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第25部分（第2页）

片段，从而疗愈它们。透过现在从一个以心灵为中心的焦点出发，去重新经历过去的创

伤部分，你就能放下那些伤痛。

当你经历巨大的损失、痛苦或不幸，而你又无法理解它为何发生时，创伤就出现了。你

在许多世都经历过创伤；事实上，小我阶段的灵魂意识从一开始就受到伤害—它记得自

己失去了合一或家，却不明白为何会这样。

当你藉由想象回到原来的创伤事件，并以心灵意识包围它时，就是在改变你对事件的原

始反应。你把恐惧和怀疑的反应，变成　「仅仅注意到发生了什么」。在回溯中，你只是

留意发生了什么，而这种行为本身就为理解创造了空间，让你得以在灵性上了解这个事

件中实际发生的事。当这个空间出现时，你再次成为你的实相的主人。你现在可以接受

整件事，因为你从心里了解到，每件事之所以发生，都有其意义和目的。你可以衷心地

感受到，发生的每件事之中都存在着自由选择的成分，于是你渐渐接受你对事件所负有

的责任；而当你接纳自己的责任时，就可以自由地前进了。

唯有当你像演员看待自己的角色那样，去面对自己过去的身分时，才能自由地前往任何

你想去的地方。接着，你可以自由地进入心灵意识。你不再执着于过去的任何面向：受

害者或侵略者、男性或女性、黑人或白人、贫穷或富贵等。而当你可以和那些二元性的

面向嬉戏，并且只在二元性为你带来喜悦和创造力时才使用它们，你就领会了地球生命

的意义。你将体验到巨大的快乐，以及某种回家的感觉，这是因为你正在接触自己不同

角色和身分之下的意识。你再次接触到自己的神性意识，也就是领悟到所有事物都是一

体的；简言之，你接触了爱的实相。

我们要提供你两个静心练习，来结束这一章。它们可以帮助你与合一之流连系，那是你

所有经验底下暗涌的神性意识之流。

静心练习一

．你认为你的哪些心理特征在自己的生命中造成最多问题？举出两种这样的特征。

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．把注意力放在那些特征的反面。所以，如果你选择了　「急躁」或　「不安」，现在就专

注于跟它们对应的特质：耐心与自信。花一些时间感受这些特征的能量。

．进入内在去寻找你之内的这些能量，从你的生命中举出三个你曾经展现这些正面特质

的例子。

．既然你接触到了这些正面特质，就让它们的能量流过你，并感受它们如何让你平衡。

静心练习二

．放轻松，让你的想象力回到你觉得非常快乐的某个时刻。抓住进入你脑袋里的第一件

事，再次感受那份快乐。

．现在，前往一个你觉得极度不快乐的时刻，感受你当时感觉的本质。

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