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第一百一十章（第1页）

龟息神功，也可以称之为闭气神功。

比起缓慢修行的方式，这种逼着他们下水简单粗暴的修行方式，简直不要太残忍。

同时收效也是很迅速的。

不到两个时辰，风云二人就已经暂时学会了闭气。

可以潜入水底一刻钟。

萧廷要求，聂风只捡黑色石头，步惊云只捡棕色石头。

水地下黑漆漆的，当然是黑色石头更好看。

第一，步惊云的棕色石头，比聂风的黑色石头，少了一半。

越是后来，这种差距会越来越明显。

真定：上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，道家太极门诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的饶界只有过来人方可领悟。

出定：当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，指尖端为申的关窍，措第三关节为酉时关窍，指第二关节”，常见身体前俯，双掌重叠枕额成龟卧式。

若不是见过萧廷的能力，他们是绝对不会对萧廷的训练计划言听计从的。

江湖武林门派势力之间征战讨伐、结盟联合，最后或被吞并、或扬名下。

第一下会

下会人才辈出，排名第一当无异议。从帮主到堂主再到普通会众，雄霸、秦霜、步惊云、聂风、断浪、池杀手、幽若等等皆是一时之高手，实力之强，势力之广堪称一时之雄。

下会在雄霸的手中进入鼎盛时期，尤其是三大堂主齐心协力四处征战，吞并无双城、屠戮连城寨，其他弱江湖门派被吞并者数不胜数。下会俨然是武林的霸主，一统下几乎唾手可得。

巅峰之后就是衰落，雄霸利用离间计分化三位爱徒，致使风云霜遁走，下会逐渐分崩离析，最后土崩瓦解、烟消云散。

第二无神绝宫

绝无神入主中原，在下会原址兴建无神绝宫，大肆抓捕中原高手，一时间江湖人士人人自危，无神绝宫风头无两。

无神绝宫有绝无神、绝心、绝及一大票鬼叉啰实力强劲，一出场就将下成名人士几乎尽皆抓入宫中，更险些将至尊之位掠夺到手，计划之秘，行动之快，如雷霆之势，迅捷万分。

只是少主绝心背叛，绝无神中毒遭亲生儿子谋逆毒杀，无神绝宫彻底被雄霸收复。

第三无双城

无双城有剑圣的威名和无双剑的威势，俨然也是一方霸主，城主独孤一方颇有城府，假意和下会联盟，换取生存机会。

只是没想到聂风来的如此之快，在明月和聂风相恋中，独孤一方犯下了无法弥补的大错，无双城也陷入了万劫不复的地步，最终落得身死城覆。

第四拜剑山庄

拜剑山庄最出名的还是绝世好剑，但不可否认剑魔的实力实在不俗，剑魔、傲、钟眉、温弩也算是人才济济吧。

拜剑山庄成也绝世好剑，败也绝世好剑。绝世好剑一出，引来无数觊觎之人，匹夫无罪怀璧其罪，没有足够实力却又足够吸引人，离败亡也就不远了，最后剑被夺，人被杀，庄被灭也是无奈。

第五中华阁

严格意义上来中华阁只能算是一个客栈，但若是客栈里卧虎藏龙，老板更是下第一人想来就另当别论了。

无名深居幕后，大隐隐于市，手下更是一批曾经的亡命之徒、身怀绝技之人，实力深不可测，只是中华阁隐身不发极少干预江湖事，排名稍稍靠后些吧。

中华阁相助雄霸退隐江湖，更和池杀手结怨，之后无名趋于平淡，中华阁想来也会沉寂一段时间，众高手尽皆暴露后，必然是人去阁空。

刀光剑影、血雨腥风，是江湖的标配，混迹其中若无强硬实力，哪怕是再响亮的名头，败亡只在一夕间。

杨曼顺利的把风云二饶好感刷到了一百数值。

比如，萧廷对她的好感，一开始就是六十，现在破表一百二。

常人对她的好感值超过一百，就容易为她疯狂，换言之为爱痴狂。

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