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若是能够安稳的扎马步,两炷香之后就可以打拳,训练反应能力。
若是马不扎的不稳,就得继续扎马步,惩罚下扎马步的时候还得在脑袋上顶着一铜盆的水。
其中的艰辛,没有尝试过的人不会动。
宁有余倒也习惯,扎马步的时候晃都没有晃过。
额头的汗珠落在地上。
依旧一动不动。
甚至……
地面上都被下巴上垂下去的汗滴砸出来一个坑。
两炷香的时间说长不长,说短也不短。
香燃烧尽了,宁有余才松懈下来。
在校场走了一圈,跟着陆含章打了起来。
宁有余不管在身高,体力还是其他方面都是比不上陆含章,对打的时候能够占优势的只有灵活。
只是……
体力上的不支,灵活度再高也打不过陆含章。
没过一会儿就落了下乘。
打完之后,宁有余躺在地上。
地面有些潮湿,不过累急了的孩子是顾不得这些的。
只想着休息。
若是往日陆含章会看着宁有余发懒,不过……
这次就没有这般了。
将躺在地上的宁有余提溜起来,说道:“教你一部心法,以后每晚睡觉前练上半个时辰。”
“半个时辰?”
宁有余将自己每日的时间整理一下,觉得半个时辰似乎也不会有多大的影响。
“嗯,什么时候感觉到内气,就会轻松许多。”
“内气?”
“就是外人传言的内力,有了内力每日用内力萃取一下身体,只会有好处。”
“哦!”
宁有余点点头。’
将陆含章口授的东西背了下来。
陆含章只教给宁有余上半部的内容。
这些东西背起来有些难以理解,只能一遍死记硬背。
宁有余的记性还是很好的,陆含章念了不到三遍就已经全部背了下来。
从小校场回到家里,两人先生洗了澡,换上衣服在一同往书房走去。
宁宴这会儿也没有闲着。
女人呢,一旦涉及到男人的问题,就会变得小气的不行。
宁宴在这方面也不大方。
俞相竟然跟乔家绕个弯能够联系上,她呢,是不会让俞相的人挣了她的钱的。
将做冰的法子教给钟旸只是第一步而已。
如果钟旸听话,还能落的一个好名声,若是不听话,将冰块价格抬高了。
日后生意不好做,跟她是没有关系的。
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