手机浏览器扫描二维码访问
第81章 我传授你一套绝世武功80（第3页）
可能是觉得一个79岁的老太学了防身术也没什么用。
但云桢却觉得，只要练出条件反射，79岁的老太也能灵活避开突来的攻击，做出自救的应对。
那个推倒姑祖母的人是冲动犯案，并不是故意要人性命。
一击不成，差不多就冷静大半，不太可能攻击第二次。
这条路径应该可行，云桢决定，以后天天督促云秋英锻炼身体。
云秋英：“？？？”
不明白话题怎么会转进到锻炼身体，但山神肯定是为了她好。
只是她不知道该怎么锻炼。
云桢此时干劲满满，她单手背在身后，摆出一个武学宗师的姿势，说道：
“秋英，我现在就传授你一套绝世武功！第八套全国广播体操，时代在召唤——”
系统当即跳出弹窗提醒，简直要把光屏怼到她脸上那种。
【警告！该行为超出时代限制，已对刚才的发言进行消音，请您慎重！】
好吧。
云桢瞬间老实了：“你先从绕山跑圈的基本功开始练吧。”
云秋英点点头：“听您的，我明天就拉着长河一起跑。”
锻炼姑祖母的事就这么定下来。
云桢后来去查了一下，发现第一套广播体操诞生得很早，五一年就有了。
而能契合年代位面的最新版本，是第三套广播体操。
这一版本很厉害，邀请了多位武术大师进行创编，融入很多夏国传统武术的动作。
特色鲜明，更适合夏国宝宝的体质。
云桢用了好几天才找到正确的视频，自己先学，然后再教云秋英和许长河。
由于无法进行现场演示，前期光是校正动作就花了不少时间。
按理来说不需要这么麻烦，毕竟是当时正在大范围推广的东西。
但云秋英和许长河都没有上学，见识也有限，不知道能去哪里学到对应版本的体操。
之后的很长一段时间内，书房里每天定时响起喊节奏的声音。
一二三四，二二三四。
云桢跟着他们一起锻炼，那段时间的睡眠质量都提高了。
可惜，快乐的日子总是短暂的。
到了月末的那天上午，猝不及防地，系统弹出了光屏提醒：
【年代位面将于下个月1号进行时间跳跃，请宿主抓紧时间与位面人类道别。】
抗战：从湘江突围开始 七零空间，娇媚知青当军嫂 穿越项羽猛揍刘邦，打造万世帝国 特种兵：我书生，培养了一群兵王 甜宠！谁家首席逮着猫欺负啊 斗罗之贯虹之槊 极品猛男罗军丁涵 我们牺牲的，会是自己 金光之剑无极 我愿未曾遇见你 你忘了回忆我却忘了忘记 洪荒：三清不分家，鸿钧方了 天行剑祖 上了大学你们异能者就不用考试了 离婚后夫人携崽惊艳全球简思陆佑霆 四张机之莫言谎话 闪婚后，才知黏人老公来头不小 分手小白脸后，京圈大佬日日堵我门 简思陆佑霆小说最新章节免费阅读 诸天宇宙：开局盘点最强科技文明
重生之末世降临
重生之末世降临简介emspemsp关于重生之末世降临如果重来一世，我定要将这天踩在脚下，将这地崩裂成天空，叫那满地的怪物化为糜粉，让那漫天的诸神烟消云散，我是王毅，我重生在末世降临之前…追更danmeicloudwoo18vip...
末世吸血使
末世吸血使简介emspemsp关于末世吸血使身处末世生活不易，身为血族更是如此，姑娘，我看你明眸皓齿，眉清目秀兰质蕙心，冰清玉洁，实乃难能可贵，不如让我让我吸点血吧？我只吸一点我只吸一丁点我真的只吸一丁点哎...
快穿之病娇反派甜又撩
白黎上神前往三千小世界渡劫，需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息，纷纷逃散，避之不及。笑死，谁有那个胆子去指染凶名在外的上神？芙蕖怯怯举爪，从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗？怎怎么样了？没有上一个，你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷，眸光阴郁既然你不喜欢我，我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片！芙蕖鉴定完毕，是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩，别忘记分享给朋友...
本法官萌萌哒
我是你未来的丈夫，你必须无条件信任我！依赖我！迷恋我！打赢这场官司，你会得到完美的婚姻可爱的孩子无以伦比的幸福人生！鹿微微等男人说完，迟疑问道如果，输了呢？男人沉吟片刻，回答那我只能回家继承千亿家产了。林琛爱鹿微微，就像中了邪，恨不能粉身碎骨肝脑涂地奉上一切。上辈子他竭力为她打造避风港，不料落得惨淡收场这辈子他决定换一种爱法就是把她送上最高最耀眼的那个位置。本文深刻描绘了一位宠妻狂魔重生后的追妻历程，甜爽可口，老少咸宜，请安心享用。如果您喜欢本法官萌萌哒，别忘记分享给朋友...
超凡兵王
超凡兵王简介emspemsp关于超凡兵王超凡兵王他是横扫千军的无敌兵王，他是人形美女收割机，花都纵横，肆无忌惮。而超凡者凌驾于一切之上，摆布天下。且看箫剑如何在超凡者的征途上，踏平一切，无敌天下！...
万界之最强老爹
激萌的萝莉，热血的少年，为打破次元壁一往无前！如果您喜欢万界之最强老爹，别忘记分享给朋友...