86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第7部分(第1页)

抚慰心灵的秘方

唯有心灵能使人高贵。所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人,都像块污泥。

——法国思想家 罗曼?罗兰

曾经有段时间,我很喜欢用心理学的角度去看古典名著,尝试用精神分析、人格分析等诸多理论,去从另一个角度把那些英雄奸雄身上的光环剥掉,露出他们最干脆的真实。并非哗众取宠,但也颇有几分“水煮”的意思。其实这也是现在的一种潮流:那些分析三国职场、水浒职场的书,不是都卖到畅销榜前位吗?

不过既然分析心理,自然就要选那些比较有心理特色的人。曾有一次,我把蒋干、宋江和阿Q放在一起比较,发现这样风马牛不相及的三个人身上却有不少共同点:这确实是件挺有意思的事。蒋干愚蠢,宋江义气,阿Q看来比较好玩,总是乐呵呵的。

我拿这三个人去问我的几个来访者:如果你选,你会愿意做谁?他们都说:阿Q。别看他是个小人物,可自始至终没什么烦恼。就算是最后掉了脑袋,也没什么大痛苦。现代社会做人不就是要这样吗?别管挣多挣少,自己高兴最重要。

但如果用人际关系的尺子来衡量,阿Q是最可悲的一个。

在心理学里,家族治疗理论对人际关系这样认为:生活里所有的问题,其实都出在人际关系上。关系搞好了,生活质量自然也就提高了。他们把一个人的人际沟通划分为三部分:自我、他人和环境。就像一张饼被切成三份,大家各占一份。

说实在的,我没见过圣人,但我知道其实只要开始做起来,成为一致型的人并不难。如果有兴趣,可以从以下几个方面来进行一下尝试:

◇ 了解自己

对指责型的人来讲,这个要求很简单,但对于蒋干式的人就非常困难。最简单的做法是,把自己能想到的情绪和感受,统统列在一张纸上,如果只有干巴巴的几个词,那就可以去向你觉得是指责型的人请教,他会很乐意帮忙的。

列出你觉得自己可能会产生的情绪列表后,随身携带,每隔一个小时,就拿出来问问自己:现在我的感受是什么?“还行”和“凑合”这样的回答是不过关的,一定要从其中找到一个最适合你现在心境的词。比如:高兴、悲伤、愤怒、无奈……每次时间不用太长,一两分钟即可。

这样经过一段时间以后,当你觉得自己已经可以快速地从列表中找到自己的情绪感受后,就可以把列表扔掉了。尝试着直接描述你的感觉,直到你可以随时随地对自己有觉察为止。

◇ 了解他人

我们其实并不了解别人,“人心隔肚皮”,说的就是这个道理,而训练这个能力的方法也不难。最开始的时候,找个自己能够信任的朋友,同他做“你讲我猜”的游戏。就是让他说一句话,然后你来猜他话里的含义,不要求听出弦外之音,但要求对方能够坦白地告诉你答案。

当你能够明白他话里的含义后,你可以同时开展两个工作:一是去找一个新的朋友,和他继续玩这个游戏;另一个就是继续和这个朋友玩游戏,但在游戏过程中要去尝试体察他的感觉。

同样,这个游戏对讨好型的人很容易,而对指责型的人就相对要困难许多。

◇ 了解环境

其实环境是最容易把握的一环。因为两个人进行沟通与交流的同时,就构成了一个小的环境,你所要做的,就是平时经常感受自己身边的环境,然后想想看,在什么样的环境下,你会改变自己刚刚做出的决定?

