86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十五章 全明星周末也要加练 第一更求首订求支持(第2页)

赛后,回到酒店,白宇找到了主教练乔尔格。

“有什么事儿吗?我们的全明星。”乔尔格主动开白宇的玩笑。

“圣安东尼奥不是距离新奥尔良更近嘛?我就跟您请假就不回萨城了。在这边加练两天,然后直接去全明星周末。”白宇申请道。

如果是旁人,乔尔格一定觉得请假是为了提前去玩;但白宇不一样,他平时都是自觉加练的“学霸”,很让人放心。

“放假没问题。但你就少练点吧,别把自己累着了。”反过来,乔尔格提议白宇好好享受假期。

“我跟德章泰默里约好了,就练练防守脚步,不会有事的。”

“行,那你留在这边吧。”乔尔格答应了下来,“记住啊,别去马刺队训练馆,到时候被记者拍到了,造谣说交易你去马刺。”

“不可能。我虽然崇拜邓肯,但我不可能像他一样降薪。”

“¥……”

原本,白宇是准备把这段假期留给吴萱仪的,现在她不来了,白宇跟科比商量了一下,继续原定的防守脚步训练,还拉上了默里做陪练。

“今天教你连续转髖后的防守滑步。以默里的突破为例,在判断出他的突破方向后,快速灵活的转髖可以帮你更流畅的衔接滑步动作,从而卡在对方身前。”科比调教道。

第一次尝试,默里体前变向之后走右路突破,白宇随即用滑步来封堵,但效果并不理想,并没有回到防守位置上;默里手部带了一下对抗,随即顶开了白宇,轻松命中。

“滑步过程中,你的上肢一定要稳定!而且两次滑步之间速率还要调快一些。再来!”

白宇朝着默里笑了笑:“再来一次。”

“这么快就有感悟吗?”默里耸耸肩,第二次突破走了跟刚才一样的线路,被白宇提前防备后衔接了一个转身,挑篮命中。

“上肢保持稳定,不是让你前倾,这会影响你在防守时的下一步动作!”

防守和进攻不一样。一套进攻可以是连贯的,也可以是分开的;但防守训练不一样,必须时时刻刻保持重心的稳定、保持对身体的控制、保有余力来应付对手的下一次进攻尝试

尽管默里还是不断地能够把球送进篮筐;但伴随着科比的指导,默里这一套进攻所需要完成的动作也是越来越复杂,难度也是不断地加大,可见白宇在慢慢的理解这种防守脚步。

二人“你攻我防”了90分钟,坐到篮架后面喝水,也谈到了各自的近况。

“咱们俩有机会在季后赛碰到吗?”喝了口饮料,白宇算算排名,询问道。

“要么你们掉第七,第一轮就能打;或者你们掉第六,然后第一轮干掉火箭,也行。”默里想到了什么,“不过我够呛能进轮换。”

马刺队首发控卫是帕克,替补控卫是米尔斯,必要的时候吉诺比利也能代打;常规赛能练练默里,季后赛属实不好说。

“邓肯都退了,帕克还能有几年啊。”白宇跟默里碰了一下杯,“要不打个赌,是你先稳定进首发,还是我先进最佳阵容。”

默里翻了翻白眼:“你这个赛季就有机会进,你当我傻?”

“哈哈,我等的就是你这句话!”

半岛之喜爱十多年的爱豆成了我姐  美漫:悟道阿卡姆,飞升祖国人  假面骑士:进化  你奉天靖难,我开局造反  雍正王朝,但我是康熙  东京:被太太觊觎的我只想做游戏  斗破之开局获得成就系统  拥有成就系统的神豪  仙子别动心,助我修行而已  我超雄综合症,人畜无害很合理吧  宠妾揣崽死遁后,偏执太子急疯了  这怎么就重生了  母后成全,我章怀太子只求速死  从四合院开始奋斗  美漫:从奥斯本开始成就科技之神  斗破之光暗共生  华娱之一番为王  大主宰:开局方天画戟,专捅义父  我修炼水到渠成,攻击每招必中  一诡辈诡,懒说配听,校花也得死  

热门小说推荐
我绝世剑仙,十大名剑震江湖

我绝世剑仙,十大名剑震江湖

南决有个传说,北离十三皇子,十岁入逍遥,十六踏神游,十七灭前南决,上灭一国下洗朝纲!然而,就是这么一个杀神却有着一个不为人知的一面钦天监天煞孤星?帝星黯淡!北离危矣?胡错杨放你娘狗屁,本后的孩子怎会是灾星!一群老神棍我忍你们很久了!明德帝皇后慎言!形象!注意形象啊!萧楚河什么弟控?我才不是弟控!...

超级神豪女婿

超级神豪女婿

超级神豪女婿简介emspemsp超级神豪女婿是爱风传说的经典都市言情类作品,超级神豪女婿主要讲述了三年前秦朗投资超特币,被扫地出门,便忍辱负重做了上门女婿,在爱风传说最新鼎力大作,年度必看都市言情。禁忌书屋提供超级神豪女...

天武主宰

天武主宰

天武主宰简介emspemsp关于天武主宰踏破山海执掌轮回,不为尊位,不改初心。穿越者到了万族共存的洪荒世界,本以为自己会像玄幻小说主角那样奇遇不断,然后开始各种装逼打脸的玄幻人生。然而他没有奇遇可言,靠天靠地靠不住,一念之差一入歧途深似海,争利夺宝战不休。天涯路尽谁回首?泣血初心铁汉柔!...

神魔练兵场

神魔练兵场

神魔练兵场简介emspemsp关于神魔练兵场天地不仁以万物为刍狗,神魔不仁以万生为士卒。在佣兵界有着蝮蛇之牙称号的周风因缘际会连同整个城市一起被送入神魔战场,从此开始了比佣兵生涯还要残酷万倍的血腥生活。随着一次次的机遇和...

穿成反派师尊,但我攻略了女主

穿成反派师尊,但我攻略了女主

只想咸鱼苟命美人师尊vs傲娇腹黑偏执徒弟元初被系统绑定后,被要求改写女主顾兮成魔世界崩塌的结局,拯救世界。系统告诉她,在她扮演好女主师尊这一角色,且依照系统任务提示,完成主线任务后,将送她回原世界外加一个亿作为奖励。那可是整整一个亿啊,搁谁谁不心动啊!元初向财神爷低头了,只想着如何完成剧情主线,完美咸鱼苟命到大结局...

概率之外

概率之外

概率之外简介emspemsp冷酷严明的未来世界,身着黑衣的死神带来最无情的问候。让一切,在概率之外原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...

每日热搜小说推荐