手机浏览器扫描二维码访问
第218章 唇语好啊唇语得学（第5页）
自己现在的力量相比一个月前今非昔比，但对比的是自己，仅说爆发出来的力量，远没有到非人的地步，不论是气血还是全面恢复能力，更多的都是在增强自己的耐力。
虽然还有【蓄力】可以助力，但在完全没有训练过，不知道发力技巧的前提下，想要在这些器械的使用上超过这些大肌霸，林立并没有自信。
大部分健身动作都不是只靠右手力量就能完成的，需要全身的协调，甚至会因为右手力量过于突出而影响整体动作。
“第一次来健身？”
一个归还健身器材的壮汉放下器材后，摘下蓝牙耳机，笑着询问林立。
林立低头看了一眼，不是白袜，没有络腮胡，不是小圆寸头，不像是南通而是单纯热心助人的好大哥，于是点点头：“是。”
“第一次来推荐你从这个开始尝试……”
翟楷真就挺认真的开始指导林立怎么健身。
是真热心。
“……谢谢哥，不过，哥，我能跟你切磋一下吗？我想看一下我们之间的差距。”
林立在一旁一边听一边点头，等对方说完之后，开门见山。
也算有办法了，试试只比右手不就行了。
而翟楷闻言，刷的一下就把背心脱掉，然后将宽松的短裤裤腿往上卷，强行卷成‘三角裤’，露出健硕的腿部肌肉，随后就开始在林立面前摆健身POSE。
“加油，只要好好练个几年，你也有机会像我这样子。”
翟楷得意的说道。
林立：“……”
自己说的不是这个切磋吧。
“哥，话说，你手能摸到这里吗？”
注意到对方肱二头肌都和头差不多大，林立很好奇的戳了戳翟楷后背的正中央。
“摸不到！”
翟楷说的很骄傲，“这可是健身的荣耀之证，只有真正的强者，才根本没有办法摸到。”
“牛逼。”
林立不吝认可。
随后翟楷立刻压低了声音，并递给林立一瓶六神：“看见中间那个蚊子包了吗，就你刚刚戳的位置下面一点，帮我挠一下，顺便再喷一下花露水，谢谢。”
林立：“？”
这个世界上最无助的人找到了，健身馆的六神味源头也找到了。
或许，速通地狱不需要往无臂老人身上撒痒痒粉，健身大块头也可以达成一样的效果。
帮个小忙之后，林立开口：“哥，能跟你掰个手腕吗？”
健身器械很多要动用的是全身力量，林立的优势不大，所以林立想先试试纯粹右手力量的掰手腕。
林立觉得这方面自己应该能有些胜率。
“可以啊，我让你四十五度角吧。”
翟楷闻言欣然应允，看见林立的小胳膊小腿之后，立刻自信的说道。
林立没吱声。
两人到健身房内的餐桌上，旁边有几个哥们正在给自己注射科技。
林立比较拘谨，查了一下掰手腕最好的发力方式后，认真的摆好姿态，而对面就轻松从容多了，手随意的放在桌面上。
两人的手握在一起，斜角45度，这样翟楷很难发力。
林昀笔趣阁在线阅读 系统很抽象还好我也是番外最新章节 系统很抽象还好我也是白不凡林立全集免费阅读 下班然后变成魔法少女番外最新章节 团宠小福星扛着粮仓去逃荒郝媛媛全集免费阅读 传说时代张晨全集免费阅读 齐枫笔趣阁在线阅读 江照雪笔趣阁在线阅读 张晨笔趣阁在线阅读 郝媛媛笔趣阁在线阅读 传说时代番外最新章节 武道登神番外最新章节 苍山雪江照雪全集免费阅读 团宠小福星扛着粮仓去逃荒番外最新章节 快收了神通吧陈言全集免费阅读 季离笔趣阁在线阅读 武道登神齐枫全集免费阅读 陈言笔趣阁在线阅读 苍山雪番外最新章节 快收了神通吧番外最新章节
重生七十年代小福妻
重生七十年代小福妻简介emspemsp一朝睁眼，云菲菲成了洛孟君的傻小媳妇儿。emspemsp小媳妇儿傻傻的，看起来好欺负，只是人人都想来抢她又好看又有本事的男人。emspemsp可只有洛孟君知道他家媳妇一点都不傻，还很有福气。emspemsp洛孟君之前是云家村的文盲，大字不识一个，可是有一天他成为了云家村唯一个高考时考出去的大学生。emspemsp上大学时，全校的人都知道这位以全国第一名入学的洛孟君身边有一个傻傻的女孩。emspemsp若干年后，洛孟君成为了政界赫赫有名的第一把手。emspemsp有一次采坊时，记者问洛先生，现在你有今天的成就，你最想感谢的人是谁？emspemsp洛孟君马上盯着摄像机，含情脉脉的说，我最想感谢的人是我妻子，如果没有她，就没有今天的我！emspemsp（免费精彩在线「po1⒏homes」）...
