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开门见父母在准备早餐,宁远匆匆洗刷,背了书包抓两个蒸好的馒头叫道:“爸妈,我先去学校了,赶时间。”边吃边急匆匆出门。
“喝碗稀饭再走……”
宁远早跑下楼去,出了小区,馒头已经下肚。
搭车赶到学校附近,宁远在街边的早餐店又叫了两笼大肉包子,一大杯牛奶,吃饱喝足,去教室里把书包丢下,马不停蹄又跑向操场。
操场上有许多进行早锻炼的师生,宁远顺着跑道,慢跑了半圈。
西南是一片稀稀拉拉的林子,学校里入品的学生,早上都选择在林子里练功。
班上的洪承波、邹密等人在扭腰踢腿活动身体。
“早啊!”
“早。”
打了招呼,宁远也慢慢地活动,等食物消化一阵,他再站桩练功。
陆陆续续的,林子里人多了起来,每个班级都有固定的地盘,大家互不干扰,各练各的,宁远是低矮林子里的新面孔,附近的人好奇看了几眼,也就没多关注。
宁远绕着林子大致看了一圈,林子里的众人有蹲马步桩,有走太极桩,有盘梅花桩,还有慢慢打拳的,各式各样,都在进行温养气血、蕴养元力气息的练习。
邵馆长昨天晚上,和他强调过,每天早晚,必须抽出时间进行这样的练习。
特别是一品境阶段,要养成练习规律,形成良好的体内生物钟。
一品境又叫养息境,息者,气也,气乃立命之本,通过桩功等手段锻炼蕴养,才能促使体内元力生生不息,为以后修炼打下牢实基础。
宁远暗自摇头,就目前来看,在场的学生大部分练得都不怎么样。
和花毛示范给他看过的桩功比较,真的不能比。
他都能找到一些缺点,什么下盘不稳、脚不抓地、腰不放松等,好些人都犯。
昨晚花毛没少用竹条训他,到现在小腿、大腿、背脊上的青痕都没消去。
宁远有点怀疑花毛是公报私仇,那货不是良民,在借机报复啃汤骨头的仇,却也把宁远的眼界给生生拔高了不少,至少他会看了。
花毛那家伙,是抽他几竹条,就讲一些要点要诀。
有时候还示范一遍,真是不遗余力的指点啊,差点都让宁远感动。
在场的只有洪承波等七八人,桩功做得算是合格,也比花毛差远了。
宁远脑中一回想,突然发现,合道馆的水平,就他看到的高三强化班学员表现出来的基本功,比林子里众人要强多了,最咸鱼的那两个,被花毛骂得孙子一样不敢还嘴的家伙,似乎也就比洪承波几人差一点点。
嘶嘶……宁远倒抽了两口冷气。
不比不知道,一比吓一跳,邵馆长那个不靠谱的,还真有两下子啊!
宁远的眼界高了,实际练起来,他的站桩也是毛病一堆,看似简简单单的一个动作,保持的时间久了,也就十多分钟,动作就开始变形走样。
熬到七点四十,林子里的学生陆续往教室走。
宁远活动手脚腰背,与洪承波、邹密等人边聊边走,相互交流站桩的心得。
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