86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第166章（第2页）

***

这一天，考拉真心被TANK虐惨了。

四组TABATA核心训练，外加胸、背、手臂超级组三组，还腿部训练两组，整个一套特训下来，考拉已经成了一只抽搐的蚂蚱。当TANK宣布训练结束的刹那，考拉便累得直接瘫倒在地上，连起来的力气都没有了。

好在今天在吐了两次之后，胃里难受的感觉没有再继续，否则考这一套训练下来，考拉铁定会被送进急救室。

“啊啊啊啊，要死，屁股要开花了！”

TANK这家伙，在TABATA的时候，特意加入了深蹲跳跃的动作，虐得考拉屁股生疼生疼的，轻轻一动就要死的感觉。

真是……太过分了，一点都不懂得怜香惜玉！考拉愤愤地看向TANK。

整个训练过程中，TANK都板着一张脸，连看都不看考拉。不管考拉被训练得如何痛苦，甚至连声求饶，他都不讲一丝情面，只会冷脸瞪着考拉，让她只能忍着疼痛完成全部的训练。

什么嘛，还以为是好姐妹呢，这么小气。不就是亲了一口嘛，至于这么大的仇吗？还到现在不理自己，哼，魔鬼就是魔鬼！考拉生气的腹诽。

“秦考拉，再翻白眼你的眼球就掉下来了。”TANK冷冷地说着，拿起手中的健身表格单，转身准备离开。

“喂！你不能就这么走了呀，等我等我！”原本瘫在地上的考拉看TANK要走，立刻一个翻身，伸手捉住了TANK的裤脚。

“秦考拉，你还没有练够，是不是？好，那就再来50个开合跳。”TANK挑眉说着，就要吹哨子。

哨声意味着开始，这是每一个《闪电营》有的“条件反射”。

“不不不，我练够了，真的够了！”考拉颤抖着伸出手摇了摇，那姿势简直就像是电视剧里快要挂掉的人撑着一口气留遗言。TANK的眼中闪过一抹笑意，但很快，便被他藏了起来。

“你说过要告诉我恢复成‘橙子’的方法的，不能就这么走！我已经没有了‘西瓜’每天空荡荡的感觉我不习惯！”考拉委屈得快要哭出来了。

大概是看到考拉这幅样子太过可怜，不忍心继续虐她，TANK转过身，看着考拉说：“你要明白，减脂，是全身的行为。而女性的胸部大部分是由脂肪组成，这意味着减脂，就会减胸。”

“不……是……吧……”考拉几乎两眼一黑，晕过去。

“听我说完，”TANK难得的没有不耐烦，“女性的身材，分为梨形和苹果形。梨形身材，一般上身比较瘦，脂肪多数堆积在大腿和臀部，胸部，自然会小。苹果型身材四肢相对比较纤细，但胸部的基础脂肪量要高于梨形身材的人。亚洲女性多数都是苹果形身材，所以你不用担心，虽然脂肪减少让你的胸部出现短暂的缩小，但很快，你就可以通过锻炼重新塑造你的胸部。”

考拉的眼睛顿时一亮：“真的？”

“真的，”TANK这个家伙就是有那种只要他板起脸，就能瞬间为真理代言的能力，“只是需要时间。”

“多久？”

“半年。”

“我勒个大……”

“嗯？”

“咳，为什么要那么久？”

踏天无痕  锦衣香闺  国家机器[末世]  古代惧内综合征  君逍遥开局签到荒古圣体全文免费阅读大结局  我不管，过来抱抱  八零美味人生  八块八：高冷总裁带回家  林无道江轻雪青山剑魔  以身养魂  我是宠妾  救了一头濒死的龙  纨绔娇宠（重生）  一望情深  美人独步  岁岁有今朝  穿成奔五渣男  快穿之打脸之旅  大冒险家  逢场作戏