86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第151章（第2页）

方云也笑着说：“对呀，户外活动能够让我们放松心情，锻炼身体，真是好处多多。”

方如龙则兴奋地说：“爸爸妈妈，我们还要来这里玩吗？太好玩了！”

一路远足后，他们找了一个适合休息的地方，坐下来吃点简单的食物，喝水补充能量。在大自然中，他们感受到了健康的生活方式带来的愉悦和放松。

除了远足和骑行，方云一家还注重健康饮食和营养均衡。他们经常一起烹饪健康美味的家常菜，如蔬菜沙拉、清汤小炖、水果鲜奶等，保证每日摄入足够的营养成分。

一个周末的晚上，方云一家决定一起做火锅。他们准备了各种新鲜的食材，如牛肉片、海鲜、蔬菜等，准备享受一顿美味的火锅大餐。

在厨房里，他们一起忙碌着准备食材，调制火锅汤底，准备各种调味料。方云负责切菜，范子怡负责烧水，方如龙则在旁边帮忙搬运食材。

做好了火锅后，他们围坐在餐桌旁，一边吃火锅一边聊天笑笑。范子怡说：“这个火锅真是美味，有种家的味道。”

方云也赞同地说：“是啊，一家人围在一起吃火锅，真是幸福的时刻。”

方如龙吃着食材，说：“我最喜欢吃海鲜了，谢谢爸爸妈妈给我做这么好吃的火锅。”

一家人一边吃火锅一边聊天，享受着家庭的温馨和和谐。他们感受到了健康饮食带来的愉悦和满足，体会到了家庭聚餐的幸福和温暖。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

除了健康饮食，方云一家还注重锻炼身体和放松心情。他们经常一起做家庭运动，如晨跑、瑜伽、游泳等，保持身体的健康和活力。

一个清晨，方云一家一起去附近的公园晨跑。他们穿上运动装备，一边欣赏着公园的美景，一边慢跑锻炼身体。

晨跑结束后，他们找了一个草坪坐下来，进行简单的伸展运动和瑜伽练习。范子怡带领大家做瑜伽动作，放松身心，感受身体的舒展和力量。

方云说：“晨跑和瑜伽真是一种享受，能够让我们保持身体的健康和活力。”

范子怡也笑着说：“是啊，运动让我们更有活力，也更加快乐。”

方如龙则兴奋地说：“我喜欢这样的运动，每天都想来公园运动。”

一家人在公园中运动后，感受到了身体的轻盈和心情的愉悦。他们明白了健康生活的重要性，体会到了运动带来的快乐和幸福。

除了运动，方云一家还注重放松心情和缓解压力。他们经常一起听音乐、看电影、阅读书籍，放松心情，享受

抵达梦幻之岛后，方云一家兴致勃勃地开始探索这个神秘而美丽的地方。他们住进了一家小木屋，四周环绕着郁郁葱葱的森林，远处是一望无际的大海。梦幻之岛的空气清新宜人，仿佛弥漫着魔法般的气息。

“这里真是太美了！”范子怡兴奋地喊道。

喜欢他梦请大家收藏：（）他梦

重生后我成了修仙界第一人气天骄  我的世界：我是传说中那个创世神  官途之直入青云  徒儿你已无敌了，下山祸害师姐吧  穿越乱世之逃荒种田大粮商  大唐之超级商城  原神：我有一家符箓店  重回1998，小青梅是个粘人精  明末：崇祯你先别登基容我诈个尸  游戏王：从零开始的决斗王之旅！  快穿：我成了绿茶代表？  囚爱成瘾，傅先生的新婚罪妻  被扔深山后，极品家人崩溃了！  风流神算村医  年代1960：穿越南锣鼓巷，  师姐别洗脑了，我能读懂你心声  盗墓：九门祖传黑月光  大明：流落教坊司的皇太孙  卧底？三年又三年我成了魔道掌教  夭夭精灵仙