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第181章 茶油炒鸡（第1页）

陆邵谦带着众少年榨了第一茶油出来，闻到茶籽油特有的香味。

他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那英俊的黑脸上隐隐约约的泛着红光。

其他少年更是笑得跟二百五似的，“我提一桶去给林姐姐闻闻。”

陆邵谦笑意顿时散去：“干你的活，我去就好了。”

逗得少年们，等他走了之后就爆发出雷鸣般的笑声，他们掌门，越来越计较了。

陆邵谦提着刚榨出来的茶籽油去厨房，然后他在去院子里拉媳妇儿一起去看。

夫妻俩一边走，一边说说话，他们之间总有说不完的话。

林浮月闻着茶油清香，脑子里想出几十种茶籽油炒的美味菜式。

陆邵谦也要继续去榨油，不可能整天腻歪在一起，所以他很快就离开了。

林浮月则是留在厨房开始教李大叔父子，还有一些少年们做菜。

小灰狼也知道有新的吃食了，摇着尾巴跟在林浮月左右。

陆宇凡此时练完功，又要学文，倒是没时间跟着他娘了。

林浮月准备用茶油做两个菜，一个凉拌菜，一个茶油炒鸡。

最简单的就是凉拌菜，她教李大叔准备适量的豆芽。

黑木耳，胡萝卜，茶籽油，小米辣，酱油，蒜末，食盐。

将黑木耳泡发备用，将胡萝卜清洗干净，切丝备用。

锅中倒水，水热后放入豆芽和泡发的黑木耳，焯水三分钟后捞出，放入盘中。

加入适量的胡萝卜丝和茶籽油，小米辣，酱油，蒜末，食盐，搅拌均匀后即可食。

再做一个茶油炒鸡，做法很简单，首先把鸡肉剁成块，准备佐料，起锅，把茶油倒进去。

加姜片爆香加剁好的鸡肉，翻炒至金黄色，再加没过鸡块的清水。

直到把水煮干，鸡肉充分收汁入味，在放入一些辣椒大蒜，葱就可以出锅了。

茶油炒土鸡的家常做法，香脆可口，下酒又下饭。

当然，他们目前没有酒，也没有足够的饭吃，但他们严重缺营养呀。

茶油炒鸡不但味道鲜美还营养丰富，鸡肉性平，温，味甘，入脾，胃经。

可益气，补精，添髓，用于虚劳瘦弱，中虚食少，泄泻头晕心悸。

尤其还可以强身健体，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

也可以提高免疫力，不管哪个层次的人，都有不同的事情天天忙忙碌碌。

因为吃了几个月的草，常处于亚健康状态的少年们，最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

鸡肉具有温中益气，补精填髓，益五脏，补虚损的功效。

少年们在林浮月各种食补中，已经健壮如牛了，但是他们每天训练，还要劳作。

所以怎么补，他们都受得住的，吃得欢快的很，做啥吃啥。

他们也知道是他们的林姐姐给他们吃的美食，才让他们大半年都没生过病了。

大家忙活了一上午，坐下来等陆邵谦夫妻动筷子了。

他们就迫不及待的狼吞虎咽起来，吃了好一阵子才有时间说话。

陆宇凡也吃的满嘴油：“好次，实在是太好次了，娘亲真厉害。”

“好吃，你就多吃一点，嘴里含着鸡肉说话，影响别你娘亲吃饭。”

凡骨  诸天里的圣主  少年郎之前世今生  学霸男神，被女友偷听心声  独尊山海  四合院之随身农场  亮剑之咱老孔能爆装  我，宇智波悠，一心修仙  带崽下山，豪门婆婆是我头号粉丝  道君：我有一座悟道碑  穿越之莫问人归处  山海从图腾神开始  医妃萌宝，逆袭成凰  艳压娱乐圈：她靠下乡综艺成神了  道侣是重生者，被我偷听心声  国民影帝暗恋我  我在人间立天朝  斩灵少女：我契约的全是上古神兵  老婆重生后找上门来了  从男团开始的全能巨星