手机浏览器扫描二维码访问
第116章 逆腹式呼吸（第2页）
我怎么又听不懂啊。
怎么个强化法？
“............”
看着归海枫一脸呆滞的样子。
明显就是没有听懂。
啪！
张震之一巴掌拍在了自己脸上。
欸！
怎么感觉小徒弟笨笨的。
是我说的有问题吗？
张震之再次简化了一下语言。
“按着我说的做就好了。”
这次归海枫听懂了！
连忙点头答应下来！
“好！”
张震之单手握拳，放在自己嘴边，轻轻的咳了两声。
“咳咳。”
“首先就要改掉你呼吸的习惯！”
“内家中的呼吸不是像戏子那样的腹式呼吸。”
“而是一种更难的逆腹式呼吸。”
随后张震之就把手指放在自己的腹部，示意归海枫看向这里。解释道。
“气沉丹田，内含胸腔！”
“呼吸！”
张震之说着，深深的吸了一口气！
“嘶......呼！”
张震之指向腹部的手指慢慢上移！
归海枫可以看见张震之的腹部竟然没有向外膨胀。
这是.......
怎么回事？
归海枫就被这一幕惊到了。
要知道呼吸中的人肺部都会膨胀用来储存空气。
就是唱歌中用来练习气息的腹式呼吸，人的腹部也会膨胀。
可是张震之刚才深呼吸的时候，无论是胸腔还是腹腔都没有任何膨胀的迹象。
这时张震之的声音响了起来，解答了归海枫的疑惑。
“内家中的呼吸方式与戏子相反。”
“是一种逆腹式呼吸！”
“吸气时，横膈膜上提！压缩内脏中的空间！”
“让吸进体内的空气，不断的震荡内脏！”
“再将空气吐出。”
古武都市 魔禁：变成女生来到学园都市 重生后，她们居然也重生了！ 纪爷，这是我的第二次人生 玄幻：别人辛苦修炼，我直接无敌 快穿：顶不住！大佬们各个无下限 甄仙传 荷舞清风 宇宙核心之微尘源心 海贼：我，打卡剧情岛屿就变强 重回八零，自己媳妇自己疼 我在民国唱京剧 亲手养大的小玫瑰哭着说爱我 原神：我成了空身后的男人 傅爷的心尖千神 末日救赎之歌 凤舞龙城：都市蛛皇 家人偏心，我反手一个断绝关系！ 快穿：渣女她宠夫宠疯了 四合院：我入住后，大院乱套了
重生医妃：最毒白莲花！
重生医妃最毒白莲花！简介emspemsp重生医妃最毒白莲花！是若水听澜的经典其他类型类作品，重生医妃最毒白莲花！主要讲述了前世，她以草药空间助他登上帝位，却落得被砍断双手，惨死虿盆的若水听澜最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁...
孤星少年：破法创世，神皇传奇
乱世降临，诸神隐匿，人间陷入无尽纷争。在这弱肉强食的时代，少年王鸿，如孤星降世，誓要打破命运的枷锁。他以坚韧不拔之志，踏上修真之路，以无畏之姿，挑战世间法则。引苍穹之力，启厚土之威，融合血脉之力，掌握真武之道，扭转乾坤，主宰命运。他虽身怀大爱，却亦行大魔之事，为救赎世间，不惜戮杀无数。身边美人环绕，他却只钟情于一人...
斗罗之凌天绝世
尽量遵循原著设定，改动根据需要，幅度不大！主角杀伐果断，开局遵从原有社会关系！主角觉醒传国玉玺辅助类和天问剑杀伐类双生武魂！不拜，不舔，不跟团！如果您喜欢斗罗之凌天绝世，别忘记分享给朋友...
神级透视狂徒
神级透视狂徒简介emspemsp一个普通平凡的少年张信，在机缘巧合之下意外获得了一双无敌透视眼。赌石场？拍卖会？呵呵，我不是针对谁，我是想说在座的各位砖家都是辣鸡。本小姐的心思，你能看得透？肖芷一个甩头，秀发打在张信的脸上。...
作秦始皇的乖女婿
作秦始皇的乖女婿简介emspemsp关于作秦始皇的乖女婿皇上，陈胜吴广反了。贤婿何在。皇上，沛县刘邦反了。贤婿何在。皇上，项梁项羽反了。贤婿何在。父皇，这个搞不过。闺女，披甲。这是一个膨胀的秦始皇，暴力的公主和开...
四合院：在1962当钓鱼佬
陈飞一穿越，就到了1962年的四合院，嘿，这禽满四合院可真是比电视里还热闹！全院大会开得正欢，易中海和贾家那俩活宝，跟演大戏似的，一门心思地想要把他的房给抢了。就在这时，陈飞发现自己居然有了个怼人系统！哈哈，这简直就是为他量身打造的怼人神器啊！只要怼得别人不开心，积分就哗哗地往上涨，还能抽奖！陈飞差点没笑出声，...