手机浏览器扫描二维码访问
中秋小长假后。
体育馆内。
“今天是体能练习,大家准备一下。”陈文轩用记录板敲了敲桌子,“热身好了的,就开始,听到没?”
“有!”
陈文轩看了隔壁一眼,说道,“馨馨做数一下。”
官馨点头,拍了一下手,示意大家看向她,“来我这里二十组俯卧撑,加三十仰卧起坐,两个人一组,做完后,就去操场跑一千五。”
“是!”
陈文轩看了看郭嘉峰和何少程,说道,“队长组多加二十组引体向上。”
何少程点了点头。
“文轩!你是不是”郭嘉峰抱怨的话还没有说完,陈文轩就用手摆出了一个“三”的动作。嘴里轻轻的说道,“三十。”
郭嘉峰连忙捂着嘴,小声说,“我错了,加二十,没问题。”
陈文轩笑笑。
郭嘉峰走到何少程隔壁,问道,“诶,你是不是早就知道他这么阴险啊?”
“我本来和他们的练习标准就不一样。”何少说完也没管他,自己先开始了热身。
“小少爷!”郭嘉峰碎碎念。
“继续!”
“好的,继续!”
官馨和陈文轩监督着队员的体能训练。
“ok,很好,完成的可以先去跑步。”官馨说道。
“队长组,加一千。”陈文轩低头写着队员的数据,并没有看队员。
何少还是一副,“我没所谓,都是我应该做的”的表情,而郭嘉峰就不一样了,他从头发丝到脚指甲都写着“我不行,我不想,我不愿意”,委屈巴巴的看着陈文轩,“文轩,你能让我看到点希望么?”
他刚做完俯卧撑,身上微微出汗,又搭在陈文轩的身上,陈文轩嫌弃的掀开他的手,“你是队长,注意一下形象好不好?”
“我做那么多,会出很多汗,到时候全身湿哒哒的就不影响形象了?”
“形象是内在的,外表不重要!”陈文轩用手里的记录板拍了拍郭嘉峰的肩膀。
“外表很重要!”
“那是外表重要还是体能重要?”
“外表!”
陈文轩一个斜视,郭嘉峰赶忙解释,“不是,内个,我体能已经很好了!”
“那明年比赛,你参加移动靶和实战,这样我们对就能多加二十分的基础分。”陈文轩看着他,抬了抬下巴,“怎么样?”
“我错了!”郭嘉峰转身,“陈文轩,我觉得你不应该叫什么陈怼怼,你就是个恶魔。”
“嗯。”陈文轩点头,表示同意,眼神中透着:你能拿我这个恶魔怎么样的意味。
关于成为魔王后与魔物娘的日常 我肆女神 春物:大老师的重制人生 苦海争渡 狼与犬 重生之我在玄幻世界当男二 转生至欧罗基塔斯的命运之子 神秘手机 词条系巫师:开局烙印魅魔词条 全职法师之妖魔主 秦时之七剑传人 问题少女的治疗行动纲领 转生,然后成为魅魔武圣 (系统)最终boss的自我修养 狂拔日记:教你如何做诡 蝙蝠侠之子,但是变种人之神 狂飙:我能无限召唤反派 被财阀女友宠上天了 穿成王府妾室,我治好了爷的隐疾 雨中一人
从武学专用版作弊器开始简介emspemsp关于从武学专用版作弊器开始这是一个修行的世界。武夫握拳,山河动容道人张符,神明为仆。芸芸众生,皆为棋子。江尚在病榻上幽幽醒来,发现自己竟成了一个因为纵欲而亡的风流公子。两边腰子还在隐隐作痛,不知名的危险在暗处潜藏,背后的眼睛又是何人?江尚无奈地叹了一口气,弱小无助的他还能怎么办?他只得默默打开作弊器。系统,我要充钱!许多年后。江尚一拳轰出,拳势炸裂虚空万里,漫天仙神陨落如雨,最后只留下一句无人听到的叹息。你们,...
作为国际最强女特工的她,居然被组织里的老大给杀了!这是什么地方!便宜弟弟?极品亲戚,重点还这么穷!!!致富是王道,居然还有奇世大陆,修仙界,仙界?还有未知的世界!但!这对二十一世纪的梓苒来说。空间在手,遇险就躲,打得过再说!君墨尘娘子!你修炼的速度这么快,叫为夫惶恐莫及啊!梓苒君墨尘王妃,你的孩子跑掉了!梓苒王爷,臭小子又不是我一个人的,你还要不要好好管教了!君墨尘那和本王再造个听话的吧如果您喜欢重生空间之君上的无敌宠妃,别忘记分享给朋友...
都市极品狂仙简介emspemsp异界天才修士,都市逆天重生,地球修炼之旅却引来无数美女倾倒,清纯学妹,火辣女警,红颜知己任由索取。本以为地球独尊,却引发修真界惊天巨变,怡然不惧,大手一挥,坐拥天下。最┊新┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νi...
关键词校园,日常,恋爱学霸陆飞,外号女生绝缘体,因为一封情书,让一个女生闯入了他的生活。说实话,一开始我真不知道她想跟我谈恋爱,可当她跟我表白的时候,一切都来不及了。因为,我也喜欢上了她。如果您喜欢老婆你矜持点,别忘记分享给朋友...
被继母逼得走投无路,方雨涔决定把握机会改变自己的命运,所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易,结果司太太,这束玫瑰是司先生送给您的,一共九百九十九朵,请您签收。司太太,司先生为您订制了一枚钻戒。司太太,这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈,只能亲自找到他司先生,您这样用情不专似乎不太好吧?不是传闻您心中一直都有白月光吗?司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何?方雨涔如果您喜欢你好,司南寂,别忘记分享给朋友...
极品桃运司机简介emspemsp关于极品桃运司机一个愣头青托关系成了美女领导的司机,贴身相处下,他开始接触到女领导的秘密!同时,他离女领导越来越近,也越来越沉迷于她的温柔,直到那晚...