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慢性应激(长期慢性压力状态)分为三个过程:1、外部事件;2、个人知觉并评估该事件;3、伴随知觉和评估产生心理反应。
慢性应激在持续过程中会导致高唤醒水平持续时间延长,内分泌不平衡以及有关肺机制的永久性改变,严重时改变性激素的水平,肾上腺皮质的类脂物损失以及淋巴数量或活动的减少。
在心理上随着程度加剧产生焦虑、紧张、疲劳、压抑、孤独、抑郁;
在生理上导致身体生理功能紊乱,严重时引起神经疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病和免疫系统疾病,具体表现心率加快、血压增高、肠胃失调、溃疡、肌肉紧张、睡眠障碍等。
姜芋掏出手机看了看上边的时间,早上8点16分,学校上午第一节课铃声打响还有4分钟。
正面对的是一家新上城市必吃早点榜第三的“酱先生酱肉包子铺”,哪怕这会儿早高峰快结束,店家门口仍排着一条长长的队伍,蜿蜒在街道一侧的步道上。
前边隔着两个人位置是变熊大叔,180的身高,穿着一件黑色低温长款羽绒服,看着真如一头觅食的黑熊,围着一条咖啡色的围巾,时不时仰着头数还有几个人头轮到自己。
一晚上的落雪让除了地面外的城市银装素裹,粉妆玉砌,房顶、树冠、街边的灌木丛积了薄薄一层,这对已经差不多有三四年没落雪的典型南方来说,像是一场临时加演的喜庆节目。
毕竟过了元旦离春节就不远了。
酱肉包子馆分上下两层,跃层的楼上和学校后巷炒粉店一样摆满餐桌,供食客享受只有在早上提供的美味。
轮到姜芋点了一笼招牌加一碗南瓜稀饭和一碟小菜,端着上了楼才发现依旧需要等候,到处都是埋着头吃的不亦乐乎的老餮,充斥着咀嚼吞咽还有喝稀饭的呼噜声。
早上起床时,姜芋发现手机多了一条短信,从发送信息号码来看是外卖平台推送,与以往需要背个类似登山包大小的伪基站有所进化,如果单纯是覆盖一百米范围可以缩减到普通学生书包大小。
就像也在等位置变熊大叔背的电脑包,在等了几分钟后,干脆直接走到靠近角落的桌子旁,犹如铁塔似的居高临下俯视两个调戏剩在碗里几颗饭粒的年轻人。
压迫的气场下桌子很快空了出来,变熊大叔坐在其中一张椅子上,有个等着位子的想去拼桌被大叔直接拿书包占下。
姜芋端着餐盘挤了过去,凳子上的书包落在地上,坐下后先活动活动发酸的手腕,才从筷笼里抽出个一次性筷子。
变熊大叔面前堆了整整三层笼屉,按照上边的标签,一层是酱肉、一层是虾仁、一层是牛肉,外加一碗皮蛋瘦肉粥和两个卤蛋。
包子一口下去没有口碑中的那么夸张,不过也能吃,至少包子皮很劲道,除了肉香外带着一丝用了不错面粉的回甜,早知道不如买馒头更直接。
旁边的变熊大叔倒是吃得很迅速,眨眼功夫吞了一笼六只包子风卷残云,端起碗喝稀饭时拿手肘碰了碰姜芋,示意放在地上的书包。
书包一侧靠底的拉链没拉全,露出里边蓝色一角,顺着一抽是卷起的几张白纸,封皮显示的是普通文件。
姜芋拈起下一个包子,打开里边内容,有点像是简历,左上角是姓名、年龄、学历,旁边还有张一寸白底的免冠证件照。
“阴郁”,可以从一个人眼神里看出来,照片上的男人30-40岁之间,高凸的颧骨,面颊几乎无肉,削尖的下巴上带着参差的胡茬,逐渐后移的发际线下是一双晦沉的双眸。
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