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第二十五章 夏季合宿③25（第1页）

下午，中村邻人带着两位担当来到了旅馆后方的空地。

虽然说即将进行的是耐力训练，但是因为这一次以理论上的内容居多，所以并不需要太大的训练场地。

“咳咳！”

清了清嗓子后，中村邻人在二人有些费解的目光下拿出了一张白纸。

“跑步说到底就是做功的过程。”

“所以说，如何在奔跑中节省体力，实际上是一个数学问题。”

不论是中村邻人说话的语调还是他说话的内容本身，都在一瞬间给了大优作像是回到文化课课堂上的错觉。

“秋津，你认为当你在奔跑的时候，脚应该在什么地方着地？”

突然，中村邻人目光一转，将问题抛给了秋津帝王。

“身体的正下方吧。”

秋津帝王不假思索地回答到，这也是她一直以来被灌输的理论。

“不，应该是身体重心的下方。”

中村邻人摇摇头说道。

“有什么区别么，重心不就是身体的正下方吗？”

大优作问道。

“错了，脚接触到地面，承受最大重量的地方并不总是身体的正下方，那只是在理想的情况下才会出现的结果。”

中村邻人先是在纸上画了一个竖直向下的箭头，随后又在它的左边画了一个向左的小箭头。

“在落地之后，你的身体需要一个短暂的时间来进行反应，可能是几微秒以后才会承受到最大的力。”

“也就是说，如果你把脚放下来，刚好落到身体的正下方，当它承受到最大的力的时候，可能已经落到了重心的后方。”

中村邻人接着画了一条斜向下的箭头。

“这并不是最为理想的状态，因为这会导致施加在脚上面的力变多，而且它还会给你施加一个向后的力，这有可能会导致在跑步的时候摔倒。”

“所以————”

他把纸上的小箭头通通划去，重新画了一条水平向右的箭头。

“把脚放在重心下方，就意味着在落地的时候脚应该放在距离重心稍微靠前的位置。”

“靠前，多远？”

秋津帝王模仿着大优作的样子举起手问道。

“那当然是.....”

似乎是为了表现出自己并没有走神，在中村邻人开口前大优作就急匆匆开口了，可是一阵简单的计算后她非但没有得出自己想要的答案，反而越算越复杂，到最后额头上竟然冒出了冷汗。

“很难说，这取决于你的速度。”

看到大优作的窘况后中村邻人哈哈一笑，然后向二人解释了起来。

“脚触地以后，身体会越过脚继续向前移动，这时候如果你的速度很慢的话，身体越过脚的过程需要的时间就会很长。”

将手中的纸张揉作一团塞回口袋，中村邻人用自己的手肘模拟起了脚掌落在地面的动作。

“这种情况下身体的重心就会往身体正下方靠近，速度越慢，越接近身体的正下方。”“反之，速度越快，这个过程就会越短暂，脚就需要落在距离越靠前的位置。”

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