宠妻凶猛：学霸女神很高能
前世，宋粲然被老公闺蜜活活剜心，才明白自己是蠢死的。重生一世，她要提升智商，好好学习。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，古人诚不我欺也。她手捧小金人，脚踹小白花，风生水起，渣渣什么的滚粗，别妨碍本仙女挖金。可是这颜如玉似乎有哪里不对？夜黑风高，某只爷手捧蛋糕，目光灼灼。宝宝，我们一起切蛋糕，你负责生，我负责日好不好双洁1V1，宠爽甜。如果您喜欢宠妻凶猛学霸女神很高能，别忘记分享给朋友...
潜龙邪婿{又名；护花大使}
潜龙邪婿又名护花大使简介emspemsp潜龙邪婿又名护花大使是醉酒千愁的经典都市言情类作品，潜龙邪婿又名护花大使主要讲述了入赘？小事！堂堂七尺男儿，则能容人说三道四，顺我者昌逆我者亡醉酒千愁最新鼎力大作，年度必看都市言情...
我给物品加词缀
电竞外套，增加电竞能力。于是成为了电竞高手，为国扬名立万。破邪关刀，增加破邪能力。作为一名主播，偶尔竟然还要给观众播一播捉鬼，来吸引眼球，顺便为了世界和平。为什么陆小天先生你这么牛逼。陆小天风突然打了来访的记者一耳光，激动的说道。看这本书的人，谁不比我牛逼？我不就是得了个破系统吗？我不就是顺便扬名立万了吗？我爹妈都穿越了！如果您喜欢我给物品加词缀，别忘记分享给朋友...
全能小艺人今天红了吗
超甜宠文1V1豪门某天，星娱旗下小艺人的马甲被扒了几个后，网友上网一搜，言岚。网友这些都你是的马甲？电竞男神？秀场男神？车神？服装设计师？场景经典布置师？言岚没有吧！我都没有披马甲，全部用的真名！墨霖少说了一个，我女神！网友男神求别闹，刚刚我们才喷这人喷出翔，你言岚表示包装自己的费用太高了，不整点副业怎么养主业。星娱系统不是宿主弱，是宿主太强！这是一个全能小艺人剧火人不火，歌红人不红的故事！言岚与墨霖结婚后，第一次体验到上热搜的感觉，确认过了，这是能帮她红的人！！网友就是这女人，蹭我家哥哥的热度！言岚墨霖她是我女神！黑子肯定是碍于这女人家的权势，说逼不得已说的。第二天，屠版商业头条和娱乐头条，墨家继承人。黑子肯定是商业联姻！墨霖我粉丝总拖我后腿，怎么破？什么时候才能抱走言岚！！墨霖撩了还想跑？言岚我没有！如果您喜欢全能小艺人今天红了吗，别忘记分享给朋友...
穿成洗不白的恶毒皇姐
穿成洗不白的恶毒皇姐简介emspemsp穿成洗不白的恶毒皇姐是菌姐姐的经典其他类型类作品，穿成洗不白的恶毒皇姐主要讲述了她堂堂新兵营的冷面教官居然穿越了！还穿到自己追过的一本书里？菌姐姐最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提...