86中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 这就叫专业(第1页)

在约翰和凯文,两名训练师帮助下,张达开始了第一次专业性质的热身。

他们先是帮张达拉伸了一下身体和四肢,帮助他活动了手腕和脚踝还有一些关节部位,张达觉得有点像是在按摩,技师的水平确实不错。

接着进行场地折返跑和带球跑,整个过程的持续了有半个小时。

张达从来没进行过专业的热身动作步骤,在拉伸时两位训练师告诉他这还是简单的,很多nba球星热身都要一个小时以上,如果是有过大伤病或年纪大了的,用的时间会更加夸张。

被两名训练师这一通摆弄,张达感觉到自己的身体已经完全打开了,而且还没有耗费体力。

职业比赛更是如此,根本没有太多时间让你在场上把身体活动开,在赛前就要让身体进入状态,避免伤病也是一个原因。

现代体育运动已经是一个科技化和规范化的产业,每一个动作和步骤都是通过无数训练师、和运动员,经过摸索和研究,千锤百炼后得出来的。

一段时间还不看不出来差距,长期下去就可以看到职业和非职业的区别,职业和非职业的区别,往往就是一秒或者零几秒的差异。

这也是为什么越是强大国家,在体育方面获得的成就就越高,赛场上获得的成就和奖牌,这都需要在运动员身上持之以恒的投入无数的人力和财力,要不然怎么说奥运会就是和平年代的战争呢?因为这是一种综综合国力的比拼。

杰里-塔卡尼安对正在进行的热身很不满意,他不满意的是张达,而不是两名训练师。

“你们是在给小孩子过家家吗?”

他挥舞着拳头,在场边大喊道:“凯文,约翰,帮他松松筋骨,他太僵硬了,给他来个狠的。”

什么意思?张达有种不好的预感。

“从你身体给到的反馈上来看,我打赌你以前一定没有接受过专业训练。”凯文面无表情的说道。

“你现在可以拒绝,因为开始以后你绝对舍不得半途而废。”约翰给出了自己的意见,算是一个善意的提醒。

“来吧,他说了算,你们都是专业的,我相信你们,他是教练”张达摇摇头,对这种夸张的说辞,他心里有些不以为意,热个身而已,说得跟生离死别一样。

约翰和凯文相视点点头,他们接下来准备给这个小子动个大手术。

“哟哟哟哟。”张达发出酸爽的痛呼声,他在地板上被摁着来了个劈叉,在双腿呈一字的时候,又把他的腰给压了下去。

“放松,放松,肌肉不要紧绷,你会受伤的。”凯文压着他的腰低声说道。

“深呼吸,你的身体柔韧性很好,你能行的。”

这个动作做完以后,才是针对躯干和四肢的动作。

张达额头上低落着豆大的汗珠,耳边不断传来骨头的脆响声,他觉得自己全身都要断了。

但这只是他的一种错觉而已,因为约翰和凯文是很专业的训练师,他们嘴里还啧啧称奇,“你的身体柔软性和可塑性真好。”

“凯文你在加点劲试试。”

“ok。”

张达终于知道刚才他们为什么会说自己一定会舍不得放弃了,因为实在是太痛苦了,一旦放弃,前面受得苦就完全白费了。

“ok了,小子你身体和意志力真棒。”

约翰和凯文帮张达松完筋骨后也累得满头大汗,两人拍了拍他的脑袋,跑到场边喝水去了,他们可以暂时休息一会。

“你看你给我找了个什么麻烦,别看他比你瘦那么多,但是我打赌他一定没有你灵活。”杰里-塔卡尼安说完,站起身,走到正躺在地板上大口喘气的张达面前。

“你可以休息一下,不过我听李说你想进nba,我不知道时间还来不来得及。”

亮剑:别装了,就是你李云龙干的  他撞在我心上  当崆峒直男穿进狗血耽美文  三国,义薄云天关羽开启重生之路  穿书之霸爱男配  海贼里的第四天灾  我的玩家是亚空间邪魔  天降福星,符道老祖三岁半  极恶之蓝  [文野同人] 当IF双黑掉进主线  娱乐盗墓:扮演闷油瓶,队友杨密  暴食小姐自说自话  [综英美]角色扮演的风吹到了崩铁  娱乐好声音:开局唱哭八位导师  从性转开始成为四圣朱雀  荒冥之域  疯批女主通今古,流放将军真香了  晚风拂过你吻过的眉  重生八零:学霸娇妻是神医  镇守国门:我,开局满级龙太子!  

