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第517章(第1页)

严煦闭了闭眼。

……她果然是脑子有病才会去找陆鸳说话。

拍开了陆鸳的手,严煦再也不想多看陆鸳一秒。她背过身去,找了块清静的空地,继续自己的练习。

陆鸳看着严煦离开的背影,心满意足地扯了扯唇角。

她习惯性地去插口袋,却因为新衣服不习惯,手指找了两次才插进了兜里。

这一上午的训练令人筋疲力尽,宓茶被李老师拒绝,打拳打得心神不宁,全副注意力都放在了跑圈的沈芙嘉身上。

沈芙嘉完成了加练后,重新入队,李老师没有给她休息的时间,她和其他攻科生一样,加入了沙坑拖轮胎的鸭子步训练。

基地的沙坑长八十米,攻科生们在系上轮胎后,以鸭子步的形式穿越沙坑。

李老师将攻科生们分成两组,1组:秦臻丶柳凌荫丶童泠泠丶沈芙嘉;2组:徐芷凝丶慕一颜丶付芝忆。

沈芙嘉本位于2组,她自愿调去了1组。

沙坑项目中,1组组员轮胎为15KG,2组为9KG。

在绵软的沙中,鸭子步很难得到支撑点,脚尖极易陷入其中,从而导致身体失去平衡。这需要学生们付出多于普通鸭子步数倍的力量前行。

沉重的轮胎同样陷在沙里,有了沙子的阻挡,重量翻倍,比在跑道上还要难行。

2组的慕一颜走到中途跪了下来,双手按在沙中,望着还有一大半的路程,绝望地喘息。

“不……不行了……”她身边响起了发颤的声音。

徐芷凝跪坐在沙里,仰头看向侧前方的李老师,“报告教官,我丶我……想要休息……”

鸭子步本就折磨人,何况是在绵软的沙子里丶拖着9KG大阻力的轮胎。

她上一轮还被罚了100个蹲起和三千米跑步,全身的肌肉都酸软发疼。

“受伤了么,来例假了么。”李老师站在沙坑外询问。

“……没,”徐芷凝垂头,指甲的缝隙中堆满了泥沙,“但我丶但我真的做不动了……”

“做不动就爬。”李老师抱着胸,居高临下地俯视着两名女孩。

她拔高了声音,令所有人都能听清楚她的话语,“这里的所有训练,你们要么按照教官的指示做,要么用爬的方式过!只有这两种选择!”

徐芷凝猛地抬头,不可置信地望着高高在上的教官。

她是人,不是畜生!怎么能被这样羞辱!

李老师回视了她,眸中一片冰冷,没有半分讨价还价的馀地。

徐芷凝沉默了片刻,半晌,她倏地起身,扯掉了身上的带子。

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