不要埋怨上天的不公，也不要去渴求别人的怜悯。任何方式的同情都是廉价的，面对现实，积极乐观，努力找到生命的另一个窗口，去唤醒黎明，在痛苦中崛起，才会展现你最美的一面。

攀比没有什么好处，女孩在无休止的攀比中煎熬着心灵，进行着最无用又最催人衰老的“战争”，在时间的推移中，既失去了外在的美丽，又失去了内在的美好。

巧妙应对其他女孩的嫉妒

经常听到这样的话：“嫉妒是女人的天性。”虽然这句话听起来有些偏激，但是，有一点女士们不得不承认，在竞争激烈的办公室里，女同事之间很容易因为各种事情而产生嫉妒。也许我们可以克制自己不去嫉妒别人，但却不能保证别人就不嫉妒我们。

职场中，如果你是一个非常出众的女孩，那么你一定会感受到来自于身边同性的强烈嫉妒。她们嫉妒的范围很广，包括你的职位、工作能力、上司对你的赏识、你的外貌、衣着乃至你的家庭状况。虽然嫉妒并不会给你带来直接的危害，却会为你埋下了失利的种子。因此，当女士们在办公室遇到同性的嫉妒时，一定不要立即还击或是置之不理，而应当巧妙地应付她们，甚至将她们变成你的朋友。

那么，如何应对同性的嫉妒呢？可以采取以下三种方法。

第三章　心态好的女孩快乐多（4）

（1）与对方共享美丽

爱美是女孩的天性，这也就使得女孩天生对美就有很强烈的执著。因此，女孩最容易引起同性嫉妒的地方就是外在的美貌。也许你的女性同事可以容忍你的职位比她高、薪水比她高、能力比她强，但绝对不能容忍你比她美丽，成为办公室的焦点。虽然外貌、仪表、风度在很大程度上与能否得到更好的工作机会没什么关联。但几乎所有女孩都无一例外地对比自己漂亮、着装比自己迷人的女孩怀有“敌意”。

事实上，虽然女孩很容易对同性的美产生嫉妒，但她们更渴望得到对方的赞美。因此，女士们在面对同事对你的“美”的嫉妒的时候，不妨忍痛割爱，将自己的美“分出”一部分给对方。这样一来，一定可以获得同事的好感，从而拉近与她们的距离。

（2）主动示弱，浇灭对方妒火

如果没有“美”的资本，那么在工作中，最容易惹同性嫉妒的恐怕就是你所取得的成绩了。事实上，这种嫉妒心理是男人和女孩都有的。试想一下，在同一个办公室，做同样的工作，凭什么你就要比她们的薪水高？凭什么你就得到晋升的机会？

因此，你在工作上所取得的成就难免会让你的同性同事嫉妒你，特别是那些年龄比你大、入行比你早、资历比你深的人。在她们看来，晋升机会本来就该属于她，而你一定是通过耍什么“阴谋诡计”才得到的。

面对这种情况，女士们该如何处理呢？有些女士会非常生气，因为她知道自己是凭借努力才取得今天的成绩的。因此，她对这种嫉妒非常厌恶，决定采用沉默来回应。其实，女士们大可不必动气。

这种示弱的做法，事实上是让你的女同事们觉得其实你也是很难的，有些地方不如她们，而且你还必须老老实实低调地做人，那么就会让那些嫉妒者感到心理上的平衡，使她们对你产生一种同情心理，从而消除她们的嫉妒心。

其实，所有的嫉妒都是在名和利的对基础上产生的。很多时候，一些女士之所以会招来同性同事的嫉妒，很大程度上是因为她们自己的利益过分看重，总是在工作中追求太多的利益。

其实，应对这种嫉妒有一个小窍门，那就是满足对方获得名利的心理。女士们不妨从自己获得的名利中，挑选出那些细小的、对自己前途没什么大影响的好处，然后谦让地将这些东西分给其他同事。其中，要特别注意的是，当你所在的部门获得了某一特殊荣誉时，千万?

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