手机浏览器扫描二维码访问
“小高平时是不是经常运动,训练量挺大的吧,我家那老头在派出所,也每天提溜半小时。”
李茹看了眼张朝阳,不禁摇头,“阳阳就不行了,死宅,除了上班就是窝沙发,要我说年轻人就该像你这样,有精气神儿!”
高秋平一瞬笑起来,“阿姨夸奖了,我是工作需要,每天都有一定训练量。普通人像张朝阳这样,其实已经不错,一般能做到身材自律就很优秀。”
“没肌肉,性格又烂好人,几只流浪猫流浪狗就让他心软了,我就怕他吃亏。”
“妈,我有在锻炼,我刚在健身馆买了季卡。”张朝阳不服气说道。
高秋平“哦”了声,转头看过去,“是阳光健身馆吗?在云莱国际那边的?”
“对对对!就那个,那个健身馆又大又好,他还专门去考察过。”
“是嘛,我也是那边的会员,张朝阳,不如明天约一起训练?”
张朝阳没想明白,怎么就和高秋平约着一起健身了?
大周末的不睡懒觉,屁颠颠儿的跑到健身馆锻炼,大家都是年轻人,何苦这么内卷!
“张朝阳,发力点不对,腰后背挺直,这个动作必须做到位,不然长时间错误训练会造成脊椎弯曲。”
高秋平自觉当起张朝阳的健身教练,在一众训练人群中,鹤立鸡群。
边上许多人围过来,都在看高秋平的健身指导和免费知识讲解。
“这个人是教练吗?他的动作好标准。”
“力量很足,每一个动作精准卡位,应该是私教吧?”
“私教好贵,那个戴眼镜的小哥哥好有钱。我们免费蹭课,脸皮会不会有点厚?”
“哈哈,脸皮不厚,哪能吃够!脸皮薄的谁敢来健身馆啊。”
高秋平又指导了两个动作,身后的议论声不小,他们这边其实都能听到。
他干脆开起玩笑,“张朝阳,听到没有,免费私教,你赚了。”
张朝阳直接奉送一个大白眼,“谢谢,并不需要。”
“我答应阿姨教你,最基本的几个训练动作总要教会,不然说白话,对不起阿姨的信任。”
这回张朝阳直接在心里白眼了。
我妈好忽悠,但我不是,今天也就应付应付你,等结束了我就去把季卡退了,然后悄咪咪换一家健身馆。
张朝阳想清楚退路,头也不疼了胳膊也不酸了,眼睛也跟着发亮了。
他的积极劲儿上来,还真就努力配合,在高秋平的指导下,完成了一个小时的力量训练。
训练结束,张朝阳累成狗,瘫坐在地上大口大口喘气,脸上的湿毛巾盖在头上,一句话也不想说。
高秋平拿了两瓶运动饮料走过去,其中一瓶递给张朝阳,“你运动基础还行,以前应该也业余练过,错误动作纠正过来,再练两个月,就能自己上手了。”
张朝阳:谢邀,但我拒绝。
“张医生?”
两人正在休息,忽然一道声音响起,紧接着又是一道,比之前的还要欢快。
“张医生!大兄弟!我,大花!”
哈士奇扭动着硕大的身躯,不顾狗绳拉扯,就往张朝阳所在的方向冲。
张朝阳一时不察,被狗子撞个满怀,直接摔倒在地。
非分之想(作者:蜜糖年代) 国家让我去当猫 沉默的谎言 小说家没有告诉你 国术传人在古代,知己遍天下 钟先生心痒难耐 梨香(NP BL) 武极神王 【BL】 那天你找到我 今日宜喜欢 寡人无疾 唯你驻留我心 命定之人(异国,1v1,高H) 始于深渊 童话保质期 大将军的读书郎 黎明城 我的主播男友 情蛊 [盗墓笔记][瓶邪+ALL邪] 虫屋
主角王耕因黑拳违规被丟进大海中喂鲨鱼,遇到古战场海市蜃楼,魂穿到汉末名将田晏之子田峻的身上,此时正值公元177年田晏与檀石槐草原大战惨败,田峻率二千亲卫断后,身陷绝境。绝地求活后,立下功勋,努力争取到辽东太守职位。在广褒的东北平原上大力拓荒,收容(收购)流民,护住民族元气,败鲜卑高句丽夫余辰韩马韩,建立根基,潜心发展势力。待天下变乱之时,南向而争天下。如果您喜欢汉末孤峰,别忘记分享给朋友...
龙起南洋简介emspemsp关于龙起南洋十九世纪中叶,中国在西方的入侵下开始沉沦!列强的坚船利炮轰开了国门,鸦片掠夺了国人的财富,神州蒙尘!机械冶金双料博士龙宇飞回到晚清,崛起于南洋,推翻满清,搭上殖民扩张的末班车,实现民族复兴!龙起南洋,纵横四海,终结风帆时代!新书铁血强国正式上传,书友们多多支持啊!...
道裂为百,儒教救之,谶纬祸世。道与世两相丧,圣人不仅不能平天下,连存身都难,于是隐居帝乡,不再现世。这时,一座神秘的学宫降世,一个普通的少年崛起,携惊世道法,重振道门,教化天下众生,但愿人人如龙。如果您喜欢至道学宫,别忘记分享给朋友...
大侠交流群简介emspemsp关于大侠交流群被嫂子养大,常常受人欺负的学生叶飞无意中进入了一个大侠交流群,里面竟然有很多各个时代各个世界神话般的人,于是叶飞用现代的东西与他们交易,获得武功异能,最终成为世界第一高手,开辟穿...
都市超级医神简介emspemsp逆天强者,携带无尽威势,再度回归都市,横推天下,花都逍遥,肆意纵横!PO18小说网(mpo18xswcom)提供都市超级医神最新章节全文免费阅读!。...
老是忘记是富婆的富婆傻白甜公子哥林楚乐为了找人陪和领到遗产终于在相亲八十八后成功闪婚,有钱了谁还上那破班,林楚乐要带闪婚老公回农村老家,外表酷酷的老公反差萌说话夹子音,见啥,啥都好奇,坐三蹦子,哇,好拉风。看到土灶大锅哇,好酷还好打脸,前一秒吃东西,真脏,下一秒,真香。爱好跟孩子玩,成了村里最大的...