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第426章减肥（第2页）
这简直就是……
被拴着的狗子不如鸡啊！
卷毛心情非常不好。
薛先生呢，正好相反，心情好的不得了。
，
。
宁宴回到家里。
天已经黑了。
灶房那边儿已经把晚饭摆好了。
几个人围在桌子前坐着，宁宴突然发现，宁有余最近的饭量似乎大了很多。
这代表什么，宁宴自然是懂的了。
新陈代谢比较快。
运动量也充足，这个时候得补充高蛋白高营养的东西。
牛肉是不好搞到手的。
能运作的只有羊肉。
想了想，宁宴让武婆子这两日每日买上一头山羊回来。
村子里的羊几乎都是放养的。
在山脚下边啃一些埋在雪里的枯草，所以羊身上的膻腥味并不是很浓重。
若是刚宰了就吃，味道会更鲜美。
想到家里又不少的人，若是把陈祸跟周遗一家的人叫过来，乐乐闹闹的吃上一次烤全羊也是不错的。
只是……
陈祸跟周遗的饭量太大了。
一只羊怕是不够的。
又准备上几只兔子还有野鸡，这样就够了。
当然，给宁有余准备高能量的东西，也不可能只吃一顿。
以后出去买肉，怕是不能只猪肉的。
鱼肉跟羊肉都得交替着。
一顿饭吃的很和谐，填饱肚子，宁宴将尘封起来的蟒皮拧成的鞭子拿出来。
现在鞭子外面已经没有那一层，看着就诡异的荧光。
对着陆含章挑眉：“去比划比划。”
“嗯。”陆含章点头，视线落在宁有余身上。
过招是过招，若是让儿子在旁边站着看着，儿子也能受到启发，一举两得嘛！
宁有余对于陆含章的眼神，简直就是秒懂。
迅速往嘴里塞了一些东西。
“吃饱了，走吧。”
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