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184玉小刚执教下（第3页）
钱兵淡淡一笑，没有太多表示，这些不过都是他从中的直接偷师来的经验罢了，依样画葫芦而已他是真不觉得自己有什么好得意的。
如今钱兵已经是一群人公认的队长，见大家都没有意见，他直接拍板道：
“好了，我们光站着说话也是在浪费体力，就按我刚才说的，开始跑吧。
宁荣荣，我们现在以你的速度前进，等你坚持不住了就开口告诉大家。”
“好。”
宁荣荣应答之后，九人就重新开始了他们的长跑之旅。
等真正跑起来，众人才逐渐感觉到负重带来的压力。
如果只是普通的跑步，就算不使用魂力，一个来回六公里左右的路程对他们来说都谈不什么负荷。
魂力对身体的改造令他们有着远超常人的体能，就连奥斯卡和宁荣荣这样的辅助系魂师也不例外。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来宁荣荣和奥斯卡二人都已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
宁荣荣无疑是众人中体力最差的，奥斯卡虽然也是辅助系魂师，但他毕竟突破了三十级，身体有了第三魂环在各种属性的加成，所以状态要比宁荣荣好不少。
此时，他们两人的感觉就像是背负着一座大山似的，身体越来越沉，但只能咬牙保持着匀速。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程，眼看学院大门在望，大家惊讶的发现，玉小刚正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑。
他的身边还摆着一张桌子，面放了一个大桶。
“你们每个人都来喝点水，再继续。”
他一向言简意赅，一边说，一边将一杯杯水打好摆在桌子。
“水可能有一点咸味，但能及时补充流失的盐分，帮助你们保持体力，每个人只允许喝一杯。
马红俊，喝完了你还愣着干嘛，继续跑。”
“哦……”
喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，唐三和戴沐白到没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。
一众人随即又一刻不停踏了长跑之旅。
随即，第二次往返、第三次往返，第四次……
每一次众人回到学院前时，都会喝到玉小刚准备好，温度适宜的盐水。
温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。
哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来。
他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带着无匹的重力。
好在匀速情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
“小奥，把你的石头分一半给我吧。”
唐三向奥斯卡说道。
戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。
这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
原本唐三和戴沐白的负重是十五公斤，奥斯卡和宁荣荣则分别是十公斤和五公斤。
如今唐三和戴沐白加他们两人的五公斤，变成了二十公斤。
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