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第398章 做梦吗(第2页)

若是能够安稳的扎马步,两炷香之后就可以打拳,训练反应能力。

若是马不扎的不稳,就得继续扎马步,惩罚下扎马步的时候还得在脑袋上顶着一铜盆的水。

其中的艰辛,没有尝试过的人不会动。

宁有余倒也习惯,扎马步的时候晃都没有晃过。

额头的汗珠落在地上。

依旧一动不动。

甚至……

地面上都被下巴上垂下去的汗滴砸出来一个坑。

两炷香的时间说长不长,说短也不短。

香燃烧尽了,宁有余才松懈下来。

在校场走了一圈,跟着陆含章打了起来。

宁有余不管在身高,体力还是其他方面都是比不上陆含章,对打的时候能够占优势的只有灵活。

只是……

体力上的不支,灵活度再高也打不过陆含章。

没过一会儿就落了下乘。

打完之后,宁有余躺在地上。

地面有些潮湿,不过累急了的孩子是顾不得这些的。

只想着休息。

若是往日陆含章会看着宁有余发懒,不过……

这次就没有这般了。

将躺在地上的宁有余提溜起来,说道:“教你一部心法,以后每晚睡觉前练上半个时辰。”

“半个时辰?”

宁有余将自己每日的时间整理一下,觉得半个时辰似乎也不会有多大的影响。

“嗯,什么时候感觉到内气,就会轻松许多。”

“内气?”

“就是外人传言的内力,有了内力每日用内力萃取一下身体,只会有好处。”

“哦!”

宁有余点点头。’

将陆含章口授的东西背了下来。

陆含章只教给宁有余上半部的内容。

这些东西背起来有些难以理解,只能一遍死记硬背。

宁有余的记性还是很好的,陆含章念了不到三遍就已经全部背了下来。

从小校场回到家里,两人先生洗了澡,换上衣服在一同往书房走去。

宁宴这会儿也没有闲着。

女人呢,一旦涉及到男人的问题,就会变得小气的不行。

宁宴在这方面也不大方。

俞相竟然跟乔家绕个弯能够联系上,她呢,是不会让俞相的人挣了她的钱的。

将做冰的法子教给钟旸只是第一步而已。

如果钟旸听话,还能落的一个好名声,若是不听话,将冰块价格抬高了。

日后生意不好做,跟她是没有关系的。

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