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脑中什么影像都不要存,一切都趋向空灵。什么也不要想,什么也不要记,什么美人才子,什么风花雪月,什么浪漫情长,什么波涛汹涌,什么声震环球,什么风雷滚滚,都不要去想,都统统淡忘,忘了一切,甚至忘了自我。
“道法自然”
不要刻意去想什么功法,也不要去按照什么人的招式去练,一切追随自然。慢慢将自然的精气,花草的淡淡幽香,缓缓用鼻子吸入,也不要刻意去运转,任他自由的进入口腔,缓缓流布,如雾气的自由漂浮。
“气息流转”
精气顺着气管,自然滑行,进入人体最重要的“气息机”,流转至每一个肺泡,将大自然的精华悉心引入。随着肺部的扩充、收缩,自然流转至身体的每一个器官。
“缓布腠理”
带着大自然的精气,山水的氤氲之气,通过各个器官的协调,向全身发散,缓缓散步至每一个细胞,汲取气息的营养,填充腠理之躯。
“吸精吐浊”
精气运转一大周天,营养自然散步于全身,气息渐次汇聚,将体内部分污浊之气,汇聚到气管,上行至口腔,自然张口,从唇齿之间,呼出部分污浊之气,部分污浊之气也透过皮肤腠理和毛孔自热派出,带动身体肌肤与外界的互动。
“心静体松”
一呼一吸,自然调和,渐次互动,根本不用去想,也不用去有意为之,反复循环,绵绵继之,精神充盈,身体康乐。
艾中华渐渐感到神清气爽,那外力的干扰随之而去,身体有说不出的轻松。
“意气相随”
轻吸重呼,吸气时要深,小腹微收;呼气要长,心要虚静,胸要中空,腹部微凸,肾部放松;静心用意念将气灌注于丹田,小腹微微鼓起,意如金丹,双掌缓缓抬起,于腹部气海、关元、中极(气原)上方,作环抱状,如抱一个价值无比或功用无量的“金丹”,以意行气,以气导形,“丹田”开合,热浪涌动,畅通气血,调节神经,打通经脉,按摩内脏,调节新陈代谢,强身健体。
“运用之妙,存乎一心!”
艾中华的外形柔弱自然,内气充盈,渐渐如“金刚”之躯……
两个孩子相继出生,日子过得更幸福、美满了,人人都羡慕牛郎娶了一个好媳妇,有这么一对好儿郎。
可是,织女毕竟是天上的仙女,姐妹们瞒不住了。
王母娘娘知道织女违反天条,私自下凡,和凡人结为夫妻,大为恼怒,派天兵天将,把织女捉会天上。
两个年幼的孩子哭哭啼啼,牛郎更着急。
老牛急的把自己身上的牛皮脱下来,
“披上牛皮,快去追织女吧!”
牛郎披上那张牛皮,挑起两个孩子。
啊!竟乘风飞上天去,看看就要追上那织女了。
“这还了得,不能让一个凡人上天。”
王母娘娘拔下头上的金簪,在他们中间一划。
一天波浪翻滚的天河挡在了牛郎和织女中间。
浪疾风高,牛郎和孩子们飞不过去。
两个孩子还很小,哇哇大哭,喊娘!
织女那边听到孩子撕心裂肺的哭声,痛不欲生。
其它天上的姐妹们都在旁说和。
王母娘娘看到孩子确实太小,他们需要母亲。
就允许他们每年的七夕见一面,让人间的喜鹊来帮忙,在天河的上方,搭一座“鹊桥”,牛郎带着孩子去见织女一面。
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