其实无论是何种沟通方式,都是我们成长经历的一个缩影。我们很容易受家庭的影响,成为家庭塑造出的人。因此,当你已经初步掌握上述那三种方法后,可以把你脑海里让你觉得最懊悔的事翻出来,用新方法重新解读一番。这样做的目的,不但能使你对新方法再多一点儿掌握,还能使你逐步清理自己的情绪和历史遗留问题。

一个一致型的人不是圣人,他是个平凡的人。他的平凡在于,他可以在想笑时笑,想哭时哭,想骂人时就骂人。

芦 淼 告 诉 你

在别人眼中始终快乐的阿Q,很符合现代人的休闲观。但实际上,阿Q的始终乐呵呵,是以他内心持续性的麻木为代价的。很可悲不是吗?最麻木的人,却被别人看作是最幸福的人。其实真正幸福的人,是能够考虑到其周围所有的事情,审时度势,想哭就哭想笑就笑,嬉笑怒骂发自于内心。

完美不等于100%

人真正的完美不在于他拥有什么,而在于他是什么。

——英国诗人 王尔德

朋友们常劝我:你工作应该更努力一些。如今这世界,赢家通吃!第一名制定规则,挣得盆满钵满。第二名什么都不是,只能跟在后面喝西北风。你知道珠穆朗玛峰是世界最高峰,可你知道世界第二高的山峰是哪座吗?好,就算你侥幸知道第二高峰是K2峰,那你知道第三、第四高峰又是哪些吗?

我知道他们说这些话都是好意,是用来鞭策和激励我奋发图强的。但听到这些,我也只能是笑笑而已,不然还能怎样呢?我就是这样一个人:走在路上常常会因为风里传来小鸟的歌声而莫名感动,然后放下手边的工作站在窗前看太阳;或者把音响的声音开得很大,在歌声中装老鹰飞翔,全然不顾桌上还摆着未完的工作。

直到有一天,一位来访者皱着眉头很严肃地对我说:你这样不行。

其实我并没有耽误与他的对谈。他只是在此之前听我另外一个朋友谈起过我,那个朋友很不地道地把我所有的隐私,包括我喜欢在房间里装小鸟飞都竹筒倒豆子般地讲了出来。我想,我给那个来访者的第一印象简直糟透了:一个不负责任的咨询师,还有什么比这种开场更糟的吗?

他对我说:如今这世界上,只有制定规则的人才能捞大头,所谓“把蛋糕做大”,其实都是糊弄外行的。双赢虽然可能,不过绝大多数情况下总是某人赢得多,对方赢得少。付出同等心力,却取得比较少的收获,无疑就意味着挫败。控制股市的永远是大户,散户只是跟在后面喝汤而已。运气好,汤里会有根骨头;运气不好,就血本无归。而大户则想什么时候赚就什么时候赚,想什么时候休息就什么时候休息。

在他试图说服我的时候,我就意识到,这次的咨询已经开始了。

实际上他的问题正是源自于他脑海中这些根深蒂固的思想。如果说到专业知识,他在投资和金融方面的知识比我懂得多,但困扰他的却是人际关系。他没什么知己,除了酒肉朋友之外,真正能说得上心里话的一个也没有。

他是个好人,所有的人都这样评价他,从进公司的那天起,他就是“勤勤恳恳”的代名词。虽然称不上每周工作7天,每天工作18小时,但也能算兢兢业业,他就是个工作上的推土机,可以铲平遇到的一切麻烦。

但他这种工作态度,却让他身边的人产生了压力。虽然他自愿不要加班费,但是经理却不得不苦笑着给他开薪水:他的义务工作,让其他人都产生了一种危机感,每天办公室里都充满着一种只争朝夕的压力,看起来平静的工作间内,涌动着不安的暗流。

我告诉他,如果真想让自己快乐一点,不妨把标准放低一些。我知道完美主义者追求完美的倾向近乎是天生的,但经过适当的心理调试,还是有可能把这种追求的不良影响减到最低。我对他说:

首先,他可以对自己进行心理暗示,把自己对人对事的标准降低,尤其是不要把自己的意图强加给别人。要学会肯定别人工作的重要性,也要学会在别人没达到自己的标准时有一分宽容。如果想对别人提出批评,那就让自己酝酿几分钟以后再说,如果到时候仍然想批评,再开口不迟。

决战成吉思汗  曾仕强-圆通的人际关系  重返第三帝国  飞鸣镝--中国地空导弹部队作战实录 作者:陈辉亭  狙击三国  郝莲娜职场蜕变记全  末日:我打造无限列车  收脚迹  权与血-明帝国官场政治  [美]杰克·韦尔奇赢  世界首富100位人物发迹史  谁都不能相信  乱欲攻略  奸的好人3+冷血救世(完整版)  玩转职场你缺什么  三国寻蝉  S.M帝妃  凤开新元之孟丽君传奇  是与非 得与失  自由在高处  

