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刚下车,仅仅粗略的扫了一眼周围的环境,一个浑身肌肉,体脂率极低的大汉就吭哧吭哧的走了过来。
“你好,姜大海先生是吧。”
大汉还是很有礼貌的。
姜大海点了点头。
“马教练,你好。”
“请进。”
顶峰健身运动馆坐落在一个小湖旁边,周边绿化很好,郁郁葱葱的树木几乎将整个运动馆包围了。
这是一间独立的健身场所,占地很大,分为了接待区,健身房,住宿处,还有食堂。
中间有大片的开阔地带,陈列着一些休息,锻炼的设备,还有个篮球场。
姜大海看到了不少人在打篮球,还有玩单双杠的,挺热闹。
随着马超群走进了接待区,先是简单的了解了一下姜大海的身体情况。
姜大海也从手机里调出了体检报告发给马超群。
马超群看了一下,抬头看了眼姜大海略显肥胖的身体。
“姜先生的身体素质比看上去出色的多,不知道对接下来的训练效果有什么展望。”
嚯,还挺有文化,展望这词都会用。
姜大海笑了笑。
“把体重降下来,最好就是能练出腹肌。”
马超群在纸上写写画画了一会,随后开口。
“我相信,如果姜先生完全按照我们的计划标准来,您的体重能在28天内,降到75kg左右。”
说着顿了顿,看了眼姜大海的大肚腩,站起身来。
“这样姜先生,您先站起来,尽量的松弛,我来简单的推测一下您的体脂率。”
姜大海从善如流,站起身来。
马超群掀开他的上衣,用大拇指和食指在他的肚脐旁边的肚皮上夹了夹。
然后用另一只手的手指头覆盖,大概三指左右。
马超群摇了摇头。
“根据体重公式和简单的测算您的体脂率大概在百分之三十五左右,这个体脂率想要在二十八天内练出腹肌,没那么容易。”
他是实话实说,姜大海也没有表现出不满。
马超群说的是不容易,未必不行。
于是姜大海开口。
“你可以为我逐步升级我的锻炼强度,直到我说受不了,但只要我没说,在不伤害身体的前提下,你就一直上强度。”
“我想挑战一下自己的极限。”
姜大海说的信誓旦旦,马超群的眼里虽然有怀疑,但也没多说什么。
“可以,只要你自己有信心就好。”
姜大海点了点头,最后两人讨论了一下外出事宜。
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