热门小说推荐
修仙记

修仙记

顾胜男被自己捉奸在床的名额待定未婚夫的一个飞扑扑的摔下楼梯,更无厘头的是自己竟然就这么挂了?然而那个龙神珠的器魂却帮助自己借尸还魂成了杨家三房的嫡女杨语,且看杨语如何一步步修炼成仙...

魔鬼经纪人

魔鬼经纪人

我叫耿植,是一名娱乐经纪人。我旗下的艺人都说我是恶魔但我可以对天发誓我人如其名,是一个善良正直的人!如果我是恶魔,那些影帝视后怎可能哭着喊着跳槽跟我?虽然,他们跟了我没多久也都那么说但终归没人离开,他们都口心不一!导演都喜欢我找他们要角色。因为只要我手下艺人参演的剧通常都会火。不过,导演们更喜欢我的演员跳票。因为那样就能逼我演那个角色。他们大概是认为只要我愿意演,那剧肯定大火特火。我办公桌上数十份剧本的扉页上都有留言,意思大体差不多xx角色请耿先生推荐一位旗下艺人出演。若耿先生能出演,片酬大可商量!他们就是在用钱砸我,想让我演戏!可我真的只是想做好一个经纪人。如果您喜欢魔鬼经纪人,别忘记分享给朋友...

和因陀罗一起旅行

和因陀罗一起旅行

避雷针又称引雷针,当有人渡劫的时候,千万不要在它旁边。受害者明萝亲情提醒您,警惕雷暴天气不要进山,不要外出。是的,社恐的倒霉孩子被雷劈了,穿越也选择远离人群,藏着自己的小秘密。又怕遇到强盗和山贼的麻烦,选择在忍宗附近的山头狐假虎威。远古时代不习惯不要紧,只要苟过足够的时间,就能继续向前飞翔。近距离观摩究极弟控因陀罗...

逍遥小村医

逍遥小村医

逍遥小村医简介emspemsp逍遥小村医是黑与白的经典都市言情类作品,逍遥小村医主要讲述了一位无所不能为人逗逼的白果树干娘,一位本领惊人傲娇的女尼黑与白最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供逍遥小村医最新章节全文免费阅读!。...

穿书后我被反派演了

穿书后我被反派演了

方清阮穿书了,穿成了小说里的炮灰女配,开头就死的那种。她拿着一手烂牌打出王炸,力挽狂澜,挡下了原文男女主不知道多少明枪暗箭,却在自己救的弱智身上栽了。原文里,对女主来说,秦郁是她偶然救下的人,是她最强大的后盾。对方清阮来说,秦郁是无视主角光环将主角摁在地上摩擦的反派。无论如何,她都没想到,那个连话都说不清还爱占她便宜的人是阴沉偏执的大反派。她被秦郁演了,被他安排的明明白白。原书里,这位大反派把两个主角都弄死了。现在,主角死不死我不知道,反正我是要死了。死在床上吗?滚!(不甜你打我,娱乐圈文,强强对决)如果您喜欢穿书后我被反派演了,别忘记分享给朋友...

六零娇妻有空间

六零娇妻有空间

六零娇妻有空间简介emspemsp重生前,沈依依给自己定了一个小目标,三十岁前赚够一百万,然后嫁一个好男人。重生后,沈依依又给自己定了一个小目标,想办法让家人吃饱饭,然后发家致富奔小康,买她前世买不起的四合院,大房子,重点还要把...

每日热搜小说推荐