手机浏览器扫描二维码访问
第113章（第2页）
至于满课的时间，是单周周二跟周四，双周周二，会发的迟一些，会在周末尽力存稿。
感谢宝贝们支持，今晚就到这里哦。
第53章
“雄主，休息会儿吧……”伊德拉看出明斐已经极力在压制不使用精神力，训练量跟昨天半天相比减少了四分之一，现在这样已经是极限了。
他单膝跪在垫子想把明斐抱起来，后者却自己撑着爬了起来，撑着垫子的那只胳膊甚至还在发抖。
只见明斐微微侧头，沾湿而贴在额头上的头发滴落下汗水，平时温雅的人此时虽然有些狼狈，但是眼底依旧存有温柔的坚定之色：“我没事，让我训练到时间结束吧。”
明斐重新拉起弹绳，身上的各处感受到这种阻力，力量再次凝聚起来。
见他重新开始，伊德拉也不再劝阻他休息，而是出声提醒道：“雄主，专注体能训练时不要思考别的，注意力凝聚，你自然而然就不会借助外力，专心坚持……”
明斐调整了呼吸，慢慢也不再刻意去关注精神力，虽然脚下还是不稳，但久而久之，总归会有效果。
很快，魔鬼体能训练就过去了一周。
这期间，伊德拉为了能让明斐专心训练，无名区的事情都交给了安纳副官负责跟进汇报。他又趁着明斐训练时间，亲自接送蓝星上下学，然后又赶回军部。
等确定没有极端党危害后，他才放心让副官每天晚上去接蓝星回家。
这一周明斐已经有了很明显的转变，不仅训练量跟上了三级指挥官的指标，精神力成瘾方面也有了改善。
明斐感觉得到身体上的变化，酸痛已经随着训练慢慢消失，力量感也慢慢涌了上来，之前刻意养出的肉都变得结实，再坚持训练一段时间他应该会有满意的身体素质了。
虽然肌肉力量程度比不上伊德拉，但对他来说已经算是很不错了。
明斐在两次蜕化期之后身高方面本来就有所增长，现在大概就是一米八左右。
因为太瘦弱但脸部水肿，虽然注意饮食之后外表状态好了很多，但面部还是显得稚气。而现在训练之后稚嫩的脸型也慢慢显出了轮廓……
因为跟修明越发相像，导致这几天洛西看他越来越不顺眼，但跟修壬一样，他面对那张脸也什么都说不出口，只能减少跟明斐见面的次数，训练时也跟他保持最远距离。
洛西就很奇怪，一般虫崽主要特征都比较像雄父，唯独一个明斐，怎么就那么像修明叔叔。
可气！
……
就在明斐刚刚度过适应期，伊德拉也松了口气时，主家出事了。
彪悍姨母清宫养娃日常 虫族白月光求生记 枯木生花（校园，nph） 原来禁果有些甜 天魔神鹰传 当女配成为万人迷[快穿] 开飞船的小师妹 快住口，邪神不是甜蜜点心 卸甲后我待字闺中 妖族移民局，禁止单身 请在我身下开放（H） 诡道修仙 乡村神级兵王 末世之绝对禁锢 嫁给豪门残疾大佬 完结+番外 有龙自远方来 佳人有约炮小技巧[1v1] h 花样宠老攻 我在古代当族长 萌宠之影帝的完美饲养
凡人天命
凡人天命简介emspemsp凡人天命是蜀中一夫的经典都市言情类作品，凡人天命主要讲述了一个刚毕业的大学生，一个古铜手镯，一门奇功，开启一扇神奇大门蜀中一夫最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供凡人天命最新章节全...
倾城萌妃：帝尊别黑化
倾城萌妃帝尊别黑化简介emspemsp倾城萌妃帝尊别黑化是请叫我女王的经典其他类型类作品，倾城萌妃帝尊别黑化主要讲述了颜九倾莫名其妙的穿越进了书中之后还绑定了系统，唯一的烦恼就是请叫我女王最新鼎力大作，年度必看其他类型。耽...
大明：一出生就被当成了神仙
现代青年朱雄鹰意外穿越到了大明朝，并成为朱元璋的大孙子朱雄英，绑定了十二生肖系统，且看朱雄英在大明降猛虎，战敌寇，救朱标马皇后，打造一个不一样的大明...
钱钱钱，少宗主眼里只有钱
司星羽是帝都司家流落在外的孩子，找了十八年终于找到了。在深山老林里生活了十八年，他出山的目的就是认祖归宗和搞钱。没想到认祖归宗之后啥都有了，家人和钱，银行卡收了厚厚的一打，房子车子更是不缺。但是他作为宗门少宗主还是要挣钱重建宗门的，所以发展了属于自己的事业。还遇到一个清冷大美人，一眼就相中了想要带回家做媳妇的，没想...
万花狂少
万花狂少简介emspemsp关于万花狂少每个女生都有一个秘密，这个秘密一旦被人知道了，就会让她非常的痛苦。而我呢，我无意中得知了嫂子的秘密，抓着这个秘密，我就要挟她帮我做事情，什么事情呢？看了你就知道了。来吧，一起走进嫂...
我的大佬人生
我的大佬人生简介emspemsp关于我的大佬人生呵呵，还想要简介？不可能的，没有简介的，自己去看正文吧。...