手机浏览器扫描二维码访问
张维久舒展着自己的胳膊,努力的挤出来一个弘二头肌,“看看,这就是锻炼的效果!”
曹凯旋被逗乐了,“小张啊,你再练也顶多是瘦了,就连这软绵绵的跟棉花糖一样的肉。”
他说着用力的拍了一下,“我拍你你都站不稳,你要是让队长拍下不得趴下。”
张维久快气死了,“你们等着!队长,给我拿两个哑铃呗。”
穆青平笑着说,“多重的?”
“要你平时练得。”
“我平时练的?我怕你这绵羊一样的身材练着练着进沟里去了。”
张维久被气跑了,曹凯旋皱眉,“你说他这大脑是不是受什么刺激了?”
“是因为孙小姐吧。”林冉的话一针见血,完全戳中了张维久的心事,如果他在这里怕是要急的跳脚。
“不是一个月要去参加奇门大选,小张对孙小姐好像有点意思。”
曹凯旋无语,“他那儿体格给他一年也不可能从小绵羊练成大老虎。”
张维久不管,他问穆青平要了两个哑铃,所有人都围观着他举。
曹凯旋磕着瓜子,就连尚清婉和靳良都过来凑热闹。
“弄啥啊!怎么那么多人!”
穆青平拍拍他的肩膀,“加油,看好你。”
别说两个哑铃,小张一个哑铃都没举起来,为此还把胳膊搞得脱臼了。
尚清婉让秦朗帮小张接回去,秦朗与他说,“我告诉你我也没学多久,半吊子,接错了别怪我。”
“尚小姐,还是你帮我吧。”
“我也想,但我现在除了有灵力的人我都触碰不了。”
尚清婉表示无能为力,正好让秦朗锻炼一下。
“你相信我一回中不中?两眼一闭,一疼你的胳膊就好了。”
的确是很疼,但效果还挺好,张维久高兴的摸着自己的胳膊,“秦朗,你现在是越来越厉害了。”
“其实你要练习功法早点找我师傅啊,我师傅本来就要教你们修炼的方法。”
张维久欲哭无泪,“那我之前都在干啥啊!白费那么多功夫了!”
他趴在桌子哀嚎着,其余人都笑了。
叶长逸负责给他们讲解,除了靳良其余人都是叶长逸教导。
“凭啥,尚小姐不是说了给我们指导的吗?”曹凯旋不服的说着。
他和张维久在扎着马步,秦朗早就过了扎马步的阶段,“说嘛说,我就算是师傅的半拉子徒弟都没有师傅的亲自指导。”
“靳总什么人,那是考察期间的男友,能和我们比吗?”
“这走后门也不是这个走法哇。”
叶长逸咳嗽了一声,挥舞着手里的木棒,“还练不练了?再说话多加一个小时。”
穆青平也是极具天赋的人,很快的就入门能够操纵一些简单的术法。
“早些年我路过修仙门派的时候那里的人还能够检测灵根,如果那时的人,或许现在还存在就能够知道各位的灵根是什么样。”
尚清婉抽空检查了一下他们,基本都入门了,靳良的进展速度很快,许是体质特殊。
她用灵力查探的时候,发现他的身体就像大海,灵力根本摸不到边。
“一月以后,你可能和我就差不多了。”
“或许境界还在我之。”
人在嘉靖,金榜题名 都市:在下天命反派 大秦:这个暴君有点毒 农门贵媳旺家手册 权宦撑腰?主母重生后杀疯了 我亦是天命 在综漫开局逢魔 超神学院:开局成为大天使主宰 洪荒:开局签到昆仑山 八零宠婚,短命前妻逆袭了 御兽:都躺平了怎么还那么强 玄门之下的约定 三国:开局捡了个大便宜 穿越成反派,故尝试改造勇者 我的宠物武力超群 从凡人一路克主修仙 重生英伦,从黑帮到财阀 八零后妈有点甜 NBA,我有一个传承者系统 我在诡异世界谨慎修仙
盗经简介emspemsp盗经是三生万物的经典仙侠修真类作品,盗经主要讲述了修道千年不免一朝化作尘土,仙道如此艰难,有捷径否?大道三千妙三生万物最新鼎力大作,年度必看仙侠修真。耽美文(danmeicloud)(rouwenwu2com)...
一觉醒来,廖子轩发现自己穿越到了坠神的游戏世界。正当他准备不给穿越者大军丢脸,立志要成为传奇大BOSS时对面被吓倒在地的乡下小姑娘,用瘦骨嶙峋的脏兮兮小手,颤颤巍巍地摸了摸他奶里奶气的小狼头。行吧!没能转生成人不说,还稀里糊涂成为了别人的召唤兽。但这点挫折可难不倒前世被称为神级陪玩的廖子轩。于是许多年后在游戏内,多出了一位永夜女王,灭世的恐怖魔女,元素神教圣巫女,堕渊要塞司令长,成为令各大势力与国家心惊胆颤的神秘存在。在游戏外,多出了一位被无数玩家视为传奇角色,贯穿每个版本的剧情主线,令无数死宅夜不能寐,狂热爱慕的超人气女神而这一切一切的背后,廖子轩欣慰的收起了耕耘的锄头。瞧见没,从当初傻里傻气的小村女,再到现在这颗水灵灵的超级大白菜老子养的!如果您喜欢我将炮灰NPC养成传奇魔女,别忘记分享给朋友...
嫡妃惊华之一品毒医简介emspemsp关于嫡妃惊华之一品毒医她本是侯门贵女,奈何痴心错付,大婚之日家破人亡尸骨无存!再睁眼时,她是将门臭名昭著的落魄嫡女,处境艰难。涅槃重生,除小人,斩奸臣,平瘟疫,复仇之路她遇神杀神佛挡杀佛!王侯...
从钢铁侠开始做评测简介emspemsp关于从钢铁侠开始做评测我,李平凡,一个出道即将面临失业的评测视频主播。睡醒一觉后,和一个自称万界评测系统的黑科技签了约,成了实习万界评测师。你敢信,我所评测的钢铁侠装甲只不过是个弟弟而已,什么...
2018年最正统保镖上线他是一代传奇,更是让各国地下世界闻风丧胆地兵王死神。本想低调回归都市照顾妹妹,奈何不解风情的他却被众美竞相争宠!为兄弟,赴汤蹈火为美人,不惜血溅五步为家庭,铁拳捍卫是如果您喜欢美女总裁的铁血狂兵,别忘记分享给朋友...
绝世狂兵简介emspemsp关于绝世狂兵让校花痴情难忘,让明星欲罢不能,让千金朝思暮想!一代绝世狂兵身负神秘任务,风云回归,从此通天之路,何人敢阻?唐三说我这个丧家狗回来了,带着我的狂妄,还有我的倔强!...