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第四十一章 吸气呼气闭气(第3页)

苏浩逐渐抬起臀部,身体重心前移,落在两臂与前腿上。肩约与起跑线齐平,头与躯干保持在同一条直线上。

前腿膝角越为95度角,后腿膝角约为120度角,背脊的高梁上,一块块肌肉渐渐朝其收缩紧绷,正如急待猎捕的猎豹一点一滴的积蓄着所有力量。

静若处子,动如脱兔~~

苏浩平静的蹲踞在起跑器上,调整着呼吸节奏。

深呼吸一口气,吐出半口气,然后再闭气。

这是阚老几十年教学总结下来的起跑小技巧,这是和中长跑时两步一吸、两步一呼的呼吸节奏一样,这样有助于缓解内心压力,方便集中注意力,听从发令枪声。

吸气~~

吐气~~

闭气~~

苏浩已经打开了【闪电时刻】——(起跑时刻,灵敏提升1,反应时间缩减3)

他忽然觉得自己听力变的敏锐起来,敏锐的能听见自己胸膛内扑通扑通的心跳声,赛道上悉悉索索的地面摩擦,和身边周围起跑线上了悠长或是急促的呼吸声。

“嗡~~”。

苏浩听到了一个极其微弱的声音,是子弹在发令枪火膛中推膛上枪摩擦声。

经过了千百遍重复的起跑训练,苏浩的肌肉和身体早已经对起跑动作铭记了肌肉记忆,甚至可以说形成了条件反射。

肌肉的条件反射刺激着苏浩做出反应动作,他的双脚一蹬,迅捷的发力蹬踏在起跑器抵足板上。

“砰!”

在苏浩刚刚发力蹬踏在起跑器抵足板上,脚底却未曾脱离的同时,发令员鸣枪发令。

苏浩起身飞跃,他已经发跑出发了!

起跑,

【快速抨击】开启!

凭借着快速的步频,苏浩的加速阶段的速度比其他选手更快,在赛场20米处,苏浩已经完成了加速跑,达到了最快速度。

而此时的苏浩,身体素质已经脱胎换骨。

快步频、

大步幅、

速摇臂。

速度没有丝毫衰弱,苏浩闷着头奋力奔跑。

鞋钉高速打在塑胶跑道上啪啪作响,双腿每一次迈出,与地面的接触,都将苏浩逐渐推上自己新的高速。

……

我和白富美的荒野求生  神话:灵性支配者  灵气复苏下的黎氏家族  无双光景  开局应聘陪玩,我成了团宠  重生后女主她修炼去了  异度荒尘  重生之到底要不要我爸我妈在一起  从刘备救援徐州开始  一蛇得道  明末:开局炮毙皇太极  我有无数强化点  满满的星星  最强狂婿归来  某科学的训练家  勇士教父  重生后带着两萌宝修仙  侯府嫡女要修仙  万世之名  空降迦勒底随后成为所长这件事  

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