手机浏览器扫描二维码访问
一开始他也有些怀疑其作用真有书上说的那般效果?
没想到练了才知道,书上这套训练动作,让他体能增长的速度比之前快多了。
“不过,体能训练也不能只靠蛮力。”沈妩话锋一转,指出他方才演练时的不足之处,“方才我见你攀登时左腿动作有些不顺滑,上墙的时间稍稍有些长,可见是平时训练的时候没有掌握动作要领,还有……”
她照着测评系统给出的指导建议,一一念了一遍。
罗荆越听,脸上的敬佩之情越浓厚。
而一旁的两个护卫也是一脸惊讶,他们是真的没想到自家娇花一般的小东家竟然还懂得如何练兵。
是的,两人都是行伍出身,虽然刚才做演练的只有罗荆一人,但以他们的眼力还是看出这一套动作若是群体互相配合训练,发挥的力量将会更大。所以,这就是一套练兵术。
沈妩扫过几人的表情,看着罗荆说道:“这些基础的训练你已经颇具成效,接下来一个月继续训练体能,同时我也会辅助你做一些间者的实践训练。”
听到这话,罗荆眼睛一亮,面上现出一股跃跃欲试的兴奋。终于要上正菜了吗?
这时,跟着沈妩的两个护卫再也忍不住了,其中一个年轻些的,叫宋朝的,期期艾艾的说道:“主子,我们能不能和罗护卫一样,也参加训练?”
历来,练兵术都是武将之家的不传之秘,普通人除非参军,否则根本见识不到。而就算是参军,习得的也不过是皮毛,哪里能像小东家这般毫不藏私的传授于人。
听到他的话,另一个护卫吴越也忙道:“是啊,主子,让我们也一起训练吧。”
他们这些靠卖力气吃饭的人,只有习得真本事,才能有希望奔个好前程。尤其是小东家身边已经有了个罗荆,他们若不钻营,只怕一辈子都出不了头。
面对两人的请求,沈妩还没有说话,就听罗荆哼了一声,道:“我可是要一直追随在主子身边的,所以才能习得此秘技,你们,有什么资格?”
听到这话,宋朝和吴越对视一眼,毫不犹豫的抱拳屈膝跪地道:“从今日开始,我等誓死追随主子,还请主子收留。”
沈妩原本也是打算让她身边所有的护卫都参与训练的,不过在此之前她得保证这些人都是忠诚于她的。
此时,在罗荆得配合下,她轻松就达到了目的。
心里得意的同时,面上露出凝重的表情,说道:“你们可要想好,一旦加入,就不能反悔。我身边可容不得有二心之人。”
“主子放心,我等绝不反悔,否则天打雷劈,埋骨荒野,世间再没有立身之地……”两人眼神坚定的保证道。
沈妩这才缓了神色,说道:“你们平时训练可以,但是我身边不能没人护卫。”
“这样吧,你们回去之后将我身边有意归服的护卫分成两队,由你们二人分别带队,然后来庄子轮流训练。”
说罢,又不放心的叮嘱了一句:“记住,人选可要仔细挑,除了能力还得有忠心。”
两人面上露出惊喜之色,等听到最后一句,忙保证道:“主子放心,我等记住了。”
觉醒后,我体内蕴藏九天星辰 海贼:我在白胡子船上当老大 修真符剑哪家强,河都看双强 天龙八部之魔冢 无限,从荒坂开始进步 海外大明 异世之帝王路 穿越转世的爱恋 我的宠兽不一般 无法再见 随风飘荡的落叶 顶不住了,禁欲大佬把我摁着亲 穿越废皇子:发配戍边,归来直接登基 无敌从必抽SSR开始 关于昏迷以后不停穿越那事 村夜 墓师大大等等我 我在凡人作妖的那些年 武道推衍:从火象拳法开始无敌 白芍花的故事
犬科男友简介emspemsp关于犬科男友小狼狗和小奶狗,一个不像话,一个没出息。狼狗篇男孩第一次见到那个男人的时候,才8岁,男人是风头正盛炙手可热的明星,比他大15岁,穿一件丝绸睡衣。10年后,男孩长成了少年,而父亲,甩掉了这个已经厌倦的男人。那一天,少年拎着书包疯跑出去,满城疯找,第一次给男人主动打电话,发微信。以前满城都是男人的海报,现在满城的人都遗忘了他。终于男人接了他的电话,告诉少年自己正在租住的房子里打包行李,要回老家了。少首发po18nlpo1⒏υip...
林洛可无意间在网上看到征婚,对方全身瘫痪生活不能自理,为了给奶奶凑钱动手术,她咬咬牙嫁了,不料结婚对象不仅是个五官帅气的正常人,身材比模特还棒,最重要的是江城第一豪门继承人。婚后他处处护着不让任何人欺负她,默默的将她宠上天。你为什么要对我这么好?某天,她眨巴着水汪汪的大眼睛疑惑的问。因为你是我老婆,我泠宇政的...
从云端跌入地狱,她被践踏,被摧残,被毁容,被弃尸乱葬岗。再次醒来,她成了亲手剖开母亲胸膛,掏出心脏,混合千年尸丹一口吞下的怪物。浴血而归,不一样的皮囊之下,却敛着一双同样锐利而又清明的眸子。引了一身恨火的她,势要报仇雪恨,让敌人饱尝生不如死的滋味儿可是,那个妖艳魅惑强大冷酷的狼王,翻脸无情,将她狠...
有钱人是什么感觉?当了二十年赤贫的赵雪可以很负责人的告诉你,好!非常好!前所未有的好!丧尸?杀杀杀,这可都是金币啊!变异动物?抓抓抓,这可都是口粮啊!苍天大树?砍砍砍,这可都是物资啊!赵雪在各个世界一路杀杀杀抓抓抓砍砍砍的,一不小心居然混成了个富一代,嘿嘿嘿!人生居然到达了巅峰,这找谁说理去!如果您喜欢生存世界的富一代,别忘记分享给朋友...
曾经备受好评的游戏率土更新了宝物系统,破坏了现有游戏的生态,引起了大批玩家不满。一场玩家与游戏公司的博弈就此展开。坚持抵制本次更新的游戏玩家胡力,在卸载游戏app的时候却意外回到了2年前,那个他刚刚接触率土的日子。如果您喜欢我是月卡党,别忘记分享给朋友...
神医毒妃妖孽王爷枕上宠简介emspemsp关于神医毒妃妖孽王爷枕上宠玄门第三十六代门主,医毒双绝,一身奇脉,竟穿越成了宁侯府痴傻嫡女楚玥安。亲娘惨死,亲爹不疼,刁奴欺辱,继母虐待,姐妹算计,还有一位将她当做奇货的祖母!她楚玥安岂会任人拿捏?奇葩亲人阴谋陷害?谈笑间送去地狱!未婚夫渣男嫌她貌丑?惊艳容貌闪瞎他的双眼!挡我者,打!虐我者,杀!辱我者,诛!本该在彪悍的人生道路上狂奔,却不料惹上了几朵烂桃花...