热门小说推荐
喻少每天都在追妻

喻少每天都在追妻

高冷肤白貌美,会修车的虞美人脾气暴躁有病后期发展成高贵冷艳科研大佬×桀骜不驯豪门大佬甜文双洁男主有病,女主高冷(可能)第一次见面,虞卿正挥着扳手修车。第二次见面,他碰见她正在打架。第n-1次见面,她被他半夜扔在山上。坏事做多了,会翻车,遭报应。后来据说,二中的他就遭了报应,整天跟在人家后面,小仙女,仙女的叫。虞卿是个长的漂亮,学习成绩好,上的了厅堂,下得了厨房,搬的动发动机,挥的起扳手的大美人。而喻理是个有双相情感障碍,会吃醋耍脾气,不会文明用语的小霸王,鬼见愁。某人曾不要脸的说过霸王配美人,天造地设。后来,谁还记得某人曾狂妄的说过老子让她给我做一辈子的饭!谁知道后来,变成了老子伺候你一辈子,我的小祖宗!众人脸呢,大哥!人终究会被年少不可得之物困扰一生。虞卿,他的虞美人,小仙女,就是他的年少不可得之物!如果您喜欢喻少每天都在追妻,别忘记分享给朋友...

异瞳狂妃:邪帝,太凶猛!

异瞳狂妃:邪帝,太凶猛!

她是21世纪第一杀手,一双异瞳,傲视天穹。一朝穿越,沦为将军府废材傻女,当这双绝世异瞳在这世间重新睁开,风云变幻,乾坤颠覆,天命逆改!她手撕渣男,脚踩白莲,坐拥神宠,掌控神器,秒天炸地,走上巅峰!只是如果您喜欢异瞳狂妃邪帝,太凶猛!,别忘记分享给朋友...

她夺夺夺夺夺夺夺夺夺夺我气运!

她夺夺夺夺夺夺夺夺夺夺我气运!

印照是个貔貅,一觉醒来穿进快大结局的话本。开局,就是恶毒女配绑架女主的戏码!为了自救!印照原地发疯,当着男主的面狠狠亲了女主一口!都怪我这个前者不争不抢!才被他后来者居上!你说,你喜欢什么样的男人!我现在就去变性,给你整一个回来!却不知一幕都被直播出去!好好好!由爱生恨是吧!爱的还是个女的!参加综艺直播,遭遇...

重生影后:总统阁下,太能撩

重生影后:总统阁下,太能撩

(男女双洁,宠文)前世沐清欢呕心沥血成为金牌经纪人,为的就是给白莲花妹妹保驾护航。可是没有想到,最后,她却被捧在手心多年的妹妹害死。一朝重生,她亲手断了白莲花妹妹的明星梦,不但如此,她还要踩着白莲花妹妹,成为万人瞩目的影后。谁知道,她不经意的时候救了一个男人,没想到还是总统阁下如此大腿,当然要狠狠的抱住了,可是某天醒来,看到赤裸身体的某人顿时惊住了。可是某人却一副正经的说,救命之恩太大,想来想去,还是觉得以身相许这么报恩好。某日,顾淮远的助理拿着文件进办公室,没有想到就看到某人正襟危坐的看着追女三十六计。如果您喜欢重生影后总统阁下,太能撩,别忘记分享给朋友...

重生之民谣崛起

重生之民谣崛起

重生之民谣崛起简介emspemsp重生之民谣崛起是星空野狼的经典都市言情类作品,重生之民谣崛起主要讲述了穿越重生到一个没有民谣歌曲的世界,于是,王越开创民谣,振兴娱星空野狼最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供重生之民谣崛起最新章节全文免费阅读!。...

变身漫威的我也要当霸主

变身漫威的我也要当霸主

激萌的萝莉,热血的少年,为打破次元壁一往无前!如果您喜欢变身漫威的我也要当霸主,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