手机浏览器扫描二维码访问
第147章（第1页）
第147章
夏书意眼尖的瞧见了王梦晚，招呼道：“梦晚，过来啊！陆清风正在练习拉伸呢！”
陆清风听见声音，立马转身，见真是王梦晚来了，表情变得有些窘迫。
本来特意不招呼她，就是为了不想她看见自己这幅惨兮兮的模样。
陆清风身上的衬衫已经被汗水打湿，他平常有在做训练，但是多偏向于练肌肉和力量。
本来以为拉伸不会太耗费体力，谁知道真正练起来，才发现真不是一般的疼。
他甚至还在庆幸没喊上王梦晚，却没想到还是被撞上了。
王梦晚仔细瞧着，却觉得很新奇。
我环顾四周，见大家却是都是起了个大早来训练，而且练习的还都是自己不擅长的运动。
比如何佳佳居然举着一个重约30kg的杠铃，王大力跟着一起托着。
“你们来啦！”何佳佳看见我，眼神亮了亮，立刻说需要休息，让王大力将杠铃抬走。
王大力无奈，却还是依言照做，“不是说要训练力量吗？刚才这根本就不能算一组，待会重来啊！”
王大力和夏书意一个人负责力量训练，一个人负责指导拉伸动作，其余人则是各挑各的弱项去练习。
“早上我们起得早，先是陆清风跟我说想要一起练练柔韧度，免得之后节目组的活动，他没办法获得高积分。”夏书意解释道。
我点头，陆清风最近的动力却是很足，现在的他是拼尽全力想跟王梦晚复合，所以训练自己的弱项很正常。
何佳佳紧随其后的解释道：“然后我跟王大力刚刚吃的早餐，正好听见他们的对话，就一块过来了，葛文、苗可晨跑去了。”
葛文的柔韧度、力量都不错，保持的很好，这点我还是很欣赏他的。
苗可作为舞蹈演员，柔韧度自然不用说，论起腿部和腰部的力量也不弱，所以两个人没有加入他们，而是选择了去晨跑，来打开精神饱满的一天。
“哎？你别起来啊！起来就跟何佳佳那边一样，这组不算，下次重新计时。”
陆清风正想着将腿从横杆上挪下来，听见这话，不敢动弹。
王梦晚从旁边拿过毛巾，温柔的替陆清风擦去额头的汗水，“你还是再坚持一下吧！要是这组重做会更累的。”
拉伸的时间不够，半途而废不仅起不到锻炼的效果，还会让肌肉酸涩，再做下一组的时候，会更累。
陆清风牵强的扯动唇角，将一只手放在腿上，借着力道勉强继续支撑下去。
夏书意手里不知道从哪里搞来的木杆，一下一下的敲着手心，就像是个正经严肃的老师。
“好，既然郑同学也来了，那就跟着一起做拉伸。”
夏书意指了指陆清风旁边的位置，“快，赶紧过去，先左后右，抬腿上杆，压到底三十秒换腿。”
这是把我也当成学生了？
我摇摇头，觉得夏书意这是玩COS老师的游戏上瘾了，但是陪她玩一会也无妨。
“OK，夏老师。”
相府嫡女通古今，咸鱼世子被带飞了 高武：氪金速通，有钱就是为所欲为 重生七零，漂亮知青下乡后被糙汉宠疯了 手撕恶毒女配剧本后，我天天整顿相府 日和月 丑妃逆袭：战神王爷宠疯了 一睁眼，和千亿大佬已婚还有了崽 拥兵百万，女帝求我别造反 校园丧尸，我带校花横扫末日 被逐出师门后，我成了反派导师 我小姨是后宫宠妃 小白修真纪 媚妾 穿书后，我帮娘亲和离休夫 梦邸 长生仙族：我的修为是家族总和 谁说他修仙天赋差的？ 呔，祖传老木头非逼我娇养古代败将 跟着黑洞去旅行 天师莫十七
萌宝出击：腹黑爹地甜甜宠
萌宝出击腹黑爹地甜甜宠简介emspemsp关于萌宝出击腹黑爹地甜甜宠萌宝出击腹黑爹地甜甜宠她正值妙龄却背负高额手术费，为救母亲，她答应交易，生下孩子后远走他乡。五年后，她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈，求抱抱。某男孩子他妈，我也要抱。宁希无奈望天，不抱，你们再这样，我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉，语气戏谑，被我家娃娃看上的女人，宁希，你下半辈子还想嫁人？宁希满心以为小包子已经很缠人，...
穿书后大佬把我当祖宗
芃芃穿成了小说里被抱错的真千金，亲人嫌弃她不够高贵，却对假千金爱护有加。田芃芃麻溜的划清关系走人。读书创业两不误，还跟狂霸酷炫拽的财阀继承人成为合作伙伴，赚得盆满钵满。某天她被他推到墙角听说你和我在一起是为了钱？难道还能是为了人？钱归你，你归我。如果您喜欢穿书后大佬把我当祖宗，别忘记分享给朋友...
夫君有令：娘子，别下榻
夫君有令娘子，别下榻简介emspemsp关于夫君有令娘子，别下榻她只是摔了一跤，却意外来到了这个陌生的时代，只是略微迟疑，却莫名被冠上了墨娘子的身份，只是贪图方便，而没有及时据理力争，所以如今已经成了某人的盘中餐，再想要摆脱离开，...
封门秘事
为了生活，我做起了户外探险主播。为了满足粉丝们的猎奇心理，得到更多的打赏。我在深夜孤坟的坟头上跳起了迪斯科。从那一天起，怪事接踵而来如果您喜欢封门秘事，别忘记分享给朋友...
盛总，夫人又去败家了
苏若汐不小心惹上一个强势霸道总裁，一心想逃。结婚刚刚半天，大剌剌地跟前未婚夫订婚，给大总裁送上一顶新鲜的绿帽子。结果被大总裁抓了一个现行，并列下罪！第一个敢给我送绿帽的女人！第一个嫁给我还想逃如果您喜欢盛总，夫人又去败家了，别忘记分享给朋友...
惊！弃妃劈腿战神后只想种田
VS时逢战乱，大燕国分崩离析，民不聊生。火系女魔头风染画穿越到古代，被强行盖官印文书，充当军妻，婚配邋遢军汉。可笑的是掳她至边关，随意安排婚配的竟是原身相公韩王。她势要把绿帽子进行到底，放下豪言，收集天下美男来种田。自此，她带着一双儿女，手持一本破书穿梭九方秘境收集粮种，开启制火药土炮弹炼铁铸刀剑种植五谷药园...